Souvan ou ka tande ke yon jou yo bwè soti nan 1.5 a 2 lit dlo. Sepandan, deklarasyon sa a pa totalman vre. Anplis de sa, pa tout moun konnen ekzakteman ki sa ki benefis ki genyen nan dlo nan kò nou yo.
Itilize dlo pou kò imen an
Premye a tout, dlo a se sòlvan prensipal la nan mineral ak kèk konpoze. Li se medyòm likid ki se yon kondisyon nesesè pou kou a nòmal nan reyaksyon chimik anpil. Se konsa, si pandan jounen an ou bwè yon ti likid, gen pouvwa pou feblès, iritasyon, diminye efikasite ak atansyon. Si pou yon tan long nan kò a te gen yon defisi nan imidite, metabolis a vin siyifikativman pi dousman, paske nan yo ki moun ki toujou ap santi tranble.
Manje "sèk" souvan lakòz doulè, anterit ak konstipasyon. Pou yon tan long li te panse ke ou pa ka lave manje a, paske li dilye ji a gastric ak anpeche bon jan dijesyon. An reyalite, tankou yon opinyon se inègza, ak yon ti dlo nan tanperati chanm pandan repa a pa fè mal nan tout. Premyèman, nan vant la gen reseptè espesyal ki evalye asidite a nan mwayen an, epi si gen yon mank de asid idroklorik, se yon siyal voye nan selil yo nan vant la separe li. Dezyèmman, likid la ede pi bon melanje kwit manje a, ki vle di ke se manje a dijere pi byen.
Dlo ak batay kont pwa depase
Anpil moun enterese nan benefis dlo pou pèdi pwa. Pwatikman tout moun konnen sou kapasite nan ranpli vant lan ak bay yon sans de sasyete pou yon ti tan nan absans la nan kalori. Se poutèt sa, nan lòd pa overeat, bwè yon vè dlo cho kèk tan anvan yo manje.
Aderans regilye nan rejim lan bwè pèmèt nou nòmalize to metabolik la , pou nou ka konkli ke endirèkteman likid la akselere boule nan depo gra. Pou kont li, dlo pa fonn depo grès epi li pa retire yo.
Lè dlo a fè mal?
Li ta dwe sonje ke dlo pou bwè se yon bon bagay, men li tou danjere si dlo sa a se bon jan kalite apwopriye.
- Bwè nan gwo pòsyon nan dlo frèt pa rekòmande, paske li pa gen efè ki pi bon sou eta a nan mukoza gastric.
- Pa abize dlo gaze, paske gaz gaz irite mi yo nan lestomak la, li enpòtan anpil pou sonje sa a pou moun ki gen maladi doulè ak ilsè gastronomik.
- Tiyo dlo pa ka bouyi pou yon tan long oswa paske li ogmante konsantrasyon nan konpoze chimik danjere.
- Si ou genyen
gen maladi nan sistèm nan ren oswa kadyovaskilè, ou ta dwe konsilte doktè ou sou kantite lajan an nan likid boule. Pafwa ekspè sou kontrè a rekòmande pou yo bwè mwens soulaje chay la nan ògàn ki afekte yo. - Bwè twòp dlo pa rekòmande, likid depase nan kò a se yon kondisyon danjere. Jwenn pousantaj chak jou ou an pa difisil: pou chak kilogram nan pwa yo ta dwe kont pou 30 ml dlo.
Se konsa, nou te jwenn ke itilize nan dlo pou kò nou se reyèlman gwo, Se konsa, pa bliye dòlote li ak dlo pwòp bwè, obsève règ senp.