Jiska kounye a, rezon ki fè yo pou ogmante nan presyon rete pa byen konprann. Kò a afekte pa eta a satisfezan nan anviwònman an, estrès regilye, mank respè pou nitrisyon sante, vyolasyon sistematik nan rejim ki kòrèk la nan jounen an. Nan lòd pa mal tèt ou, nan premye etap yo premye nan presyon ki wo li rekòmande yo sèvi ak remèd popilè. Yo pa mwens efikas pase medikaman ki pi famasi. Men, kontrèman ak lèt la, yo gen absoliman okenn enpak negatif.
Pwofilik popilè remèd pou tansyon wo
Si ou konnen ke ou se tendans tansyon wo, ou pa ta dwe ezite rekonsidere abitid ou:
- Eseye kontwole pwa a epi yo pa pèmèt yon ogmantasyon byen file.
- Regilyèman pran mache nan lè a fre. Ou ka kouri, tren, oswa jis mache.
- Kenbe eta a nan yon règ ede byen bon plat ti avèk epin , tavolga oswa blan jetlèt ji.
- Mwen pral oblije limite tèt mwen nan alkòl, nikotin, kafeyin ak twò fò nwa te.
- Ak nan kou, ki soti nan rejim alimantè a li se dezirab yo retire gra, asyèt ak twò pikant asyèt.
Ki jan a trete tansyon san presyon popilè ak vitamin C?
Engredyan:
- seriz - 1 ti kuiyè. l .;
- sitwon - 0,5 moso;
- chen leve - 0.5 ti kuiyè. l .;
- siwo myèl - 1 ti kuiyè.
Preparasyon ak itilizasyon
Fouye sitwon an sou yon rapide mwayen epi ajoute CRANBERRIES nan li. Tise byen koupe dogrose la fre epi ajoute li la. Brase jouk lis epi ajoute siwo myèl. Manje medikaman sa a sou yon gwo kiyè de fwa pa jou. Li se dezirab soti nan maten ak aswè.
Ki jan yo geri wo presyon san remèd ak yon bèl ti flè nan fon an?
Engredyan:
- sèk bèl ti flè nan flè yo fon - 10 g;
- dlo - 200 g.
Preparasyon ak itilizasyon
Dlo bouyi epi vide l ak yon fondasyon sèk nan medikaman an. Kite melanj la kanpe pou yon koup la èdtan, ak Lè sa a, jete perfusion la. Bwè likid yon twazyèm tas apre chak repa.
Rapid sekou soti nan presyon an nan yon remèd popilè segondè ak valeryan
Engredyan:
- rasin valeryan sèk - 10 g;
- dlo - 300 g.
Preparasyon ak itilizasyon
Sèch valeryan tise byen koupe oswa fwote ak vide nan pre-kwit dlo bouyi. Melanj lan ta dwe kanpe sou yon dife dousman pou apeprè trant minit, epi apre ke plizyè èdtan yo ensiste. Sa a remèd popilè trete nenpòt tansyon wo kèlkeswa kòz la ak kondisyon nan pasyan an.
Bwouye geri pou tansyon wo
Engredyan:
- siwo myèl - 1 atik;
- sitwon - 1 moso;
- ji bètrav - 1 atik;
- kawòt ji - 1 ti kuiyè.
Preparasyon ak itilizasyon
Sa a remèd popilè parfe geri tansyon wo. Siwo myèl se jeneralman konsidere kòm yon medikaman fò kont tansyon wo. Men, si ou ajoute frèch prije sitwon ji, bètrav ak kawòt li, li vin prèske anpil valè. Sere melanj la fini sèlman nan frijidè a. Epi manje li ta dwe yon kiyè tablo plen pa pi bonè pase twa èdtan apre yo fin manje.
Lòt remèd popilè pou tansyon wo
Te medikaman tradisyonèl devlope anpil resèt ki ede ak tansyon wo:
- Trè itil wouj ashberry nan nenpòt nan manifestasyon li yo - ou ka bwè fre ji rowan oswa manje yon ti ponyen nan bè.
- Pou tretman nan tansyon wo, se yon remèd popilè yo itilize, tankou pòm vinèg sidr. Se moso twal la nan an likid ak blese alantou pye yo pou apeprè yon trimès nan yon èdtan.
- Si presyon an pa leve twòp, ou ka eseye tretman zonyon. Mete yon zonyon nan yon vè dlo pou nwit la. Nan denmen maten, rasin rasin lan, epi bwè likid la ak yon volebòl. Repete pwosedi a de fwa nan yon semèn.