Ki sa ki yo bwè pèdi pwa?

Pandan pèdi pwa, li nesesè kontwole balans dlo a nan kò a. Pou fè sa, ou bezwen konnen ki sa yo bwè pèdi pwa.

Règ ki enpòtan:

1. Pousantaj likid ki nesesè a se apeprè 2 lit chak jou.
2. Le pli vit ke ou reveye, bwè yon vè dlo pou netwaye kò a nan toksin.
3. Li pa rekòmande pou ajoute sik nan bwason.
4. Li pèmèt yo bwè likid anvan l manje pou yon demi èdtan ak yon èdtan apre yo fin manje.
5. Pou evite anfle, pa bwè anvan kabann.

Toujou dlo

Premye plas nan lis la, ki sa ou bezwen bwè pèdi pwa, se toujou dlo.

Ki itilizasyon?

Dlo amelyore metabolis , ki enpòtan pou pèdi pwa. Epitou nan dlo a pa gen okenn kalori ak grès, depase nan ki anpeche pèdi pwa.

Ki jan yo bwè?

Nòmal chak jou a se omwen 1.5 lit. Li enpòtan pou dlo a pirifye e toujou. Li rekòmande yo bwè yon vè dlo anvan chak repa prensipal la.

Ki altènatif?

Ou ka ranplase dlo òdinè ak yon limonad, ki ou bezwen prepare tèt ou.

Green te

Bwè nan pwochen sou lis la se ki sa ou bezwen bwè pèdi pwa byen vit - te vèt.

Ki itilizasyon?

Sa a bwè ede pi vit metabolis la nan kò a. Yon tas bwè a ede pèdi jiska 80 kcal.

Ki jan yo bwè?

Li rekòmande a ranplase kafe a, se konsa te renmen pa tout, ak te vèt. Nòmal yo mande a se 4 tas yon jou apre repa prensipal la.

Ki altènatif?

Ka Green te ranplase pa charkade . Sa a te tou trè itil pou pèdi pwa, menm jan li amelyore metabolis ak retire sibstans danjere nan kò a.

Kefir

Yon lòt bwè itil pandan pèdi pwa se kefir.

Ki itilizasyon?

Bwè sa a bay kò a ak kalsyòm, ki an vire kontribye nan pwodiksyon an nan yon òmòn ki boule grès.

Ki jan yo bwè?

Ka bwè sa a dwe itilize pou yon jou jèn. Pou sa ou bezwen bwè tout jou kefir sèlman kefir, sou 1.5 lit. Ou ka bwè tou yon glas chak jou pou yon ti goute oswa anvan ou ale nan kabann.

Ki altènatif?

Ou ka ranplase bwè a ak nenpòt ki lòt pwodwi fèrmante lèt, pou egzanp, yogout, yogout, elatriye.

Fusion èrb

Pou jwenn debarase m de liv siplemantè pafè apwopriye pou dekoksyon divès èrbal.

Ki itilizasyon?

Gen remèd fèy ki ka diminye apeti, amelyore dijesyon, akselere metabolis, retire likid ak toksin, bay kò a ak eleman yo tras nesesè yo.

Ki jan yo bwè?

Bwè bwason sa yo bezwen kou, apeprè 3 semèn. Koleksyon diferan yo vann nan famasi a, ak sou chak pake resèt la endike.

Ki altènatif?

Ou ka, sou konsèy nan yon doktè, te bwè pou pèdi pwa.