Ki sa ki ji mwen ka bwè manman enfimyè mwen an?

Nan peryòd de bay tete, nenpòt bagay manman an manje oswa bwason, nan yon fason oswa yon lòt, vin ti bebe a. Se poutèt sa, li tèlman enpòtan yo kontwole Correct nan rejim alimantè a epi yo pa yo sèvi ak manje-alèrjèn. Abondan bwè se yon kondisyon endispansab pou manje siksè, men kesyon an rive ki kalite ji ou ka bwè manman enfimyè ou.

Ki kalite ji ka yon manman bay tete?

Tout ji gen yon kantite lajan gwo vitamin, ak ji ak kaka, Anplis, nòmalize travay la nan trip yo. Malgre sa, yo ta dwe bwè anpil atansyon, suiv règleman sèten:

1. Manman bay tete kòmanse bwè ji sèlman de 2 mwa nan manje.
2. Bwason yo an premye yo ka ki pi ki pa-allergenic kalite - pòm, Birch.
3. Bay tete ka enjeksyon ji 1-2 sipliye yon jou, l ap gade ki reyaksyon timoun lan pral reponn li.
4. Pa achte ji pake. Swa fè tèt ou fre, oswa achte ji espesyal pou manman bay tete oswa pepinyè.
5. Bwè anpil ji legim, yo menm tou yo trè itil, epi yo ka tou ogmante kantite lajan an nan lèt. Kawòt, radi, seleri, joumou ak Bètrav yo se manje esansyèl nan rejim chak manman an. Men, soti nan Citrus ak bwason rezen li se pi bon abstrenn jouk nan fen laktasyon.

Li enpòtan sonje ke ou ka bwè ji nan manman enfimyè ou, ak ki menm, ka menm di kò a. Koute ak analize ki vitamin ou ka manke, epi eseye divès kalite fwi ak legim melanj, yo pral fè ou peye ak vèrvite, ak ti bebe a ak vitamin. Pandan peryòd sa a, inifòmite nan manje pa ta dwe pèmèt, paske li pral mennen manman nan yon eta nève ak fatige, sitou si li chita sou yon sèl Buckwheat ak defèt fwomaj Cottage. Li pi bon yo manje ak lide a, divès kalite ak kòrèk manje ak bwè bwason ki an sante.