Lèt se manje a ideyal pou tibebe ki fèk fèt la. Absoliman tout doktè yo ensiste sou ti bebe tete-bay tete. Malgre teknoloji an dènye ak envansyon divès nan mond modèn lan, pa gen okenn pwodwi ankò yo te jwenn ki ta ka konpare ak pwopriyete yo benefisye nan lèt manman an. Bay tete bay ti bebe a ak iminite segondè, anpeche devlopman divès maladi epi li gen yon efè benefik sou eta fizik ak sikolojik timoun nan.
Bon jan kalite a nan tete manman yon manman bay tete dirèkteman depann sou nitrisyon li. Pandan bay tete, yon fanm ta dwe manje yon kalori ak varyete rejim alimantè. Apre yo tout, kantite lajan an nan grès, mineral ak vitamin nan lèt tete depann sou nitrisyon pandan bay tete. Pwodwi konsome pa manman an pandan bay tete dirèkteman afekte konpozisyon sa a nan lèt, ki itilize nan tibebe ki fèk fèt. Gen kèk nan yo ki gen yon efè benefik sou lactation, lòt moun - ka mennen nan kolik ak alèji nan timoun nan.
Pwodwi apwouve pou bay tete
Rejim alimantè a nan manman an retrèt yo ta dwe divès, nourisan epi yo enkli gwoup prensipal yo nan manje. Manje ki nesesè pou bay tete se:
- vyann ak pwason. Vyann se yon sous pwoteyin, kidonk li dwe nesesèman enkli nan nitrisyon pandan laktasyon. Li se dezirab yo manje vyann mèg - poul, lapen, vyann bèf. Pwason bay kò manman an, epi avèk li kò ti bebe a - fosfò;
- pwodwi letye. Pwodwi letye - yon sous kalsyòm, ki nesesè pou timoun nan pou devlopman fizik plen. Li se tou kwè ke lèt amelyore laktasyon;
- legim ak bè. Li rekòmande pou itilize bè nan pi piti kantite pase lwil oliv legim. Enfimyè manman ka manje tout kalite lwil legim, espesyalman oliv ak tounsòl.
- fwi ak legim. Fwi ak legim yo se sous vitamin. Sepandan, yo ta dwe piti piti prezante nan rejim alimantè a nan yon manman ki bay tete. Li rekòmande kòmanse ak pòm nan fou ak fwi ak kontni asid ba. Fwi ak legim ki gen koulè (wouj ak jòn) ta dwe boule nan yon fwa, bouyi oswa konpòte;
- sirèt ak pwodwi boulanjri. Nenpòt bagay dous ak farin frans ta dwe manje nan modération epi yo pa souvan. Soti nan sirèt yo - fwi sèk, konfitur, gimov, bonbon grès;
- sereyal ak pasta.
Entèdi lè bay tete
Chak manman jenn ta dwe konnen ke ou pa ka itilize lè bay tete. Anpil pwodwi kote yon fanm abitye, yo dwe eskli pandan manje, menm jan yo ka lakòz kolik, konstipasyon ak alèji nan ti bebe an. Lis pwodwi yo te entèdi pandan laktasyon an se jan sa a:
- chokola, vyann fimen, siwo myèl, citrus, sosis, manje nan bwat, epis santi bon, asyèt pikant ak sale se manje alèjenik lè yo bay tete. Lè w ak lèt nan kò yon timoun, yo kapab lakòz yon alèji, ki pral manifeste pou yon tan;
- bagay dous nan gwo kantite, rezen, dous
Kadriye ak bwason lakòz fèmantasyon nan trip nan manman an, epi, kòm yon konsekans, twoub nan sistèm dijestif la nan timoun nan; - lay ak zonyon siyifikativman afekte gou a nan lèt, se konsa ke yon timoun ka bay moute tete byen bonè.
Pandan bay tete, yo ta dwe bay atansyon a ase konsomasyon likid. Enfimyè manman ta dwe bwè 1 lit pi plis pase pandan gwosès - apeprè 2-3 lit chak jou. Netwaye dlo ak ti èrbal ranpli lis la nan pwodwi lè bay tete.
Chak manman, konnen ke li posib pandan y ap bay tete ak swiv règleman sa yo, bay pitit li a pi bon lèt nan kantite lajan an bon epi li ba li yon rezèv sante pou anpil ane.