Èske frèz ka tete?

Chak manman jèn sonje ke sante li depann de sante li ak sante nan ti bebe li. Se poutèt sa, fanm eseye pran responsab apwòch nan konpile rejim alimantè yo pandan laktasyon. Li konnen ke pandan peryòd sa a kèk pwodwi yo ta dwe abandone oswa restriksyon. Souvan kesyon an rive si li posib pou manje frèz pandan bay tete. Men, pa gen okenn opinyon sèl sou zafè sa a, Se poutèt sa li enpòtan premye ak anpil atansyon yo konprann enfòmasyon ki sou sijè sa a.

Pwopriyete itil nan frèz

Enfimyè yo ta dwe konplètman manje, se konsa ke kò li resevwa vitamin nan kantite lajan ki nesesè yo. Bè, tankou legim, osi byen ke fwi, yo rich nan sibstans ki sou itil, Se konsa, yo dwe enkli nan rejim alimantè a nan manman an.

Frèz pandan bay tete ka pote anpil benefis nan sante yon fanm. Isit la yo se kalite yo pozitif nan sa a fwi:

• Berry a gen yon kantite lajan gwo asid ascorbic, ki se konsa enpòtan pou ranfòse iminite;
• frèz ede nan netwaye kò a;
• li gen yon anpil nan asid folik, potasyòm, kalsyòm, yòd, ak fè;
• Berry a gen fib, ki ede fonksyone nan nòmal nan aparèy dijestif la.

Sa a délikatès santi bon ede fè fas ak hypovitaminosis. Berries kontribye nan nòmalizasyon an poupou a ak dyare.

Ki sa ki ka danjere nan frèz?

Malgre pwopriyete yo itil nan bè, anpil kwè ke manje sèvi ak li se kontr. Lè yo mande poukisa li enposib pou frèz yo dwe tete, li se anjeneral te diskite ke li se yon allergen. Vreman vre, Berry la ka pwovoke yon dyatèz ti bebe. Espesyalman fò ka reyaksyon an nan timoun piti anpil.

Nan ka sa a, anpil lòt ekspè te mande si li posib frèz lè bay tete, reponn pozitivman. Men, yo konseye fanm yo pou yo koute rekòmandasyon sèten:

• bay moute frèz anvan tibebe a se 2-3 mwa fin vye granmoun, se konsa ke kò a vin yon ti kras pi fò;
• pa konsome yon gwo kantite bè;
• piti piti entwodui nan rejim alimantè a yon trete, kòmanse ak yon sèl bagay nan yon jounen, pandan y ap ak anpil atansyon kontwole kondisyon an nan ti bebe a;
• ou ka achte bè sèlman nan sezon.

Si toudenkou ti kal pen yo gen gratèl sou po, frèz yo ta dwe eskli nan rejim alimantè a. Se konsa, pa gen okenn entèdiksyon konplè sou itilize nan bè, men yon fanm ta dwe pran prekosyon ak prekosyon lè entwodwi tankou yon desè nan rejim alimantè a.