Ensètitid

Anpil nan nou, nan peryòd diferan nan vwayaj lavi nou an, yo te simonte pa ensekirite. Men kèk egzanp sou karakteristik li yo ki enkli bagay sa yo:

• evite devwa responsab;
• pè nan repetition piblik;
• etonan mekontantman ak aparans li.

Sikolojik lakòz dout nan tèt yo trè souvan yo dwe jwenn nan anfans oswa nan adolesans. Li se pandan peryòd sa yo nan lavi ke yon moun trè sansib nan kritik nan direksyon l ', paske li se kapab bati baryè kominikasyon ak pran tout bagay pwòp depans nan pòch li. Malgre ijans espesyal nan adolesans, pwoblèm nan nan tèt-dout ka leve nan divès sitiyasyon pandan tout lavi.

Kouman simonte krentif pou ensekirite?

Dapre sikològ, mank fanm nan konfyans souvan refere pa aparans la ak ki kalite ti fi li wè tèt li, men sa lòt moun panse sou li.

Pou defèt santiman enferyorite a, rekòmandasyon sa yo ap ede ou:

1. Nou souvan ekzajere echèl la nan sa k ap pase. Yon ti fi ensèten se pare yo kouri byen lwen pou plas la kote plizyè moun te neglije li. Nan sitiyasyon sa yo, bagay la prensipal se pa panike, paske ou se asire w ke tout bagay se nan lòd ak aparans ou, ak nan fen a tout moun se okipe ak pwòp zafè yo, Se konsa, pa peye anpil atansyon a sa.
2. Sonje ke nou se tout èt imen ak ka Fuck moute tout moun. Si jodi a pwoblèm sa a rive ou - pa dekouraje. Vini non lakay ou, pran yon beny ap detann epi pa panse sou sa ki te pase. Nan denmen, ou pral wè ke pa gen moun menm sonje ensidan an "katastwofik" nan opinyon ou.
3. Pa ezite raple tèt ou. Lè w soti nan limyè a, rankontre nouvo moun, di sou tèt ou. Li ta inutiles menm di yon istwa komik.

Avèk yon sans de ensekirite, li pi bon pou goumen ak sitiyasyon kritik. Isit la ap travay prensip la menm jan ak lè ap eseye pou aprann kijan pou naje nan gwo pwofondè, si ou vle - ou pa vle, men ou pral gen. Si, pou egzanp, ou se pè yo pale nan yon konferans anvan plizyè douzèn espektatè, Lè sa a, ou bezwen gade nan laperèz ou nan je ou ak dakò pale.

Tansyon enteryè ou kapab tou manifeste epi yo pa vèbalman nan fòm lan nan jès ensèten, ki enkli bagay sa yo tankou:

• grate dèyè tèt la;
• grate zòrèy la;
• men sezisman koudò a nan dèyè;
• Dwat bra ak pla fèmen dèyè.

Ou ta dwe evite jès sa yo, si ou vle ke ou gen enpresyon nan yon moun konfyans.

Ensèten Gason an

Gason fè fas ak konfizyon byen diferan pase fanm yo. Se fè sèks fèb la enkline yo pataje laperèz li yo ak eksperyans ak moun ki fèmen, pandan y ap vanyan gason ak inoubliyab nèg fèmen tèt yo epi eseye simonte ak rezoud tout bagay tèt yo. Ensètitid nan kapasite yo pou yon moun se pa sèlman yon sijè ki fèmen, men yon tabou tou, paske nan gason li pa òdinè diskite sou pwoblèm yo anndan nan nanm nan, menm avèk zanmi ki pi pre yo.

Ensètitid sou sèks pou gason pa jwe tankou yon wòl gwo kòm pou dam. Lide a nan mesye yo travay tankou yon machin, ak tout refleksyon yo ki vize a rezoud pwoblèm aktyèl la oswa rezilta a. Pou yon gade sèks ka menm ak pou nenpòt lòt sitiyasyon, nan ki sèlman rezilta a enpòtan, epi yo pa pwosesis la tèt li. An menm tan an, fanm lan peye gwo atansyon a pwosesis la, ak Se poutèt sa kontradiksyon sèks leve sou baz sa a.

Bagay prensipal la isit la se konprann sans nan diferans ki genyen ant gason ak fanm ak Lè sa a, ou yo pral kapab simonte diferans ki rive sou baz ensèten a nan patnè ou nan tèt ou.