Yon anpil di sou benefis ki genyen nan yogout. Sepandan, yo di ke pwodui sa a se reyèlman itil, ou ka, lè li pa prezan oswa gen yon kantite minimòm de koulè, tout kalite aditif, men gen k ap viv bakteri - probiotics . Nan ka sa a, benefis nan yogout se enkwayab: li pral vrèman fasil yo asimile ak kò timoun nan, e menm yon fanm ansent. Sa a se pwodwi rekòmande pou fanm ki gen toksikoz. Sepandan, sa pa vle di ke ou ka achte nenpòt pwodwi, ak nenpòt ki aditif. Okontrè, yo chwazi yon bagay ki pa fè mal kò ou, ou bezwen ak anpil atansyon etidye konpozisyon an.
Ki sa nou konnen sou konpozisyon yogout?
Faktori yogout se pa nesesèman yon sa ki mal gastronomik. Li nesesè yo peye atansyon sou konpozisyon an, epi tou li pou peryòd de validite. Si lèt la se byen gwo, Lè sa a, benefis nan yogout natirèl pa gen anyen fè ak li, depi nan men ou ou pa kenbe sa ki ka nan prensip dwe atribiye nan yogout natirèl. Nan lòd pou pwodwi a yo dwe estoke pou yon tan long, préservatifs yo te ajoute nan li epi li pa sèlman. Ak nenpòt yogout ak probyotik tou senpleman pa ka estoke pou lontan. Tipikman, lavi sa a ki etajè nòmal pou dènye a - yon semèn, 10 jou, depann sou ki jan li te prepare.
Yogout nan kay la
Anpil moun panse ke li se pi bon yo prepare sa a plat nan kay la. Tankou, tout bagay se anba kontwòl, li klè ke li te pran kòm materyèl anvan tout koreksyon, pesonn pa pral ajoute anyen chimik. Natirèlman, benefis ki genyen nan yogout endijèn se gwo, men se sèlman si ou pa te kase pwosesis la epi ou reyèlman konnen ki jan yo kenbe teknoloji a. Ki enpòtan ak bon jan kalite ledven ak kontni an nan moun ki pi probiotics, ak rejim tanperati. Si tout bagay yo obsève, Lè sa a, benefis ki genyen nan yogout yo pral endiskutabl: yon gwo kantite vitamin A, D, yon kantite siyifikatif nan kalsyòm . Ak benefis ki genyen nan yogout bwè se jan sa a: se kalsyòm nan sa a pwodwi dijere pi fasil, epi tou li pi vit pase soti nan tout varyete lòt nan pwodwi yo.