Jen 21 se Jou Entènasyonal Yoga. Sa a pratik ansyen te ede anpil moun amelyore sante yo, jwenn yon figi bèl, li mete lespri yo nan lòd. Se pa etonan ke zetwal ki gen lavi yo plen ak estrès yo te peye atansyon atansyon sa a ansèyman filozofik.
Gen kèk selebrite adore vante nan reyalizasyon yo nan yoga ak regilyèman pòs nan foto mikroblogin yo ak videyo, ki parèt devan fanatik yo nan asanas yo ki pi konplike. Epi nou ka sèlman admire!
Naomi Campbell
Modèl la 47-zan gen tan pratike yoga ak reyalize rezilta etonan. Lòt jou a li afiche sou entènèt la yon videyo ki enpresyone fanatik li. Sou videyo a, Naomi fè yon kaskad Acrobat enkwayab, demontre yon figi parfèt.
Madonna
Chantè a pòp te kòmanse etidye pratik la ansyen plis pase 20 ane de sa, dwa apre nesans lan nan pitit fi li Lourdes. Zetwal la te chwazi direksyon ki pi difisil - ashtanga yoga, ki mande andirans, fòs ak fleksibilite. Madonna angaje nan yoga chak maten ak, gras a li, se nan fòm gwo.
"Koulye a, mwen nan pi bon fòm pase 20 ane de sa. Men, yoga aktivman afekte pa sèlman kò mwen an. Mwen te vin kalm nan sitiyasyon sa yo ki ta deja te lakòz yon rafal nan emosyon. Sèlman pa libere tèt ou soti nan negatif la, ou ka viv! "
Miley Cyrus
Miley se pa yon debutan nan yoga. Li fasil fè asanas sa yo konplèks, tankou shirshasana (kanpe sou tèt li) ak uttanasana (yon enklinasyon gwo twou san fon pi devan). Chantè a admèt ke objektif prensipal la nan yoga li se pa bote nan kò a, men klè nan panse li:
"Fè yoga oswa ale fou!"
Ksenia Sobchak
Yon prezantatè TV ekzòbitan ki te pratike yoga pou plis pase 10 ane. Nan premye fwa, li te fè Asanas sèlman pou rezoud pwoblèm ak do l ', men piti piti te vin pote ale nan pratik ansyen epi yo te kòmanse etidye li pi pwofondman. Direksyon pi renmen l 'se Xenia apèl jivamukti yoga, ki se tou pratike pa Sting ak Gwyneth Paltrow. Hostess nan televizyon pa t 'ezite fè asan konplike menm nan dènye jou yo nan gwosès la.
Valè
Singer Valeria se youn nan fanatik yo ki pi konsakre nan yoga. Li te menm ekri ak pibliye liv la "Yoga ak Valeria", kote li te dekri plis pase 60 asanas ak demontre chak nan yo. Chantè a se asire w ke yoga ede reyalize rezilta kokenn ak ajoute fòs enteryè. Li rekòmande pou fè asanas pou tout moun, kèlkeswa laj ak eta sante.
Gisele Bundchen
Pou plizyè ane, gwo brezilyen an te pratike yoga anusara, ki vize pou leve kè kontan yon moun. Giselle regilyèman téléchargements foto nan microblog li, sou ki li te fè olye konplike asanas. Li pwefere yo etidye nan lanati ak atache nan yoga de timoun li yo.
Bar Rafaeli
Tankou anpil lòt modèl, sipòtè Izraelyen Bar Rafaeli pratike yoga, ak ki li jere kenbe figi a nan fòm pafè.
Candice Swanepoel
Candice jis renmen yoga. Youn nan destinasyon pi renmen li se lè yoga - yon nouvo direksyon nan kondisyon fizik, ki baze sou egzèsis sou pandye soti nan Hammocks nan plafon.
Miranda Kerr
Te modèl la pi popilè te angaje nan hatha ak kundalini yoga pou plis pase 15 ane sa yo. Chak maten, Miranda kòmanse ak yon yogis tradisyonèl bonjou solèy la, ki ede l 'nan rechaje optimis. Miranda ap fè asanas chak jou; Menm lè jou a modèl ki pentire literalman pa minit a, li jere konsakre tan nan pratik pi renmen.
Natalia Ionova
Natalia Ionova, pi bon li te ye anba psedonim Gluk'oZa a "rlve" sou yoga mari Alexander Chistyakov. Chantè a te vin tounen yon fanatik reyèl nan pratik ansyen sa a. Li asire ke asanas ede l kenbe jèn yo ak estrès batay. Espesyalman Natalia ak mari l 'tankou yoga pè ak fè egzibisyon sou prèske Acrobat.
Victoria Bonya
Victoria Bonya ki te pratike yoga pou yon tan trè lontan. Pou li, sa a se yon fason sipòte figi a ak debarase m de estrès. Bonya metriz fè asanas yo ki pi konplèks, pou egzanp, poze a nan yon plim Peacock (yon etajè sou avanbra yo).
Hilaria Baldwin
Dezyèm madanm Alek Baldwin a - yon enstriktè pwofesyonèl nan yoga. Li regilyèman telechaje foto sou entènèt la, nan ki li demontre bèl bagay yo nan fleksibilite. Yoga depi lontan te yon pati entegral nan lavi pou Hilary. Yo te manman an nan twa timoun, li te resevwa pann nan fè asanas ant bagay sa yo: pandan preparasyon an nan dine, nan yon ti mache ak timoun nan ak menm dèyè volan an!
Britney Spears
Li te yoga ki te ede Britney Spears pèdi pwa, ki chantè a te vin kòm yon konsekans yon vi malsen. Koulye a, zetwal la se nan fòm gwo ak fyète demontre asan konplèks.
Isabelle Goulart
Yon bèl brezilyen pa nati gen yon figi mens epi li pa chita nan plenite a. Men, modèl la swiv yon rejim alimantè strik ak regilyèman yoga. Pi renmen li poze se tèt la:
"Li sanble m 'ki kanpe nan pozisyon sa a, mwen grandi mens epi pou yo jwenn menm mens ... Trè souvan anvan travay, mwen kouri antre nan jimnastik la kanpe pou kèk minit sou tèt mwen. Li enspire m 'fè reyalizasyon nouvo ak ajiste nan atitid la k ap travay "
Nan Instagram, Isabel se tout foto enspire, sou ki li te montre nan divès asanas.
Eva Longoria
Anvan yo te vin yon aktris, Eva Longoria te yon enstriktè espò, kidonk li ka opinyon li dwe fè konfyans. "Desperate Housewife" konsidere Yoga youn nan pi bon direksyon yo nan kondisyon fizik, paske li pa sèlman amelyore kò a, men tou, bay tèt-konfyans, libere ak plen ak enèji.
Sati Casanova
Sati Casanova te kòmanse pratike yoga plis pase 10 zan de sa sou konsèy la nan li Lè sa a, renmen anpil, ki moun ki konseye l 'yo chwazi direksyon sa a paske nan eskolyoz ak yon sistèm nève kraze. Gradyèlman, Saty te trase nan, ak yoga te vin tounen yon pati entegral nan lavi li.
Rosie Huntington-Whiteley
Prèske tout zanj sekrè Victoria a angaje nan yoga. Pratik sa a ede yo kenbe figi a ak retabli fòs mantal, paske, jan ou konnen, modèl yo gen yon orè travay trè okipe ak sere. Rosie Huntington Whiteley admèt ke lè l sèvi avèk yoga imedyatman vin debarase m de doulè nan do ak kranp nan misk.