Direksyon an nan kondisyon fizik ak yon ti jan nan yon non komik "zumba" ap vin pi popilè jodi a. Nan Larisi, mo a tradui kòm "mouvman rapid" ak soti nan òdinè aerobic distenge pa prezans nan eleman dans. An reyalite, sa a se yon kalite "bwason" nan Latin, hip-hop dans, popilè ak dans klasik, itilize kòm yon altènativ a egzèsis yo abityèl abityèl. Etandone espesifik sa a nan direksyon, rad pou yon Zumba yo ta dwe chwazi nan yon lòd espesyal. Li ta dwe ede atlèt la ekstrè benefis maksimòm nan pwosesis fòmasyon an. Se pou rezon sa rad pou Zumba ak dans yo ta dwe, premye nan tout, konfòtab, pa mouvman kontrent. Men, gen kèk lòt kondisyon pou ekipman sa yo.
Ki jan yo chwazi rad yo dwa pou yon Zumba?
Premye a tout, ou ta dwe peye atansyon a materyèl la nan fòm nan espò, ki dwe nesesèman natirèl. Sa a se yon règ jeneral. Men, nan style la nan nenpòt kondisyon espesyal yo pa prezante, kidonk, ou ka jis ranmase yon gwosè apwopriye T-chemiz ak espò pantalon te fè nan twal koton ak yon adisyon admisib nan fib sentetik. Sa a twal ap absòbe swe byen epi yo pa pral pèmèt atlèt la chofe pandan kou dans entans.
Ou ta dwe peye atansyon sou eleman nan ayestetik lè w ap chwazi rad pou yon Zumba, paske kapasite ak eleman dans tou se bèl. Ou ka jwenn menm plis plezi nan klas pa abiye nan ekipman espò nan koulè klere, ak simagri orijinal ak enskripsyon amizan. Nan ka sa a, faktè a sikolojik travay tou: koulè yo satire nan rad pou yon impel Zumba pou avanse pou pi plis kouray san presyon e konsa, efikasite nan ogmante fòmasyon.
| | | |
| | | |
| | | |
