Se Yoga hormonal pou fanm ki fèt espesyalman pou nòmalize background nan ormon ak rajenisman kò a fi. Sa a inik sistèm brezilyen konbine asanas ak pranayam soti nan klasik hatha yoga ak egzèsis espesyal tibeten.
Yoga ormon se sekrè nan jèn pwolonje
Te teknik la te kreye pa terapis brezilyen an ak sikològ Dina Rodriguez. Kreyatè a yoga ormon 85, epi li tèt li se reklam prensipal la nan metòd li. Dina sanble anpil pi piti pase ane li, enèjik e plen enèji. Dapre fanm lan, rezon ki fè la pou sa a se sesyon li chak jou trant minit nan yoga ormon. Brezilyen an mennen yon vi an sante, manje sitou fwi ak legim, souvan mache pou yon tan long, naje epi ale nan pou espò.
Kouman yo te yoga ormon kreye?
Lide a yo kreye pwojè ou rive nan Dean lè li te 35 ane fin vye granmoun. Te jinekolojist li etone ke pandan menopoz pasyan an te gen yon nivo trè wo nan òmòn. Dina te konvenki ke rezon ki fè li te regilye Hatha Yoga klas yo, e te deside yo eksplore ki jan background nan ormon ak yoga yo relye. Pwochen kèk ane li konsakre nan etidye teknik divès kalite yoga, reyinyon ak espesyalis, ale nan seminè. Se konsa, te gen pwogram premye l 'yo. Yoga ormon, ki gen egzèsis genyen eleman nan yoga hatha, yoga kondalini ak pratik enèji nan Tibèt, te premye teste sou yon gwoup nan sis fanm yo. Rezilta yo te etonan. Nivo òmòn fi ki patisipe nan pwogram lan literalman te monte, ak plent fonn ak chak jou pase.
Hormonal yoga - yon zouti inik pou sante fanm yo
Ekspè konseye pratike yoga hormona pou tout fanm apre trant ane. Klas ede fè fas ak sendwòm premenstrual ak klimakterik. Yoga pou nòmalize background nan ormon gen yon efè kalman ak balanse. Mèsi a ogmantasyon nan nivo òmòn fi, gen yon nòmalizasyon nan pwa, yon amelyorasyon nan aparans ak menm karaktè. Yoga hormonaux ogmante nivo enèji vital, ede kenbe ton kò ak gade nan lavni an ak optimis.