Pi bonè oswa pita, men nan lavi chak moun te gen tankou yon peryòd lè li te bezwen fè anpil bagay nan yon peryòd tan trè kout, men an menm tan an pa t 'gen ase tan pou li. Finalman, sa a kalite travay pa konsidere kòm itil pou kò a, paske pandan tan sa a nan sitiyasyon estrès.
Pwoblèm tan se yon fenomèn nan mank de egi tan, yon peryòd estrès nan lavi a nan yon moun, negatif ki afekte sante l 'yo.
Kòz pwoblèm tan
Rezon prensipal ki pou mank de pwoblèm tan manti nan fraz la ki byen koni "Tan se lajan".
Pi popilè figi Ameriken an Benjamin Franklin nan fen syèk la 18th deklare ke si tan se konsidere kòm ki pi enpòtan nan lavi yon moun, Lè sa a, "al pran plezi san fè anyen konsa" se yon gwo peche. Apre yon ti tan sa yo mo tounen nan yon quote pi kout, ki te mansyone pi wo a. Li te vin tèlman popilè kòm yon rezilta nan sa ki annapre yo:
- Dapre ansèyman kretyen, travay se yon vèti. Sa se, moun ki travay di gen mwens panse sou fè yon bagay peche.
- Revolisyon endistriyèl la te pote travayè yo reyalize ke tan se lajan, paske yon travayè, nan pwòp fason li, vann tan li a, lè li depanse travay li ak lwazi tan sou fè travay ki nesesè yo.
- Epitou popilè se aforism a ki fè pati Franklin: "Ki moun ki gen lajan, pa gen okenn tan. Ki moun ki toujou gen tan, li pa gen lajan. " Ki sa ki te di se ke pa sakrifye tan yon sèl la, yon sèl vin pwosperite.
Travay la nan mòd nan presyon tan negatif afekte lavi a nan anplwaye a. Li vin pi mal relasyon li ak lòt moun, atitid li, sante li. Paske nan tan an konstan tan, moun bliye sou sa sa vle di yo jwi lavi, nan detay lavi a. Kòm yon rezilta sa a, mòd nan pwoblèm tan pa pèmèt yon moun yo detann menm an vakans, ak nan vire, li te eksperyans sèten remò nan fè anyen.
Li se vo anyen ke pwoblèm tan nan travay parèt paske nan abitid ki pi komen nan tout bagay ranvwaye nan dènye minit. Men pafwa li parèt, si yon moun pran twòp bagay sou tèt li, vle trape tout bagay. Kòm yon rezilta, li sanble ke kèk ka yo pi lwen pase pouvwa li. Sa a tou bay monte nan sendwòm kwonik fatig, ak pann konstan nève. Anpil fwa, rezon ki fè yo pou pwoblèm nan tan se pèfeksyon nan moun nan, dezi a fè tout bagay parfe, e sa endike ke moun nan ap depanse twòp tan sou kèk travay, ki lakòz lòt pati nan travay li soufri.
Prevansyon pou pwoblèm tan
Sitiyasyon an nan pwoblèm tan pa ka rive nan lavi ou si ou swiv konsèy la:
- Pa bliye sou kowòdinasyon. Estrès ka frape ou sou pye ou. Se poutèt sa, ou ta dwe toujou gen yon plan ki byen devlope nan aksyon ak orè a trase moute.
- Lòd la nan tèt ou depann de eta a sou Desktop ou. Chak jou jete nesesè.
- Eta a nan pwoblèm tan pa pral deranje ou si ou trete filozofi ak lavi ou. Si, kanmenm, ou se nan pik la nan mank de tan, kalm tèt ou, sonje ke "Tout pase".
- Kapab redistribiye chay la. Priyorite. Sonje ke nan yon moman tout bagay trè difisil fè. Deside sou sa ki prensipal pou ou, ak sa ki segondè.
- Aprann byen klè pou wè objektif ou, en ankourajman pou aksyon sou wout la.
- Pa fè efò pou yo vin premye moun ki dwe enkli nan liv mondyal ki pi popilè pou yo kapab travay 24 èdtan pa jou. Pèmèt tèt ou nan fen semèn nan, pou egzanp, yo kòmanse travay pa bonè nan maten an, men nan manje midi.
- Si ou fè eksperyans yon mank de tan nan travay, eksplike li bay fanmi ou yo. Enfòme yo ke pou yon sèten peryòd ou yo trè depann sou travay epi yo ka montre yon chanjman byen file nan atitid.
Ak pi enpòtan, pa bliye ke nou ap viv yon fwa epi nou bezwen apresye chak moman, epi yo pa ale tèt nan biznis.