Pwodwi pou amelyore lactation

Pou yon fanm apre akouchman, yon travay enpòtan se kòmanse bay tete, paske li se lèt manman an ki se pi bon manje pou ti bebe an. Se poutèt sa, jèn manman an davans ap etidye ki manje yo ta dwe enkli nan rejim alimantè a amelyore lactation. Enfòmasyon sa a pral ede w chwazi yon meni ki pral evite pwoblèm ak manje.

Pwodwi ki laktasyon ogmante

Li enpòtan pou manman yo konprann ke ogmante pwodiksyon lèt yo pa bezwen achte espesyalite chè. Li vo peye atansyon a kèk asyèt ki disponib nan nenpòt ki otès:

1. Farin avwàn. Asire ou ke ou enkli sa a labouyl nan rejim alimantè a. Li pral yon manje maten ekselan, ou ka ajoute tou fwi sèk nan li.
2. Pen ak kimen. Ou ka manje l 'ak asyèt lòt, oswa ou ka jis moulen grenn yo nan grenn kouran.
3. Nwa. Momi ta dwe sispann davwa sou nwa, yo gen mwens gra pase nwaye oswa bwa sèd, yo ka manje 1-2 moso chak lòt jou. Men, nwa ka lakòz gaziky nan Falcon la, kidonk li enpòtan anpil pou kontwole sante l.
4. Lèt ak sour-lèt pwodwi yo. Nan rejim alimantè a ta dwe gen ladan Adyghe fwomaj, fwomaj, fwomaj kotaj. Pwodui sa yo bezwen ogmante lèt la nan manman an tete, menm jan tou bay li ak ti kal pen ak vitamin ak microelements.
5. Soup. Asyèt yo an premye prepare sou yon bouyon vyann, yo pral byen ede ak kesyon sa a. Se sèlman soup la pa ta dwe gen anpil grès.

Bwason pou laktasyon

Manman an tete dwe bwè likid ase. Paske li se vo yo chèche konnen ki kalite bwason yo pral kapab ede nan etablisman an nan GW:

• Dill te kapab prepare poukont li, ranpli yon vè dlo bouyi 1 ti kuiyè. l. plant grenn;
• Uzvar - youn nan bwason ki pi efikas pou laktasyon, li ka kwit nan rezen, prun, pòm cheche, pwa;
• Te jenjanm te prepare soti nan rasin lan kraze fre nan plant la.

Avèk itilizasyon regilye nan bwason ak pwodwi yo amelyore lactation, manman yo ap ogmante kantite lajan an nan lèt. Men, li enpòtan tou pou eskli soti nan rejim alimantè a fimen manje, prezève, sezonman divès kalite. Yo redwi pwodiksyon an nan lèt ak negativman afekte pwopriyete li yo.