Yon fwa ki fèt, chak timoun kòmanse eksplore mond lan ki antoure. Avèk èd nan sans yo ak mouvman yo ki pi senp, ti bebe a ap eseye jwenn konnen ak nouvo anviwònman an. Kognisyon nan mond lan alantou se yon etap enpòtan nan devlopman nan timoun nan, kidonk paran yo bezwen ede jenn ti kabrit yo nan tout fason nan zafè sa a difisil pou l '. Jimnastik pou ti bebe yo se yon bon fason yo devlope sistèm motè timoun nan, epi tou, opòtinite pou kominike epi pou yo jwenn youn nan souri yo an premye nan yon nouvo moun. Pedyat yo rekòmande chak jou asiyen apeprè 15 minit pou masaj ak jimnastik pou ti bebe pou prevansyon kolik, divès maladi, osi byen ke ranfòse kò timoun nan. Gen plizyè règ senp ki ta dwe swiv lè ou fè egzèsis ak yon tibebe ki fenk fèt:
- Premyèman, jimnastik pou ti bebe yo ta dwe fè pa pi bonè pase yon èdtan apre manje epi yo pa pita pase mwatye yon èdtan anvan manje nan pwochen;
- Dezyèmman, jimnastik pou ti bebe yo ta dwe te pote soti lè jenn ti kabrit la se kè kontan ak nan yon atitid bon;
- twazyèm, egzèsis yo ta dwe depanse pa plis pase 15 minit, se konsa yo pa itilize pitit la. Nan jimnastik pou ti bebe ki ant 1 a 6 mwa, se pa longè sesyon an, men bon jan kalite li enpòtan;
- ak. Katriyèm, si jenn ti kabrit la reziste fè egzèsis, Lè sa a, pa ensiste - li pa pral bay okenn rezilta pozitif, men se sèlman fache timoun lan.
Jimnastik pou ti bebe jiska 1 mwa
- Mete ti bebe a sou do a ak dwat janm li yo. Dousman pliye pye yo nan jenou yo ak fè mouvman sikilè deyò. Pliye ak pliye janm ou plizyè fwa. Egzèsis sa yo nesesè pou fòmasyon kòrèk nan jwenti yo anch.
- Mete ti bebe a sou do ou ak dwat pye ou. Pliye janm ou yo epi peze jenou ou nan vant ti bebe a. Kenbe pye yo nan pozisyon sa a pou 5-10 segonn ak dwat. Egzèsis sa a ankouraje liberasyon gaz ki soti nan vant tibebe a.
- Mete ti bebe a sou vant ou. Nan pozisyon sa a, ti bebe a kòmanse reflexivman leve tèt li. Si ou mete palmis ou sou pinga'w li, ti bebe a ap kòmanse pouse epi eseye rale.
- Chak jou masaj pye ti bebe a. Dousman masaj pinga'w yo ak kousinen nan dwèt yo.
Jimnastik pou ti bebe soti nan 1 mwa jiska 4
Jimnastik pou ti bebe nan 2, 3 ak 4 mwa se pi plis entans ak divès.
- Mete ti bebe a sou vant ou. Pliye janm dwat li nan jenou an epi touche talon pye yo bay prèt yo. Fè menm bagay ak pye gòch la.
- Mete ti bebe a sou do ou. Pliye janm dwat ou ak manyen jenou ou nan vant lan. Pye gòch la nan moman sa a ta dwe dwat. Apre sa, chanje janm ou yo.
- Leve ti bebe a, kenbe li anba anba bra ou a, ak dousman toubiyon li pou ke kò li yo paralèl ak etaj la.
- Mete ti bebe a sou do a. Pran janm li yo pa je pye yo ak fè mouvman dou sikilè ak jenou l 'yo. Eseye gaye pye Bent timoun nan a 180 degre. Nan egzèsis sa a, li enpòtan fè tout bagay san pwoblèm.
Jimnastik pou ti bebe 5 ak 6 mwa fin vye granmoun
Pou ti bebe nan 5-6 mwa yo ta dwe, nan adisyon a egzèsis nouvo, fè tout egzèsis ki dekri pi wo a.
- Mete ti bebe a sou do ou. Pliye janm dwat la nan jenou an, ak bra a gòch nan koud la epi eseye rive jenou nan koud la. Fè menm bagay ak pye gòch la ak men dwat ou.
- Aprann tibebe ou a rale. Pou fè sa, mete l sou vant ou, epi lè li leve tèt li moute sou men l ', mete yon palmis anba vant li, ak lòt men an pliye jenou yo. Lè ti bebe a ka san sipò nan pozisyon sa a, yon ti kras pouse l 'nan mouvman yo dèyè pinga'w yo.
Apre 5 mwa, ou ka fè jimnastik sou boul la pou ti bebe. Gymnastic boul fè pwomosyon devlopman nan sistèm miskilati a nan timoun nan ak fòmasyon an apwopriye nan kilè eskèlèt la.
Anpil paran modèn ak nesans yon timoun kòmanse aprann jimnastik dinamik pou ti bebe avè l '. Tumbling, lanse ak lòt w pèdi difisil pou yon fè egzèsis fèk fèt, an reyalite, kontribye nan devlopman fizik ak espirityèl la nan ti bebe an. Jimnastik dinamik pou ti bebe yo ta dwe kòmanse sèlman anba pedagojik la nan yon enstriktè.