Premye trimès gwosès la - ki sa ou ka fè ke ou pa kapab?

Nouvèl la sou manman an kap vini fè tout fanm enkyete. Natirèlman, ak twòp espesyal ak enkyetid nan nouvo pozisyon yo se medam yo, pou ki moun gwosès se yon evènman long dire. Men, menm manman sa yo, ki gen plan pou nesans timoun nan pa gen ankò antre nan, li te reyalize epi li te fè ajisteman toudenkou, yo tou kòmanse yo dwe enterese nan kesyon an: sa ki ka ak sa ki pa ka fè nan premye trimès la nan gwosès.

Ki sa ki ka epi yo pa kapab fè nan kòmansman gwosès la?

Manch ti ak janm, souri san danje, premye "aga la" - trè byento yon ti kras pitit fi oswa yon pitit gason pral fè paran yo kontan ak siksè yo. Men, pou yo fè eksperyans sa a bonè epi tande konklizyon yon neonatologist: "Tibebe w la se absoliman an sante," manman lespwa a dwe konprann ke nan etap sa a responsablite prensipal la pou lavi a ak sante nan ti bebe li kouche sou li. Kòmanse ak premye trimès gwosès la, yon fanm ta dwe byen konprann sa li kapab kounye a epi li pa kapab, epi, si sa nesesè, chanje fason li nan lavi ak abitid. Wi, se wi, li soti nan premye trimès la, ki kòmanse soti nan premye jou a nan dènye règ la ak dire egzakteman 12 semèn. Se peryòd sa a konsidere pi danjere ak trètr, paske pa gen okenn chanjman vizib nan kò a nan fanm lan ankò, men yon ti lavi andedan li devlope nan vitès plen. Rive nan fen semèn nan 12yèm , ògàn jenn ti kabrit la ak sistèm yo deja fòme, epi li sanble yon kopi redwi nan yon adilt: plim, janm, je, bouch - tout bagay se an plas ak tout fonksyon.

Aktyèlman, Se poutèt sa, jwenn konnen ak lis la nan "sa ki ka epi yo pa kapab" yon fanm se pi bon nan kòmansman an nan premye trimès la nan gwosès.

1. Ou pa ta dwe enkyete sou manman ki: lavi a sijè a règ yo nan manje an sante, gen yon kote pou mache deyò nan orè a, ak alkòl ak fimen yo konplètman anba entèdiksyon strik. Fanm sa yo bezwen pi byen kontwole sante yo, an patikilye, peye atansyon sou koulè ak konsistans nan egzeyat nan vajen, diminye aktivite fizik, pa leve pwa (plis pase 5 kg), evite sitiyasyon estrès nenpòt lè sa posib. Ou ta dwe tou gen plis atansyon ak medikaman. Depi menm remèd ordinèl pou rim sèvo nan konmansman an nan gwosès ka mal sante nan ti kal pen. Pa jwenn pote ale ak tretman nan remèd fèy ak lòt remèd popilè: kèk nan yo ka byen sispann meprize foskouch oswa manyak nan fetis la.
2. Kòm pou fanm ki, anvan gwosès, pa patikilyèman akeyi yon vi an sante, li lè yo re-evalye valè yo ak priyorite. Pou kòmanse, nan kou, li se vo anyen refize a nan sigarèt ak alkòl, Lè sa a, piti piti chanje rejim alimantè a. Meni an nan fanm ansent lan ta dwe konpoze de pwodwi itil yo: li se fwomaj Cottage ak lèt ​​ki gen kalsyòm; fwi ak legim, moun rich nan vitamin nan diferan gwoup, vyann ak sereyal. Refize ta dwe soti nan pwodwi ekzotik ak potansyèlman danjere, sa ki ka lakòz gwo anpwazònman manje ak entoksikasyon nan kò a. Si espò yo pa t 'parèt nan orè a nan manman an nan lavni anvan gwosès, lè sa a soti nan dosye yo nan Zòn sa a se pi bon yo abstrenn anvan nesans la nan yon timoun. Depi yon chaj siplemantè onèt sou kò a kapab kounye a jwe pa an favè manman ak ti bebe.

Nan konklizyon, mwen vle di ke gwosès, nan kou, se pa yon maladi, men yon bon rezon kòmanse kòmanse pran swen tèt ou "renmen anpil" se pi plis enkyete, yo kite enkyetid nesesè sou "boule" pwojè, diskisyon ridikil ak patwon ak kòlèg. Sa a se yon okazyon yo bwè vitamin, dòlote tèt ou ak goodi itil, epi pafwa bagay nouvo. Nan peryòd sa a espesyal nan lavi, chak fanm gen tout dwa jwi entimite ak ti bebe li yo epi yo dwe kontan. Pral ale toksikoz, fatig ak malèz ap pase, ak nan memwa pral gen sèlman souvni kè kontan, tankou anba kè a grandi ak ti pitit gason an oswa pitit fi devlope.