Bwason sa yo konbat chalè an ete gen anpil, men se pa tout nan yo ka rele yo itil. Yon eksepsyon se fwi ak Berry fwete, ki ka bwè nan yon konpayi nan yon koup la kib glas oswa menm nan frizè nan fòm espesyal, epi pou manje olye pou yo yon krèm ranpli.
Melon smoothie - resèt
Sa a se resèt la debaz pou smoothies melon, nan ki wòl prensipal la ki dwe antyèman nan kò a nan Berry la trase. Yon ti kras sitwon ji, dlo soda, petèt siwo myèl , ak yon bwè mou se pare.
Engredyan:
- Melon gwosè mwayen - 1 pc .;
- ji 2 sitron;
- dlo gazeuz - 1 atik;
- siwo myèl - nan gou.
Preparasyon
Koupe melon an nan mwatye epi pran kaka a juicy ak yon kiyè. Retire zo yo epi mete moso yo nan melon nan bòl an blenndè a. Vide kaka a ak dlo epi ajoute ji an Citrus. Fouye tout engredyan yo ansanm jiskaske smoothie a vin omojèn, ak Lè sa a, eseye ak sikre bwè a ak siwo myèl si sa nesesè. Melon melanje sètènman bay konpayi an ak kib glas plizyè.
Melon-bannann smoothies
Si ou deside friz yon pati nan melanj la pou smoothies, Lè sa a, chwazi youn nan ki gen fig nan nan konpozisyon li yo. Apre fwete, bannann lan vin gluan, achte yon konsistans krèm epi yo pa vire nan yon blòk glas solid apre lè w konjele.
Engredyan:
- Melon (mwayen gwosè) - 1/2 pcs .;
- bannann - 2 moso;
- yogout - 120 ml.
Preparasyon
Glase fig nan kale. Separe kaka a soti nan kale a melon ak kale li nan grenn yo. Mete nan bòl la nan moso yo blenndè nan melon ak fig, fwe yo ansanm epi vide nan yogout la smoothies. Repete fwete a epi swiv konsistans la: si li twò mens, mete yon kèk plis moso nan bannann lan, epi si sou kontrè a - ajoute yon melon.
Melon melon-melon smoothies
Engredyan:
- frizè frajil - 2 atik;
- bannann (mwayen gwosè) - 1 moso;
- moso nan melon - 1 1/2 st .;
- moso nan melon - 1 1/2 atik;
- zongle nan jenjanm tè.
Preparasyon
Apre yo fin retire tout zo yo soti nan moso yo nan melon, epi tou li te debarase melon an ak melon nan pele a, transfere kaka a nan bòl la nan blennè a epi ajoute bannann nan pwochen an. Voye frèz jele, voye yon jenjanm tè ti kras epi fwe tout bagay nan maksimòm pouvwa jiskaske yon fòm melanj pure. Si fwete yo twò epè, ajoute yon ti kras plis melon oswa dlo.
Kouman fè yon smoothie melon ak bètrav?
Net gou ak dous unobtrusive nan melon fè li yon konpayon ideyal menm pou pwodwi ki gen pwopriyete sa yo dwòl kòm bètrav. Yon bwè epè pral plen ak benefis ak yon etonan koulè Ruby.
Engredyan:
- 3/4 melon mwayen ki menm gwosè ak;
- bètrav - 1 pc .;
- fèy nan chou chou - 5 pcs .;
- ti ponyen nan fèy rekòt pye mant.
Preparasyon
Netwaye kaka a nan melon an nan zo yo ak fwe blenndè a nan yon epè, bouyi inifòm. Koupe bètrav la kale epi pase li nan jwise a ansanm ak fèy yo nan chou chou. Pound mwatye nan rekòt pye mant lan rekòt pye mant nan yon mòtye epi ajoute fèy yo grate nan bwè a ansanm ak ji an. Konbine ji a ak melon pure, vide sou linèt yo epi ajoute glas
Melon smoothie ak krèm glase
Fwomaj ak krèm glase sanble ak yon milkshake ete reyèl ki ka fre pa sèlman ak gou, men tou, ak benefis.
Engredyan:
- vyann melon - 3 atik;
- krèm glase - 130 g;
- lèt - 180 ml.
Preparasyon
Apre netwaye melon an soti nan twou yo, pre-friz li ak Lè sa a, pirifye li lè yo ajoute lèt ak glas krèm nan Berry la. Le pli vit ke femèl yo jwenn dansite ki nesesè yo, eseye li epi ajoute sizo a (siwo myèl, sik) si sa nesesè. Lè sa a, ou ka vide bwè a sou linèt ak sèvi.