Pwoblèm ki gen twò gwo nan vant la ki gen eksperyans pa sèlman pa moun ki gen anpil grès, men tou, pa pi plis nan ki mèg. Sa a paradoks w pèdi, fasil yo eksplike pa nati fi nou an, men si nou tout te ekri nan liv siplemantè nou an sou "zo a epè", li se fasil ke yon moun ta jwenn atik sa a ki enpòtan. Se konsa, lènmi an dwe konnen an pèsòn - nou pral konprann rezon ki fè yo pou aparans nan grès sou vant la.
Òmòn
Kòm nou te deja mansyone, se òganis nan fi predispoze nan depo yo grès nan vant la, ak fòmasyon nan sa yo rele "senti a gra" alantou. Kòz la premye ak prensipal nan grès nan vant la pi ba a se memwa jenetik, ki nan ka gwosès la mande pou kò a nan magazen rezève grès nan enèji pou tou de manman an ak timoun nan. Ki sa ou ka di, si se pa pou sa a "manevwe", petèt limanite pa ta siviv nan jou sa a.
Ekipman pou pouvwa
Òmòn, òmòn, ak nan sa ki rantre nan vant lan, pa mwens depann sou volim nan nan vant la. Se pa sèlman manje, men tou, wout la nan konsomasyon li yo kontribye nan depo a nan aksyon. Ak ki sa ou ka fè? Nou bay kò a ak plis enèji pase sa li bezwen. Yon bagay ki pase sou bezwen chak jou nou yo, yon bagay sou reyabilitasyon, rekiperasyon, rekiperasyon, ak sa ki pa nesesè ankò - nan rezèv la. Fòm ki pi bon nan rezèv se grès.
Manje vit , bwason dous, farin, gra, préservatifs, rafine sik, farin frans, diri se tout pwodwi ki fòme grès sou vant la. Li nan kalori vid, ki gen yon anpil nan enèji, yon anpil nan grès, limen apeti nou an.
Mode nan nitrisyon ak lavi
Pou sa ki lakòz depo grès sou vant la, nou pral klasifye fason an manje boule - nan mouvman an, devan televizyon an, chita nan òdinatè a, li tout sove tan nou an, men tou, pa satisfè bezwen mantal nou an pou manje. Nan sèvo a, gade nan ekran an, pa t 'avi ke ou te manje.
Anplis de sa, sonje, misk yo nan vant yo pa pepleman itilize nan lavi chak jou, ki se poukisa yo ta dwe espesyalman ponpe. Sa a se sèl fason pou kenbe yo ton.