Ki sa ki itilize nan grenn tounsòl?
Nan grenn yo nan tounsòl gen vitamin tankou A, E, D, osi byen ke eleman tras - potasyòm, mayezyòm, fosfò, zenk. Se konsa, grenn yo gen yon efè pozitif sou kou a nan pwosesis metabolik nan kò a. Pwopriyete itil nan yo, kòm yon fanm ka wè, yo jan sa a:
- eliminasyon brûlures;
- retrè nan kè plen;
- amelyorasyon nan kondisyon an, tou de cheve ak klou.
Anplis de sa, pwodui sa a se yon zouti ekselan pou prevansyon de maladi tankou ateroskleroz, dezòd nan ren yo, twoub dwòg kòlè, elatriye.
Se poutèt sa, gen prèske pa gen dout sou itilite a nan grenn tounsòl pou fanm ansent.
Pase grenn ka danjere fanm ansent?
Fi ki gen grenn tounsòl - youn nan trete yo pi renmen, ak aparisyon nan gwosès souvan panse osijè de si grenn yo se danjere nan fanm ansent. Kòm ou konnen, nan tout bagay ou bezwen konnen mezi a. Menm bagay ak grenn. Li pa nesesè yo abize yo, otreman gen yon gwo pwobabilite nan konstipasyon, ki se souvan akonpaye pa yon santiman nan lou nan vant lan, malèz. Nan jounen an, yon fanm ki nan pozisyon yo ta dwe konsome pa plis pase 100 g nan grenn tounsòl.
Epitou, byen souvan fanm eksprime dout sou si grenn fri ka ansent. Li pi bon pou itilize pwodui sa a nan fòm sèk. Si ou reyèlman vle grenn, ou bezwen achte grenn tounsòl anvan tout koreksyon epi sèk yo tèt ou nan dife pou chofe fou a.
Li nesesè pran an kont lefèt ke grenn yo nan tèt yo yon pwodwi-wo kalori. Se poutèt sa li nesesè pou estrikteman limite itilizasyon yo. Se konsa, pou egzanp, nan yon vè ti grenn ka genyen ladan jiska 500 kcal. Sa negatif afekte pwa yon fanm, ki pa ka inyore pandan gwosès la.
Anplis de sa, dantis yo diskite ke itilize nan grenn seryezman afekte kondisyon an nan dan yo. Li konnen ke pandan gwosès, dan yo pa nan yon kondisyon ideyal, paske pi fò nan kalsyòm a ale nan fòmasyon nan aparèy la zo fetis la. Se poutèt sa, li nesesè netwaye grenn yo ak men ou, epi yo pa avèk èd nan dan yo.
Tout reyalite ki anwo yo epi yo repons lan kesyon an souvan nan ti fi: "Poukisa pa ka fanm ansent gen grenn tounsòl?".
Si ou reyèlman vle, Lè sa a, ou ka?
Kòm deja mansyone pi wo a - nan tout bagay sa yo li nesesè yo obsève mezi a. Se poutèt sa, ti fi, mande si li posib pou ansent yo manje grenn tounsòl, ka asire w ke pa gen entèdiksyon sou zafè sa a. Sepandan, lè w ap itilize pwodui sa a, kondisyon sa yo dwe obsève:
- Pòsyon chak jou a pa dwe depase 100 g;
- Peye atansyon sou konpozisyon an, si ou jwenn grenn pare-fè nan pake a;
- Sèk olye ke grenn fri yo pi itil;
pa konsome grenn anvan kabann; - Pa manje grenn tounsòl nan prezans maladi sistèm dijestif yo;
- toujou ap kontwole pwa ou.
Se konsa, li kapab ensifizan di ke grenn yo pa gen yon move efè sou kò fanm ansent lan. Sepandan, sa pa vle di ke ou ka itilize yo chak jou, ak nan kantite san limit. Si règleman ki anwo yo ap obsève, chak fanm ka asire ke itilizasyon yon pwodwi konsa pap afekte sante li ak ti bebe a.