Infini idantik gri lavi chak jou, trennen sou vant youn apre lòt la, ka pote nenpòt moun nan yon eta oprime. Men, ou ka ranpli lavi ou ak koulè avèk èd nan emosyon pozitif. Gen anpil kalite emosyon pozitif, chak nan yo pral pote chaj pozitif li nan mond ou.
Lis emosyon pozitif:
- Enterè, enterè, kiryozite - emosyon ki pi souvan rive, motive devlopman nan panse, konesans, ladrès. Enterè se motivasyon a sèlman ki sipòte aplikasyon an nan travay woutin. Moun ki enterese a gen yon dezi yo elaji eksperyans li, yo eksplore yon bagay nouvo. Avèk enterè fò, yon moun santi l revitalize ak trè chofe.
- Surprise se yon emosyon pase: li byen vit parèt ak disparèt kòm byen vit. Fonksyon li se pou prepare yon moun pou evènman toudenkou oswa nouvo, aksyon siksè.
- Joy - refere a emosyon yo pozitif nan yon moun, karakterize pa yon sans de konfyans, enpòtans, kapasite simonte difikilte epi jwi lavi. Li se akonpaye pa satisfaksyon pwòp tèt ou, lapè ak moun ki antoure, yon sans de rekiperasyon enèji ak fòs pwòp. Joy leve lè yon moun reyalize potansyèl li. Obstak sou wout la nan realizasyon tèt-li anpeche aparans nan kè kontan.
- Bonè se emosyon ki pi pwisan pozitif. Li rive lè yon moun rive nan objektif la oswa lè moman sa a ap pwoche. Wout la kontantman se nan ideyal, rèv, objektif. Yo antisipe rezilta a, kontribye nan devlopman nan santiman Pleasant. Objektif la se pi aksesib ak pi pre, mwens la santi nan kontantman. Yon moun ki vle gen kè kontan nan tout, dwe detèmine kapasite li yo ak reyalize objektif difisil, byen lwen.
- Rekonesans - ki fèt lè yon moun santi l rekonesan, konprann ke li te resevwa kèk benefis.
- Espwa se optimis, kwayans ke tout bagay pral bon nan rezilta nan fen. Pwoblèm pa sanble yo pa rezoud, yon moun wè lavni an kòm klere ak kwè ke volonte l 'yo va rive vre, pa gen pwoblèm sa.
- Lapè - parèt lè tout bagay ale dwat, ou santi ou dekontrakte ak kalm. Lide ou pa chay ak traka. Lapè vini nan yon moman nan kalm ak trankilite lè yon sèl ka senpleman jwi prezan an.
- Nou santi nou frison nan tranble ak kiryozite sou yon bagay ekstrèmman bon gou. Li ka etonan fenomèn natirèl, travay nan atizay, reyalizasyon nan teknoloji. Nan moman sa yo vini konpreyansyon ke nou se sèlman yon grenn nan yon mond vas.
Ki jan yo ka resevwa emosyon pozitif?
- Ou ka jwenn emosyon pozitif avèk èd nan mo òdinè. Ou pwobableman remake ke mo bèl, pale pa yon moun ou renmen, imedyatman ogmante atitid la. Mo sa yo ki lakòz emosyon pozitif, pou chak moun, yo espesyal.
- Youn nan fason yo lakòz emosyon pozitif yo se reyinyon ak zanmi nan anfans ak jèn. Ale nan yon reyinyon nan gradye oswa yon reyinyon zanmitay ak yon chaj nan emosyon pozitif asire ou.
- Jwenn pozitif la nan lavi ou. Re-evalye chak sitiyasyon epi ba li yon koulè pozitif. Yon View optimis nan mond lan pèmèt ou resevwa emosyon plis pozitif ak santiman.
- Si ou pa konnen ki kote yo pran emosyon pozitif - vwayaj. Yon opsyon gwo se yon vwayaj nan lanmè a, men ou ka konfine tèt ou nan lavil ou a. Dedye tout jounen nan yon ti mache nan Woods yo, pak la ap ba ou yon atitid gwo.
- Jwenn plezi ou. Creative realizasyon pral soulaje negatif la epi bay kè kontan.
- Souri pi souvan. Sèvo nou an pa fè distenksyon ant souri sensè ak fo, li reyaji nan li kòm si li se otantik. Se poutèt sa, menm yon fo ka Lè sa a, lakòz emosyon pozitif.
Mond lan nan emosyon pénétrer tout moun lavi a: kominikasyon, entèraksyon ak moun, aktivite ak koyisyon. Aksyon an nan emosyon pozitif se menmen: yo pèmèt nou elaji aksyon abityèl ak panse, kreye resous pèsonèl, fè nou kè kontan, amelyore sante ak byennèt sou tan.