Sou moun ki bliye moun ki di: "Memwa jenn fi." Poukisa gen kèk moun literalman sonje tout bagay yo tande oswa li, ak lòt moun pa ka sonje menm detay yo nan yè? Anpil depann de eta a nan sante moun, laj li yo ak prezans nan move abitid . Oke, moun ki gen kapasite fenomenn nan zòn sa a, jis konnen kèk sekrè nan memorize enfòmasyon oswa fè egzèsis espesyal pou memwa.
Kouman pou mwen amelyore kapasite memwa mwen an?
Premye a tout, li nesesè asire saturation oksijèn regilye nan san an, ki vle di ke ou ta dwe pase plis tan nan lè a fre. Dezyèmman, kite fimen, si gen tankou yon abitid, depi tabak diminye konsantrasyon ak vin pi mal travay nan sèvo, sepandan, tankou alkòl. Syantis yo te jwenn ke nè ak selil nan sèvo yo ekstrèman nan bezwen nan kalsyòm, Se konsa, anvan ou gade pou enfòmasyon sou ki jan yo devlope memwa nan fè egzèsis, ou bezwen ogmante pwopòsyon nan pwodwi tounen-lèt nan rejim alimantè ou.
Eleman ki pi enpòtan pou travay memwa se mayezyòm. Li jwenn nan sereyal, legim, chokola, elatriye Men, asid glutamik oswa sa ki rele tou yon asid nan lespri a ka jwenn nan lèt fwa, lèt, ledven byè, nwa, grenn ble.
, Egzèsis pou devlopman nan memwa, atansyon ak panse
- Eseye retabli foto a plen nan yè pa minit la. Si yon moso tan tonbe soti nan memwa, pran tèt ou pou yon lòt bagay, rès, epi eseye sonje ankò.
- Yon fòmasyon bon pou memwa vizyèl se kanmarad nan fas yo nan moun ki pase pa, ak Lè sa a, mantalman repwodui aparans yo nan tout detay.
- Ou ka fòme memwa ou ak yon egzèsis ki fasil pou akonpli, menm lè ou fè travay woutin, pou egzanp, lè fè makèt nan yon magazen. Sonje pri a pou chak pwodwi ke ou mete nan panyen an, ak mantalman mete lajan an nan tèt ou, konte kantite total la. Ou ka tcheke kòrèkteman nan kalkil yo nan kesye a lè ou peye pou achte an. Konte konbyen etap ou bezwen pran pou jwenn nan apatman an, k ap grenpe mach eskalye yo, elatriye.
- Kòm yon egzèsis pou devlope atansyon ak memwa li rekòmande li lis la nan mo ki pa gen rapò ak chak lòt pou de minit, pou egzanp, chevron, k ap vire, dantèl, vejetasyon, jèn, richès, zukèini ak sou sa. Fèmen lis la, eseye repwodui li sou papye nan lòd la nan ki li se anrejistre.