Karyè ak siksè nan lavi gen yon koneksyon dirèk ak entèlijans ak devlopman mantal. Pou egzanp, li se prèske enposib al kontre yon biznisman estipid ki poukont bati pwòp biznis li.
Devlopman nan kapasite mantal
Pou yo rive jwenn bon rezilta yo ka moun ki toujou ap devlope, aprann nouvo enfòmasyon, an jeneral, grandi. Menm granmoun bezwen nan tren sèvo yo reyalize bon rezilta. Gen anpil egzèsis diferan ki pral ede fè fas ak retadasyon mantal ak amelyore aktivite nan sèvo.
, Egzèsis pou devlopman mantal
Li rekòmande fè egzèsis chak jou, ki pral amelyore memwa, konsantrasyon ak atansyon .
- Mete men gòch ou sou vant ou, ak men dwat ou sou tèt ou. Ansanm touche tèt la ak konjesyon serebral vant la.
- Men dwat yo ta dwe fè antye-goch anba klavikul gòch la, ak men gòch nan lòt direksyon alantou lonbrit la.
- Imajine ke nen an se yon bwòs, ki ou bezwen trase nan lè a yon vye kèk.
- Nan pwochen etap la, ale nan travay pi konplèks, pou egzanp, ekri non ou oswa nenpòt lòt mo ak nen ou.
- Pou fè egzèsis nan pwochen, ou bezwen pran yon sitwon ak chèz yon. Manti sou do ou, mete yon chèz dèyè tèt ou, epi mete yon sitwon sou de pye ou. Koulye a, tou dousman ogmante pye ou epi mete Citrus la sou yon chèz, ak Lè sa a, ankò pran li epi li deplase li nan pozisyon orijinal li. Asire ou ke respire se menm. Si devlopman fizik ou pèmèt ou, ou pa ka sèvi ak chèz la, li mete Citrus la sou planche a dèyè tèt ou.
Li rekòmande tou regilyèman li atik divès kalite enfòmasyon, liv, gade pwogram mantal, pou sèvo a toujou ap resevwa nouvo enfòmasyon.