Depandans vle di pa sèlman move abitid - fimen, alkòl ak lòt moun. Genyen yon anpil nan moun ki nan mond lan ki depann sou manje, relasyon ak yon moun ou renmen, jwèt sou òdinatè, elatriye Ki jan fè fas ak depandans dwe te di nan atik sa a.
Abandans diferan de yon moun ak ki jan fè fas ak yo
- Premye a tout, pwoblèm nan bezwen yo dwe reyalize. Si ou pa dakò ke gen kèk kalite dejwe , Lè sa a, ou pa ka debarase m de li. Ame ak yon moso papye ak yon plim, li nesesè ekri tout konsekans negatif ki depandans pote. Pou egzanp, mank de lajan akòz tafya, yon relasyon ki gate ak madanm li paske nan antouzyasm li pou jwèt sou òdinatè, elatriye.
- Koulye a, ou bezwen pran aksyon elimine depandans la. Moun ki vle konnen ki jan yo fè fas ak depandans manje, li nesesè eskli nan pwodwi rejim alimantè yo ki lakòz tankou yon atraksyon epi yo sispann obstrue etajè yo nan frijidè a. Igromanam ta dwe retire tout jwèt nan grenn lan, ak moun ki soufri nan depandans sikolojik kòmanse lite ak pasyon. Ki jan - nou deside pou tèt nou. Yon moun ede lafwa, yon lòt moun yon bagay.
- Natirèlman, li fasil di, men difisil fè. Plis pase yon fwa men an pral rive pou sirèt a te rayi oswa sigarèt. Sitiyasyon kote yon tantasyon ka parèt dwe evite.
- Moun ki vle konnen ki jan yo fè fas ak dejwe entènèt ta dwe aprann yo dwe distrè pa yon lòt bagay. Olye pou yo "tirè" ak "gonyalok" jwe ak timoun nan, fè netwaye oswa pou kwit manje. Eseye ranpli lavi ak lòt pas, paske gen anpil.
Moun ki pa konnen ki jan yo fè fas ak depandans sikolojik ta dwe grandi, vin yon moun ki plen véritable ak gratis ki pran responsablite pou lavi l 'pou tèt li, epi yo pa déplacement li nan yon lòt, wè nan l' kòz la nan malè li. Plis nan yon moun soberly sanble nan tèt yo ak sitiyasyon an, bagay sa yo mwens ka mennen l 'soti nan balans emosyonèl. - Nan batay la kont yon abitid move, ou ta dwe rekonpanse tèt ou. Li te tounen soti jou a tout antye pa fimen? Ou ka ale nan spa a pou yon sesyon nan masaj te sitèlman anvi. Ki vle konnen ki jan yo fè fas ak dejwe òdinatè, yo aji tou - ankouraje tèt li, pou egzanp, pa achte yon nouvo twalèt. Bagay la prensipal la se kenbe pawòl ou nan tèt ou.
Ou ka fè rechèch pou moun ki gen menm pwoblèm ak goumen ansanm. Sipò pou moun ki te kapab debarase de dejwe, enspire, epi li pral yon wont pou li te kase.