Pèt sansasyon nan dwèt yo oswa men an tout ka rive akòz yon rèv nan pozisyon an mal, yon nè transmèt oswa kwense, yon imobilite pwolonje, men nan ka sa a, sansasyon dezagreyab byen vit pase. Konsidere ki sa ou bezwen fè si dwèt ou vin anbriye epi ki jan yo trete sentòm sa a.
Kisa pou w fè si dwèt ou vin anmède - rekòmandasyon jeneral
Doulè nan dwèt yo ka yon sentòm nan yon siyifikatif kantite maladi, Se poutèt sa, poukont yo, san asistans medikal, yo idantifye ak elimine kòz la se prèske enposib. Men, pèt sansasyon nan tèt li ka alèjize pa mezi trè senp:
- Kraze zòn nan angoudi, kòm si li te jis vin angoudi. Si sa posib, masaj bra a soti nan koud la nan men an, ak Lè sa a, chak dwèt separeman.
- Fè jimnastik pou men yo. , Egzèsis yo se senp ak enplike vire ponyèt yo, peze ak unclenching pwen yo, atiran men yo nan seri a ak rale yo pou pi devan. Li rekòmande fè jimnastik yo menm kòm prevantif, si w ap angaje nan travay ki mande pou ladrès motè amann, ak lè w ap travay nan yon òdinatè. Anplis de sa, li se dezirab ke jimnastik yo enkli egzèsis pou kolòn vètebral la nan matris .
- Pran men konparan. Men altèrneman, fwa 4-5, gout premye nan cho a (men pa boule po a), ak Lè sa a, nan dlo frèt.
- Aplike yon konpresyon de joumou bouyi. Bouyi joumou, moulen nan eta cheche. Se mas chalè aplike nan men an, pa sèlman sou dwèt yo, men tou, sou ponyèt la, epi si sa posib nan koud bra a, vlope nan PE, ak sou tèt avèk yon sèvyèt oswa yon kerchief cho.
E si dwèt mwen vin anmède ak mal?
Si doulè a byen klè lokalize nan dwèt yo, li kapab yon maladi enflamatwa nan jwenti yo oswa ligaman. Nan ka sa a
Kisa mwen ta dwe fè si dwa m 'grandi anbete?
Sentòm sa a, espesyalman nan peryòd sezon fredi ak prentan, lakòz pa mank de vitamin, premyèman A ak B12, epi li elimine pa kou a pran medikaman apwopriye. Li kapab tou yon siy nan etap inisyal la nan ateroskleroz (nan moun ki gen plis pase 45).