Lavi a nan nenpòt ki abitan nan yon metwopòl ki konekte ak mouvman konstan nan kote ki gen anpil moun. Ak anpil moun ki abitye avèk sitiyasyon an lè toudenkou toufe kòmanse, kè plen ak ogmantasyon pousantaj kè. Tout sansasyon sa yo dezagreyab yo se siy yon atak panik. Ki sa ki fè ak yon atak panik ak ki jan fè fas ak sa a maladi ou pral aprann nan materyèl jodi a nou an.
Ki jan debarase m de atak panik?
Si atak panik yo komen pou ou, batay yo nesesè. Apre yo tout, k ap viv nan laperèz se toujou enposib. Epi se pa sèlman pè gen yon gwo wòl isit la. Dekalte sa yo nan kò a ak psyche ka sentòm maladi grav. Se poutèt sa fason pou fè fas ak atak panik se pi bon yo gade pou avèk èd nan yon espesyalis ki kapab ba ou yon dyagnostik egzat.
Genyen tou chans pou bezwen pou tretman nan atak panik pa yon metòd medikaman. Ak pran medikaman san yo pa rekòmandasyon doktè a se omwen rezonab. Anplis de sa, li pral kapab evalye sitiyasyon aktyèl la epi bay rekòmandasyon sou taktik nan konpòtman pandan atak panik.
Kouman geri atak panik?
Gen plizyè metòd ki jan fè fas ak atak panik, medikaman sèlman youn nan yo. Apwòch sa yo tou lajman itilize.
- Tretman nan atak panik pa hypnosis. Ekspè Anpil dakò ke ka tankou yon maladi dwe konplètman geri sèlman anba hypnosis. Paske medikaman yo konsiderableman elimine sentòm yo, men se pa kòz la. Men, hypnosis ap travay sou li, sa ki pèmèt yon moun bliye sou atak panik pou tout tan.
- Ki jan fè fas ak yon atak panik? Egzèsis respire pral ede. Santi w yon vag woule nan panik, ou bezwen konsantre sou respire ou epi eseye fè li kalm, li mezire. Respire, konte a senk ak rann souf tou dousman nan nen an. Pratike deyò atak la pou ke nan yon kondisyon estrès ou kapab
kontwòl tèt. - Ki jan debarase m de atak panik? Aprann atizay la nan kontwòl tèt yo. Sa a pral ede fè egzèsis, pou egzanp, yoga.
- Ki jan yo retire yon atak panik? Reyalize pè ou, konprann sa ki nan trakase ou. Kenbe yon dosye ak reli yo, sa a ap ede ou dwe pare pou pwochen bout la ak raple ou ke atak la pral definitivman pase ak tout bagay pral fini san danje.
- Tretman nan atak panik pa remèd popilè. Pou rezon sa a, perfusion nan sitwon Balm, mant oswa lacho yo souvan itilize. Enfusion ka pran kòm te ak adisyon a nan yon ti kiyè nan siwo myèl.