Lansman sou janm a se yon chòk komen nan sistèm nan mis yo, ki ka leve soti nan fizik siplemantè, chòk, ak byen file, mouvman gòch. Fi ki pito mete pinga'w wo, risk pou domaj sa yo se patikilyèman wo. Pi souvan, ligaman yo nan pye, shin, ak ligaman jenou yo afekte.
Lè ligaman yo etann, gen yon doulè byen file, yon restriksyon nan mobilite, Lè sa a, ka gen gonfleman, woujè, ak ematom kòm yon konsekans domaj ti veso, ogmante pèmeyabilite kapilè ak hypoxia tisi. Apre ou fin resevwa blesi a, ou ta dwe repoze janm la blese epi aplike yon konpresyon frèt, apre yo fin ou ta dwe egzamine pa yon doktè eskli blesi ki pi grav (ligaman kraze, zo zo kase, elatriye). Pli lwen, ak ekstansyon senp nan ligaman sou janm a, tretman ak odè oswa lòt ajan ekstèn (krèm, jèl, elatriye) preskri. Konsidere ki sa li rekòmande a fwote janm ou pandan y ap etann ligaman yo .
Ki sa ki odè mwen ta dwe itilize lè etann ligaman?
Kòm yon règ, nan premye jou yo apre espesyalis chòk rekòmande pou sèvi ak odè ki baze sou ki pa-steroidal anti-enflamatwa dwòg ki gen efè analgesic, kontribye nan eliminasyon an nan èdèm ak wouj nan lezyonèl la. Pwopozisyon sa yo ka enkli engredyan sa yo:
- diclofenac;
- ketopwofèn;
- endometazin;
- piroxicam;
- ibipwofèn ak renmen an.
Sa yo odè lè etann ligaman jenou, pye oswa lòt zòn yo aplike sou po a nan yon kouch mens, san yo pa entansif fwote ak masaj. Epitou pandan peryòd sa a, li rekòmande pou itilize odè ki gen yon efè analgetic-refwadisman:
- Menovazan;
- Menthol odè;
- Gevkamen ak lòt moun.
Si gen yon ematom, yo kapab administre odè ki gen konpozan eleman yo:
- Heparin;
- troxerutin;
- ekstrè nan sanp medsin, elatriye
Apre yon peryòd egi, apre yo fin kalme desann doulè, li rekòmande pou itilize odè chofe ki amelyore pwosesis metabolik nan tisi, ankouraje rejenerasyon, retabli fonksyone nan jwenti a. Dwòg sa yo enkli:
- Vipwoal B (ki baze sou venom koulèv);
- Capsicum (ki baze sou ekstrè nan piman chili);
- Apisatron (ki baze sou venom myèl);
- Turpentine odè .
Lè ou aplike medikaman sa yo, ou ka pote yon masaj limyè nan zòn ki afekte a.