Detire kò ligaman nan pye - tretman an

Pa gen moun ki iminize soti nan etann la nan pye a: sa a ka rive pandan egzèsis oswa lè w ap mache sou yon talon pye enstab. Natirèlman, risk pou yo etann leve nan sezon fredi, lè gen glas nan lari a, atlèt ak fanm pote sapat ki pa ranje pye a yo tou nan risk. Fè detant ligaman yo nan pye a se pa yon grav, men olye dezagreyab, aksidan, ki se akonpaye pa doulè ak kèk lòt sentòm. Ann pran yon gade pi pre nan sentòm yo, tretman, epi chèche konnen ki sa k ap pase ligaman yo pandan etann.

Detire kò ligaman an nan pye a: sentòm yo

Sentòm nan etann pye a depann sou sèn nan nan domaj. An reyalite, etann se yon kraze nan tisi, lè chaj la sou aparèy la ligaman depase elastisite li yo.

Gen twa etap domaj:

1. Fasil. Avèk li, moun nan santi l doulè minè, men se kapab pou avanse pou pi alantou. Edema pa eksprime fòtman, konsa souvan nan ka sa yo, moun pa ale nan doktè a, byenke li ta vo li: apre tout, pwosesis la nan gerizon tisi dwe ale dwat, pou ke pye pye a konplètman restore.
2. Mwayèn. Nan ka sa a, nenpòt ki mouvman nan janm ki blese lakòz gwo doulè, kidonk li difisil pou avanse pou pi. Nan mwatye yon èdtan gen gonfleman ak mache san yo pa enprovize vle di se prèske enposib. Nan ka sa yo, yon moun bezwen rès, paske li pral rete andikape pou kèk tan epi yo pa yo pral kapab deplase poukont li.
3. Gwo domaj (konplè ligaman kraze), lè sansasyon nan doulè lè w ap deplase ak pye a se trè pwononse. Pye a se anfle, boul parèt, epi si ou pa konsilte yon doktè, jwenti a pa ka fòme byen, se konsa swen medikal ki nesesè nan etap nan twazyèm.

Avèk nenpòt siy nan etann pye a, ou bezwen wè doktè a, paske ligaman yo pwoteje jwenti a soti nan domaj ak ede kenbe tèt ak chay lou: jis imajine ki jan ou ka fè mal tèt ou si tisi a pa grandi byen oswa si ou kòmanse mache ak yon janm domaje devan yo nan tan.

Kisa mwen ta dwe fè si mwen lonje pye m?

Èd nan premye nan etann pye a se, sitou, asire lapè nan janm la domaje. Sa rive ke yon moun imedyatman

pa t 'santi doulè, men ligaman an deja domaje, epi li, kontinye mache, sèlman agrave sitiyasyon an.

Pou immobilize jwenti a, ou dwe mete yon bandaj sere (se pa tout moun ki pote yon bandaj elastik, se konsa pou ijans ede ou ka itilize yon echap oswa echap). Si gen yon sispèk ke ligaman an se konplètman domaje, li pi bon enpoze yon kawotchou (vle di elatriye - plywood, règ, gwo bout bwa, elatriye). Se kawotchou a mete sou tou de bò jwenti a ak yon bandaj aplike nan imobilize pye a.

Pou diminye anflamasyon aplike glas pou de zè de tan oswa yon sèvyèt tranpe nan dlo frèt. Si gen ematom, Lè sa a, yo ta dwe mete janm nan yon ti kras pi wo a kò a: se konsa anfle a nan tisi yo tou pre jwenti a anpeche.

Kouman trete imilite?

Tretman nan etann pye a se pa difisil, ak konsiste de plizyè pwen:

1. Anvan yo trete distans pye a, bagay ki pi enpòtan an se pou detèmine limit domaj la epi si gen yon sispèk sou lou, li pi bon pou fè yon chèk si se jwenti a domaje.
2. Premye fwa janm an ta dwe imobilize ak yon bandaj elastik oswa yon kawotchou (5-10 jou).
3. Soti nan medikaman itilize dwòg ki pa esteroyid anti-enflamatwa (pou egzanp, "Nimesil" pou grav ak modere gravite). Avèk doulè grav, analizik yo endike.
4. Lè etann ligaman yo nan pye a, odè a "Diclofenac" oswa "Fastum-jèl" se efikas - nenpòt planèt la leve (apre anfle a te kòmanse diminye).
5. Akselere rekiperasyon an nan fizyoterapi (espesyalman planèt la) ak terapi fè egzèsis (apre doulè a ​​pase).
6. Si domaj la grav anpil, lè sa a, tretman chirijikal ki fèt pa chirijyen òtopedik la endike.

Nan nenpòt ka, ou bezwen sonje ke tretman an nan etann, byenke pa konplike, mande pou tan ak pasyans - soulye segondè-soled ka chire pa pi bonè pase 2 mwa apre rekiperasyon an.