Refleksyon - ki sa li nan filozofi ak sikoloji?

Nan yon ritm fache nan lavi, yon moun modèn pafwa pa gen ase tan pou bagay ki pi enpòtan - pwòp li yo enteryè mond. Kapasite nan entrese epi konprann erè ou a trè enpòtan pou chak moun. Nou sijere pou konnen ki kalite metòd reflechi genyen e ki refleksyon emosyonèl.

Refleksyon - ki sa li ye?

Espè yo di refleksyon se yon kalite atansyon nan yon sijè sèten nan tèt li, osi byen ke pwòp konsyans yon sèl la, pwodwi yo nan aktivite yon sèl la ak repanse yo. Nan sans tradisyonèl la - kontni an ak fonksyon konsyans yo, ki gen ladan estrikti pèsonalite, panse, mekanis nan pèsepsyon, pran desizyon, repons emosyonèl, modèl konpòtman ak plis ankò.

Refleksyon nan filozofi

Refleksyon anjeneral konprann kòm yon tèm filozofik ki karakterize fòm lan nan aktivite panse endividyèl la, ki vize a konprann aksyon l 'yo. Refleksyon nan filozofi se yon metòd ke yon moun ka revele spesifik yo nan mond lan espirityèl ak espirityèl nan moun. Li enpòtan ke ou konprann ke konsèp sa a, ansanm ak aplikasyon an nan yon lang nan kategori, ka karakterize panse filozofik. Si nou jeneralize, Lè sa a, nou ka di ke filozofi a tout antye se refleksyon an nan lide a, ki se yon refleksyon sou kategori tankou panse ak reprezantasyon.

Nan fondasyon an nan teyori endividyèl filozofik ak konsèp, se refleksyon konsidere kòm pwopriyete ki pi esansyèl nan konsyans. Mèsi a sa a vin klè ke èt yo ki eksepsyonèlman kapab yo te okouran de eta a nan pwòp psyche yo ka rele konsyan. Sepandan, apwòch sa yo pa aksepte pa sipòtè nan konsèp la entansyonèl nan konsyans.

Refleksyon nan Sikoloji

Li se jeneralman aksepte ke refleksyon se nan sikoloji youn nan fòm yo nan entrospèksyon e se yon apèl nan konsyans la nan moun nan analiz de panse ak aksyon yon sèl la. Youn nan premye moun ki travay avèk tèm sa a nan sikoloji A. Buseman. Li posede lide pou izole refleksyon an nan yon seksyon separe. Nan opinyon l 'yo, konsèp sa a vle di transfere eksperyans soti nan ekstèn nan nan mond lan enteryè nan yon moun. S. Rubenstein te diskite ke yon pèsonalite matirite plen véritable ka fòme si yon moun ka konprann limit yo nan "mwen". Pwosesis sa a enplike kapasite nan pwòp tèt ou analiz.

Pa yon zak refleksif, estopaj la nan koule nan tout pwosesis panse ak eta yo konprann. Gen yon tranzisyon soti nan automatism nan konsyans, pwosesis la nan konpreyansyon pèsonèl nan pwòp tèt ou anndan mond lan. Rezilta aktivite sa yo se fòmasyon nan moun nan sèlman nan yon fason karakteristik nan pa sèlman panse, panse, men tou, k ap viv kòm yon antye.

Kalite Refleksyon

Pafwa kesyon an vin sa ki reyèl, ki kalite refleksyon gen. Li se òdinè separe kalite sa yo:

1. Refleksyon Sitiyasyon se yon endikatè nan "motivasyon" ak "estim pwòp tèt ou", asire enklizyon nan sijè a nan sitiyasyon an, konsyantizasyon an nan eleman li yo. Sa a ki kalite refleksyon gen ladan kapasite nan sijè a yo konpare aksyon li yo ak yon sitiyasyon an patikilye, kowòdone ak kontwole eleman yo nan aktivite a an akò ak kondisyon ki ka chanje.
2. Refleksyon retrospektiv - fasilite analiz de aktivite yo fè ak evènman sot pase yo.
3. Refleksyon pwospektif - li gen ladan refleksyon sou aktivite nan lavni, prezantasyon aktivite, planifikasyon, chwazi fason ki pi efikas pou aplike li, ak prévisions rezilta posib

Refleksyon ak devlopman pwòp tèt ou

Li trè enpòtan pou devlope refleksyon pou chanje yon moun pou pi bon. Pou fè sa ou bezwen:

1. Kapab analize aksyon ou apre evènman reyèlman enpòtan.
2. Reflechi sou aksyon ou yo ak fason aksyon ta ka gade nan je lòt moun.
3. Fini jou ou pa analize tout sa ki te pase.
4. Pafwa tcheke opinyon ou sou lòt moun.
5. Kòm anpil ke posib yo kominike avèk moun ki disparèt.

Refleksyon nan espò

Souvan ou ka tande sou konsèp nan refleksyon nan espò ak kilti fizik. By tèm sa a, yon konpetans espesyal konprann isit la ki vize a konsyans pwòp tèt ou, kapasite nan trase pwòp emosyon, aksyon, kapasite nan analize yo epi evalye yo. Si yo pale pi fasil, li se yon kalite konvèsasyon avèk tèt ou. Anseye Basics refleksyon nan klas edikasyon fizik nan lekòl la pa senp epi ki gen anpil chans. Li klè ke li pa ka anseye nan yon sèl leson. An menm tan an, pwosesis sa a se multilevel ak yon sèl ki toujou ap vin pi konplike.

Ki sa ki enfliyanse kapasite yon moun nan reflechi?

Gen tankou yon bagay tankou refleksyon pèsonèl. Si nou pale sou kapasite pou reflechi, lè sa a yo ka devlope, tankou tout lòt kapasite nan yon kontèks aktivite an patikilye. Opòtinite sa yo ka prezante nan yon estrikti espesifik. Yon egzanp se estrikti nan panse ak kominikasyon. Yon moun ki kapab reflechi ka rele yon moun ki ka avèk siksè rezoud pwoblèm pa chèche yon sòti nan yon sitiyasyon difisil, repanse konsyans pwòp tèt li.

, Egzèsis sou refleksyon

Li trè efikas yo rele egzèsis sa yo sou refleksyon nan fòmasyon:

1. Oto-pòtrè - kontribye nan fòmasyon nan ladrès yo rekonèt yon moun enkoni, devlope ladrès nan ki dekri moun ki nan teren diferan. La a ou bezwen imajine ke ou bezwen al kontre yon moun lòt nasyon epi yo bezwen dekri tèt ou pou li ka rekonèt ou. Travay sa yo ta dwe pran plas nan pè.
2. San yo pa yon mask , li ede yo retire esklav emosyonèl ak konpòtman, yo fòme ladrès nan deklarasyon sensè ak bi pou yo analize pwòp tèt ou yon sèl la. Chak patisipan resevwa yon kat sou ki gen yon fraz san yo pa fini. San yo pa preparasyon li nesesè fini fraz la. Repons lan dwe sensè.
3. Wi - li ede amelyore kapasite yo nan senpati ak refleksyon. Gwoup la bezwen kraze nan pè. Youn nan patisipan yo bezwen di yon fraz eksprime eta l 'yo, atitid oswa santi. Apre sa, dezyèm patisipan an ta dwe poze kesyon.
4. Carousel - ap ede yo kreye ladrès rapid reyaksyon pandan kontak. Egzèsis sa a enplike yon seri reyinyon, ak chak fwa yon nouvo moun. Isit la li enpòtan fasil kòmanse kontakte, sipò konvèsasyon an epi di orevwa.
5. Kalite - pral ede devlope objektif endepandan patisipan yo . Tout moun gen yo ekri omwen dis pozitif ak omwen dis kalite negatif nan pwòp yo, ak Lè sa a ran yo. Li enpòtan yo peye atansyon sou kalite yo an premye ak dènye.

Kouman debarase m de refleksyon?

Si se nan refleksyon deprime e gen yon dezi pou debarase li, isit la se kèk konsèy enpòtan pou sikològ:

1. Li enpòtan pou pran règ la pou tèt ou yo dwe premye moun ki voye bonjou pou moun.
2. Ou bezwen kapab kenbe konfyans oswa omwen pretann yo dwe yon moun konfyans. Pou kòmanse, ou bezwen gaye zepòl ou ak ogmante manton ou yo.
3. Ou pa bezwen pè yo gade moun nan je yo. Se konsa, yon moun ap konprann ke gen enterè nan l ', li li pral sètènman resipwòde.
4. Li enpòtan pou aprann kijan pou fè ti pale. Ou ka kòmanse ak moun sa yo ak ki moun li vrèman trè fasil ak bèl.
5. Oto-fòmasyon. De tan zan tan ou bezwen raple tèt ou sou enpòtans pwòp ou a ak singularité.
6. Li nesesè pou yo eseye fè yon bagay soti nan ki gen pè. Si li vire soti nan akonpli yon bagay ki te deja manke nan lespri, Lè sa a, pa gen okenn dout ke viktwa se devan yo.