Imajine ke ou ap dòmi. Men, ou se konvenki ke ou se reveye pandan w ap dòmi. Sepandan, apre yo fin Awakening vini realizasyon an ki eksperyans la te vin genyen pa te reyèl, li nan tout jis yon ilizyon. Satori se yon sansasyon trè menm jan an, tankou yon Awakening byen file ki sòti nan yon rèv. Bagay la sèlman se ke eksperyans nan deja "reveye" se yon ilizyon.
Ki sa ki gen eksperyans nan eta sa a "reveye" se fondasyon an absoli sou ki se konsèp nan lavi superimposed. Sa se, konsèp la nan lavi òdinè, oswa, kòm li se yo te rele tou, "òdinè a (ti) tèt ou". Li egziste nèt nan tèt nou. Se poutèt sa, tout soufrans yo ki te pwodwi pa konpreyansyon moun, yo konsidere kòm konplètman nesesè. Yo endepandan, tankou nenpòt lide, sous yo se entèlijans. Descriptions de santi Satori a endike liberasyon konplè ki soti nan "nesesè".
Satori nan Zen la
Satori se objektif espirityèl nan Zen Boudis. Sa a se konsèp kle nan Zen. Satori a mo apeprè tradui kòm "Syèk Limyè pèsonèl", "flash nan sansibilizasyon toudenkou." Satori Zen defini kòm yon eksperyans entwisyon. Santi Satori ka rapouswiv:
- Toudenkou, soti nan okenn kote. Aparka Marg (Aparka Marg) - Se konsa, li rele Nan Zen Boudis.
- Apre yon peryòd tan endefini, konsantre sou pratik meditasyon.
Satori ak Samadhi
Pratik la Satori ka mennen nan Samadhi, eta sa a (Satori) se yon wòch kite nan "konsyans nan cosmic" (Samadhi). Satori se yon aperçu nan Samadhi. Si leta Satori ka defini kòm yon eksperyans nan Syèk Limyè ki gen yon kòmansman ak yon fen, Lè sa a, Samadhi pa gen okenn fen, li se yon zouti nan konsyans la fòs ankò, ki piti piti yo pral plen.
Satori ak Kenshaw
Nan tradisyon an Zen Boudis, konsèp la nan Satori se pre relasyon ak Kenshaw - "gade nan nati vre l 'yo." "Ken" vle di "yo wè, gade," "sho" vle di "lanati, sans". Tou de Satori ak Kenshaw yo souvan tradui kòm "Syèk Limyè," epi yo sanble yo dwe konsèpsyon interchangeable. An reyalite, sa yo se de fason ki mennen nan yon objektif:
- Satori se yon Awakening toudenkou, lè yon moun reyalize verite a epi li wè tout bagay "kòm se" san okenn filtraj nan enfòmasyon. Sa a se yon eksperyans gwo twou san fon libere, ki imedyatman orè pèsepsyon a nan moun nan ak ba l 'aksè nan verite a. Meditasyon Satori pral ede siviv eksperyans sa a.
- Kenshaw se yon pwosesis gradyèl lè yon moun aprann nan eksperyans li epi li resevwa divès ide ki tou dousman pouse l 'nan direksyon yon eta nan Syèk Limyè. Sa a se yon fason - yon moun aprann nan erè, soufrans ak doulè e konsa, vin pi bon pase li te.
Ki jan yo reyalize satori?
Li te gen lontan yo te revele ke estrès se youn nan faktè sa yo risk pou maladi grav. Li ka lakòz:
- maltèt;
- atak opresyon;
- alèji ak plis ankò.
Fason modèn nan lavi a plen ak estrès, pénétrer soti nan santiman sou travay, byennèt, kay ak relasyon nan fanmi an. Ak pandan ke anpil moun yo konvenki ke pratik meditasyon nesesèman enplike relijyon, tout moun ka aplike Satori kòm yon mwayen pou konfò ak detant, pa te yon kwayan Zen.
Eta a nan Satori ka reyalize nan de fason:
- Koans. Oswa kesyon sou tèt ou ak siyifikasyon nan lavi. Zen kwayan yo souvan pase tout jou medite sou pwoblèm sa yo. Yo sanble trè senp nan premye gade. Yon egzanp yon koan se kesyon an "Kiyès mwen ye?". Premye vini nan lide repons lan fon - "Mwen 30 ane fin vye granmoun, mwen se yon kontab, manman nan de timoun," elatriye. Men objektif Satori a se pi fon repons - "Mwen endepandan, mwen fè byen nan sa m 'fè, mwen renmen li." Pa gen okenn repons ki kòrèk oswa move nan koan an, paske chak moun se inik ak lavi yon fason diferan pase lòt moun. Lòt kesyon ki pral ede Satori reyalize:
- "Ki objektif mwen ye?"
- "Ki sa ki se nati vre mwen an?"
- Meditasyon. Konsantrasyon se kle nan meditasyon . Pou fèk vini Satori, konsantre ka difisil, paske se lide a ki te ranpli ak panse ki distrè. Pratike Satori pral ede yo konsantre avèk èd nan mantras, ki bezwen repete mantalman. Epitou, pratik meditasyon Satori a enplike teknik apwopriye pou l respire.
Satori respirasyon teknik
Souf Satori a mande atansyon. Konsyan respire deplase konsantre nan nan panse soti nan ekstèn nan anndan an. Teknik Satori a se yon teknik relaksasyon pwouve, pou l respire byen fon ak dousman nan sèvo a ak kantite lajan ki nesesè nan oksijèn. Deviz nan pratik respirasyon Satori a se "ou respire pi pwofondman - ou viv pi lontan". Byen fè egzèsis pou l respire:
- Kouche plat sou do ou (li enpòtan pou kolòn vètebral la se nan pozisyon an pi devan).
- Vire sou mizik la pou meditasyon ou renmen an.
- Respire pwofondman, san yo pa kanpe ant souf yo.
- Altène pou l respire sèlman avèk nen ou ak "respire nan nen ou, ekspirasyon ak bouch ou."
- Pafwa ale soti nan respire byen fon ak ralanti vit, fon.
- evite nwa nan je yo ak vètij;
- chanje ritm lan ak pwofondè respire, si gen yon bagay k ap pase.