Lè gwosès la ap vini nan yon fen ak fanm lan kòmanse konprann ke yon timoun ki dire lontan ap fèt byento, gen souvan yon pè pou akouchman. Li pral nesesè yo fache tout moun ki naivman kwè ke yon seksyon Sezaryèn pral fasilite doulè a: ou tou senpleman pa pral "jwenn yo konnen" batay yo, men kwè m ', batay yo pa tèlman terib si ou travay deyò teknik nan respire byen pandan akouchman. Pa panse ke li tèlman fasil yo respire byen pandan travay ak ranvwaye kesyon sa a pou dènye semèn lan. Teknik nan respire pandan travay la se yon èd ki grav anpil pou soulaje doulè pandan travay, men ou bezwen aprann sa a davans.
Ki jan yo respire pandan akouchman?
Nan chak etap nan travay, gen metòd pou doulè soulaje, respire apwopriye pandan travay ak nesans pral ede yon fanm konsantre pa sou sansasyon doulè li, men sou èd nan ti kal pen lè li vini nan mond lan. Avèk chak konsiltasyon nan dat, gen kou espesyal pou paran yo, yo byen klè epi fasil montre kouman yo respire pandan akouchman, li ta bon pran mari oswa madanm sa yo sou kou sa yo, li pa pral sèlman kapab sipòte ou mantalman pandan batay, men tou, yo tcheke bon respire pandan akouchman. Konsidere etap yo nan nesans la nan yon ti bebe ak teknik nan respire pandan akouchman nan etap sa yo:
- Faz la kache. Nan etap sa a, bout la pa pote fanm nan yon doulè évident. Respire pandan akouchman nan etap sa a nesesè kòm dabitid. Eseye sove fòs ou a, avèk kalm pake yon valiz nan pawas la matènite epi fè bagay sa yo òdinè. Rive nan fen faz la nan kontraksyon yo kòmanse ogmante, fanm lan vin pi difisil - isit la ou ka kòmanse lè l sèvi avèk teknik la konte sa yo rele nan respire pandan travay. Respire nan ak nen ou nan depans lan nan 1-2-3-4, ak respire soti ak bouch ou, men deja nan depans lan nan 1-2-3-4-5-6, lè konsantre sou kont la se fanm nan distrè soti nan doulè a, ti bebe a ak l respire dousman ak gwo twou san fon vin plis oksijèn.
- Lè sa a, etap la nan faz aktif nan travay swiv. Kontraksyon yo anpil amelyore, se konsa nan etap sa a li trè enpòtan pou pa pèdi souf. Ki jan yo respire pandan akouchman nan etap sa a? Ralanti ak fon pou l respire isit la pa ede, nan pik la nan doulè ou bezwen respire "chen-renmen" - ak bouch ou ouvè. Trè ede mouvman fitball oswa sikilè nan basen an, ki pi enpòtan, pa eseye andire doulè a, yo dwe aksepte batay la ak "te travay deyò", kidonk, ou pral ede ti kal pen an avanse nan sòti an. Eseye mache nan etap sa a, li fè pwomosyon yon ouvèti pi bon nan kòl matris la, pandan batay ou ka kenbe sou kanape a oswa tounen nan chèz la.
- Faz twazyèm ak pi responsab se faz ekzil. Ki jan yo respire pandan travay nan faz sa a, ou pral toujou di fanmchay la. Eseye koute li ak anpil atansyon epi konsantre sou ap eseye. Apre aparans nan tèt la, ou bezwen sispann pouse, ou bezwen respire, tankou nan etap nan dezyèm - "chen-renmen". Customize tèt ou depi nan konmansman an anpil: bay nesans se pa yon tan soufri ak rèl, li lè yo travay di ak respire byen ede bèso a antre nan mond lan, paske li nan anpil pi rèd pase
ou. - Nan etap nesans la nan plasenta a, fanmchay la ap mande ou sere yon ti kras. Sa a se yon etap konplètman douloure ak dire pa plis pase mwatye yon èdtan.
Sa a aktyèlman pwosesis la tout antye. Akrochaj yo pa terib, si ou konnen ki jan yo respire kòrèkteman pandan akouchman. Bagay la prensipal se pa nan goumen ak doulè, men filozofi aksepte li epi ede jenn ti kabrit la pou yo avanse pou sòti an. Bon respirasyon ap travay, si ou pa fin sèten ou ka fè fas ak sa a san panicking, mande mari ou ak manman yo ede ak sipò ou, anplis, kontwòl ki sòti bò la ap fè ou sèlman bon. Ant batay yo ou ka pale oswa distrè, se konsa nesans la pral yon memwa bèl pou ou, epi yo pa terib tòti.