Rich nan vitamin ak mineral, fwa a poul , anplis, tou se trè bon gou. Varyete nan resèt ak li, pèmèt ou reprezante engredyan an nan yon nouvo fason de fwa a fwa. Sou preparasyon an nan fwa a pral pran tou pa anpil efò ak tan, men fè pwosesis sa a menm vin pi fasil ede yon multivarker.
Puce resèt fwa nan yon multivarya
Engredyan:
- poul fwa - 250 g;
- jenjanm grat - 1 ti kiyè;
- poutèt - 3 ti kuiyè. kiyè;
- sòs soya - 2 ti kuiyè. kiyè;
- Mirin - 2 ti kuiyè. kiyè;
- sik - 2 ti kuiyè. kiyè.
Preparasyon
Se fwa a byen lave epi seche lè l sèvi avèk sèvyèt papye. Fim siplemantè ak venn yo koupe soti.
Sou Multivark la, vire sou "cho" mòd la, li mete griye jenjanm nan bòl la nan aparèy la. Apre 30 segonn nan torréfaction, vide nan sòs soya , poutèt ak mirin, kouvri sik la ak melanje tout bagay byen. Gaye moso yo nan lis la nan yon melanj bouyi ak fri pou 7-8 minit, vibran. Kòm yon rezilta, fwa a ta dwe kouvri ak yon kouch sòs karamèl briyan.
Konsyan fwa poul nan yon multivarya
Engredyan:
- poul fwa - 1 kg;
- sòs tomat - 3 ti kuiyè. kiyè;
- tim - 6 branch;
- lay - 1 lay;
- zonyon - 1 pc .;
- zonyon vèt - yon pakèt;
- tomat - 1 moso;
- origan - 1/4 kiyè ti kiyè;
- sèl, pwav - gou;
- lwil oliv legim.
Preparasyon
Fwa lave, seche ak tranche. Mete fwa a nan yon emay oswa vè, ajoute sòs tomat, lay, sèl, pwav epi kite tout bagay sa yo marinad pou 10-15 minit.
Vide lwil oliv nan bòl la nan multivark la. Nou gaye sou anba a nan aparèy la koupe sou zonyon zanno, ti sèk epè nan tomat, ak sou tèt nou mete fwa a marinated. Pou gou, ou ka ajoute yon ti kras origan. Touche nan fwa a poul nan multivark a pral pran 1 èdtan nan "Quenching" mòd la, pandan ke ou pa bezwen nan tèt moute dlo a - fwa a ap kwit nan ji pwòp li yo.
Yon resèt pou sòs fwa poul nan yon multivarya
Engredyan:
- bekonn - 150 g;
- tè vyann bèf - 400 g;
- poul fwa - 300 g;
- lwil oliv - pou fri;
- 1 kawòt;
- seleri - 1 tij;
- zonyon - 1 pc .;
- lay - 2 dan;
- blan diven sèk - 125 ml;
- tomat keratin - 2 ti kuiyè. kiyè;
- tomat nan ji pwòp li yo - 800 g.
Preparasyon
Bacon koupe an kib, ak poul fwa - pay. Multivarka se enkli nan "Frying" oswa "Baking" mòd la, vide lwil oliv nan bòl la ak fri sou li yon fwa ak bekonn ak mens vyann jouk an lò. Add to engredyan yo vyann tranche legim: seleri, kawòt, zonyon. Ranpli sa ki nan multivarka a ak diven, ajoute lay, keratin tomat ak tomat nan ji pwòp li yo. Fèmen kouvèti a nan aparèy la, chanje nan "Quenching" epi mete tan an - 1.5 èdtan. Apre bèy la, sòs vyann nou an ap pare pou sèvi sou tab la ak pòmdetè oswa pasta.
Poul fwa, fri nan yon multivarya
Engredyan:
- poul fwa - 1 kg;
- kefir - 3/4 atik;
- cho sòs - 1 ti kuiyè. kiyè;
- farin frans - mwatye yon syèk;
- ze - 2 moso;
- pen pen - 1 1/2 atik;
- lwil oliv legim;
- sèl.
Preparasyon
Poul fwa, sèk ak sèk. Melanje kefir ak yon sòs pikant epi vide melanj lan ki kapab lakòz nan fwa. Nou kite li nan marinad pou apeprè yon èdtan, apre yo fin ki depase kefir se vide, ak fwa a se ankò cheche ak sèvyèt papye.
Nou distribye farin frans, vide ze ak pen sou plak diferan. Nou pil fwa a an premye nan farin, Lè sa a, tranpe nan yon ze ak voye ak pen.
Koulye a, li rete pou kwit fwa poul nan multi a. Nan bòl an nan aparèy la, nou chofe 1/2 tas lwil legim. Fry fwa a poul sou lwil la legim jouk lò mawon. Se grès depase absòbe sèvyèt papye yo.