Jòn klere briyan, respire espacement, se sa ki pi fò nan nou imajine lè li rive mayi . Men, lonbraj la nan fwi yo nan plant sa a pa limite sèlman nan jòn sèlman. Nan lanati gen tou wouj, blan, milti koulè ak nwa mayi. Tout moun sa yo varyete etranj yo itil kòm relasyon ki pi popilè jòn yo. Sepandan, gen yon diferans ti tay.
Benefis yo nan mayi Nwa
Pou egzanp, kiltive nan Perou, mayi nwa pou pwopriyete benefisye li yo ak koulè akòz gwo kantite antioksidan ki genyen nan fwi a. Mwen konnen tout bagay sou benefis ki genyen nan antioksidan pou kò imen an. Yo ede ralanti pwosesis la aje ak pozitivman afekte metabolis. Nan sans sa a, mayi nan koulè nwa ka san danje enkli nan meni an rejim alimantè, espesyalman depi li pa ka distenge soti nan jòn pa gou.
Lòt varyete mayi ki gen koulè tou yo pa mwens itil. Pou egzanp, mayi wouj, dapre etid, akòz pigman ra li ka reziste fòmasyon nan timè kansè. Moun ki gen dyabèt kapab manje tou san danje. Li pral ede kontwole kantite sik la nan kò a.
Pou pwopriyete benefisye ki konbine tou de mayi wouj oswa nwa, ak plis abitye nan varyete koulè, ou ka gen ladan yon gwo kantite fib, ki pozitivman afekte travay la nan aparèy la gastwoentestinal. Anplis de sa, itilize nan mayi ede yo retire depase dlo nan kò a, depi plant sa a gen yon efè dyurèz.
Etranj mayi ka byen fasil grandi sou trase pwòp li yo. Grenn nan nwa oswa nenpòt ki lòt mayi ki gen koulè pal yo te plante dapre règ yo menm jan ak yon plant klasik ak Cobbl jòn.