Konsomasyon adekwa nan vitamin esansyèl ak eleman tras nan kò a se yon kondisyon enpòtan pou fonksyone plen li yo. Li enpòtan sitou konsome ase vitamin ak microelements pandan gwosès, jan yo bezwen yo fòme yon timoun nan lavni.
Poukisa yo multivitamin bezwen pandan gwosès?
Manje modèn yo pòv nan vitamin ak eleman tras, menm fwi ak legim pa gen ladan yo nan kantite ase, depi souvan entwodiksyon nan angrè mineral nan tè a detwi yo. Se poutèt sa, pifò moun gen sa a oswa ki degre nan ipovitaminoz epi yo bezwen yon konsomasyon adisyonèl nan vitamin. Ogmante bezwen an pou vitamin pandan gwosès dikte bezwen pou pran multivitamin. Multivitamin pou fanm ansent genyen ladan yo ki nesesè nan vitamin ak microelements pou manman an ak fetis la ki fòme.
Multivitamin pou Planifikasyon Gwosès
Si yon fanm te planifye yon gwosès, lè sa a li montre ke li pran vitamin. Multivitamin yo pi byen nan planifikasyon gwosès gen yon gwo kantite asid folik ak mayezyòm. Mwen vle mete aksan sou enpòtans ki genyen nan konsomasyon ase nan asid folik nan premye etap yo byen bonè nan gwosès la. Asid folik yo jwenn nan remèd fèy fre ak kèk legim vèt ak fwi, men se sèlman 30% dijere. Asid folik afekte sentèz la nan asid nikleyè ki patisipe nan transmisyon an nan enfòmasyon éréditèr, fòmasyon nan sistèm nève a ak plasenta a. Mank nan asid folik ka mennen nan foskouch, nesans twò bonè ak malformasyon nan sistèm nève a. Sou pati nan yon fanm, ak yon mank de asid folik, ki soti nan 4 semèn nan gwosès, chimerik, fatig ak pèt apeti ka parèt.
Ki pi bon multivitamin pou fanm ansent?
Koulye a, famasi kontwar gen yon seleksyon gwo nan multivitamin pou fanm ansent. Ki jan yo chwazi pi bon multivitamin yo pou fanm ansent? Natirèlman, ou ka ale nan fowòm nan sou entènèt la epi chèche konnen opinyon lòt fanm oswa mande konsèy nan men yon famasyen, men li pi bon pou pran yon multivitamin pandan gwosès jan yon doktè dirijan dirije.
Multivitamin Elevit pou obstetrisyen ansent yo rekòmande yo dwe pran bonè nan gwosès, menm jan yo rich nan mayezyòm ak folik asid. Espesyalman valab se randevou a nan Elevit bay fanm ak menas la nan avòtman, depi mayezyòm ede detann misk yo nan matris la ak amelyore koule san an fetoplacental. Dezavantaj sa a konplèks multivitamin se mank de yòd nan konpozisyon li yo.
Multivitamin Vitrum pou fanm ansent yo karakterize pa yon kontni ase nan yòd, yon gwo kantite fè, vitamin A, asid folik ak mayezyòm. Anplis de sa, yo konbine bon kalite nan yon pri abòdab ak fasilite nan itilize (pran 1 grenn nan yon jounen). Ou ka pran konplèks sa a multivitamin nan nenpòt ki lè nan gwosès la.
Ki jan yo pran yon multivitamin pandan gwosès?
Rezon an nan vitamin pandan gwosès depann sou anpil faktè: tan an nan ane a (sezon ete ak otòn mwa yo pi plis pase manje ki gen vitamin ak eleman tras), kote gwosès (moun ki rete nan zòn frèt toujou ap manke vitamin), fason ki bay lavi a nan fanm ansent lan, karakteristik yo nan anvan gwosès foskouch, nesans twò bonè).
Se konsa, pandan tout gwosès la, bezwen an pou vitamin sèten ak eleman tras ka chanje, ak yon doktè ki gen eksperyans dwe korije deficiency sa a. Pa pran okenn vitamin nan diskresyon ou, jan sa ka deranje kou ak rezilta gwosès la.