Si genyen pwa a pou yon manman nan lavni siyifikativman depase admisib la, pou elimine pou depo grès apre nesans la nan yon ti kal pen yo ka byen difisil. Anplis de sa, pwa kò twòp nan sitiyasyon sa a ka mal sante ak fonksyon vital nan fetis la, osi byen ke vin pi mal kondisyon an jeneral nan fanm lan tèt li.
Se poutèt sa nan yon sitiyasyon lè ogmantasyon an kòmanse depase to a akseptab, manman an lespwa ta dwe reflechi sou ki jan li ka diminye pwa kò. Nan atik sa a, nou pral di w kouman pèdi pwa pandan gwosès, san yo pa mal pitit la.
Kouman pèdi pwa nan yon fanm ansent san yo pa mal nan timoun nan?
Pou pèdi pwa san yo pa mal nan timoun nan pandan gwosès, ou bezwen swiv règ sa yo tankou:
- chak jou 3-4 aranje dechaje jou;
- soti nan rejim alimantè a eskli fasil idrat kabòn dijèstabl - boulanjri, sirèt, bagay dous ak sou sa;
- mwatye yon èdtan anvan nenpòt ki repa ta dwe bwè 250 ml toujou dlo òdinè nan tanperati chanm;
- manje souvan, men nan ti pòsyon;
- byenke nan rejim alimantè a nan yon fanm ansent yo ta dwe fwi ase ak legim, pwodwi tankou rezen fre ak melon, osi byen ke pòmdetè bouyi ak kawòt, yo ta dwe limite;
- nan aswè a ou ta dwe manje pa pita pase 19-20 èdtan, epi, nan nenpòt ka, omwen 3 èdtan anvan kabann;
- sèvi ak yon gwo kantite pwodui pwoteyin - grès fwomaj kotaj, pwason ak vyann (varyete anpil grès), ak sou sa;
- Anplis de sa, li pral inutiles ale nan pisin lan naje ak fè egzèsis jimnastik limyè ki fèt espesyalman pou ti fi ak fanm nan pozisyon an.
Ki jan yo ap depanse dechaje jou pandan gwosès pèdi pwa san yo pa mal nan timoun nan?
Òganize yon jou,
- kòm pwodwi a manje sèlman nan peryòd sa a, ou bezwen chwazi pòm kwit san sik, konkonm fre oswa kefir gratis;
- nòmal chak jou nan pwodwi baz la se soti nan 1 a 1.5 kg;
- Pandan jounen an ou ta dwe bwè 1.5 lit dlo mineral.
Pèdi pwa, lè l sèvi avèk alimantasyon strik, nan yon "enteresan" sitiyasyon ka trè danjere, se konsa fè sa san yo pa konsilte yon doktè, absoliman pa.