Asid folik pou fanm ansent

Asid folik se yon vitamin endispansab pou fanm ansent, men se preskri pa sèlman nan peryòd la nan jestasyon, men tou, nan etap nan planifikasyon gwosès. Non an dezyèm se vitamin B9. Li se sibstans sa a ki pran yon pati dirèk nan pwosesis la nan sentèz ADN, menm jan tou emosyoni, divizyon selil ak kwasans. Sa a vitamin bezwen ijan pa kò a nan moman an tap mete tib la neral, ki soti nan ki devlopman nan sistèm nève a nan ti bebe a nan lavni ap pran plas.

Ki sa ki mennen nan yon mank de asid folik nan kò a?

Souvan nan mitan fanm ansent, kesyon an rive poukisa poukisa asid folik ki nesesè pa kò a ak sa ki plen ak deficiency li yo. Se konsa, yon deficiency nan vitamin sa a nan kò a ka mennen a:

• fòmasyon nan domaj nan sistèm nève imen an (idrosefali, serebral èrni, elatriye);
• malformasyon nan sistèm kadyovaskilè a;
• fòmasyon nan plasenta a.

Li se dènye a konplikasyon ak ogmantasyon nan devlopman nan avòtman espontane ak yon defisi nan asid folik. Anplis de sa, fanm sa yo ki, lè yo pote yon fetis, manke vitamin B9, yo gen plis chans yo devlope sentòm toksikoz, depresyon, anemi.

Konbyen fwa ak nan dòz ou bezwen pran asid folik?

Fanm, aprann sou bezwen pou asid folik, reflechi sou fason yo pran li nan fanm ansent, konbyen yo bwè chak jou. Dapre nòm medikal yo aksepte, yon adilt gen ase 200 μg chak jou. Sepandan, pou fanm ansent, dòz la minimòm nan asid folik double, epi li se 400 μg chak jou. Li tout depann de gravite a nan mank de vitamin nan kò a nan yon fanm.

Dòz ki pi komen nan ki vitamin B9 ki pwodui se 1000 μg. Se poutèt sa, yon fanm anjeneral preskri 1 grenn nan yon jounen.

Èske dwòg gen asid folik?

Pi souvan, fanm ki pote yon ti bebe yo preskri dirèk vitamin B9. Sepandan, gen lòt preparasyon pou fanm ansent, ki gen asid folik nan konpozisyon yo.

Se konsa, ki pi komen yo se:

• Folio;
• Matèna;
• Elevit;
• Pregnavit;
• Vitrum Prenatal;
• Multi-onglè.

Dwòg ki endike anwo a, al gade nan konplèks vitamin ki gen asid folik nan konpozisyon yo. Sepandan, kontni an nan eleman sa a nan preparasyon sa yo se diferan, kidonk li se nesesè yo pran an kont dòz la nan asid folik nan randevou a nan yon konplèks vitamin. Pou egzanp, Folio gen 400 μg, Matera - 1000 μg, Pregnavit - 750 μg.

Poukisa ka yon depase asid folik nan kò a transfere?

Malgre lefèt ke asid folik pa gen okenn efè toksik sou kò a, yon surdozaj nan dwòg la se toujou posib. Kontni an twòp nan vitamin B9 nan san an mennen nan yon diminisyon nan konsantrasyon nan vitamin B12, sa ki lakòz anemi, gastwoentestinal fache, ak ogmante eksitasyon nève.

Sepandan, fenomèn sa yo, se obsève byen raman, pou egzanp, si yon fanm pou 3 mwa oswa plis ap pran yon jou pou 10-15 mg nan dwòg la.

Anplis de sa, li nesesè pran an kont lefèt ke asid folik ka antre nan kò a ak manje. Se konsa, nwaye, nwa, sereyal (farin avwàn, diri Buckwheat), grenn tounsòl, pwodwi lèt fèmmante, elatriye, yo rich nan vitamin sa a. Se poutèt sa, si yon fanm pran yon preparasyon ki gen asid folik, kantite lajan sa yo manje nan rejim alimantè a ta dwe redwi.

Se konsa, fanm ansent, menm konnen dòz la nan asid folik, ki yo bezwen pran, pa ta dwe pran dwòg la sou pwòp yo san yo pa konsilte yon doktè.