Kouman sonje sa mwen te bliye?

Memwa nou an se yon fenomèn etonan, li ka magazen yon kantite lajan stupéfiants nan enfòmasyon, men pafwa li pa tèlman fasil pou li ale nan done yo dwa. Konbyen fwa nou pa ka sonje ke oswa yon lòt mo, non, oswa tèm. Nou diman sonje materyèl yo nan konferans yè a, men an detay nou ka rakonte sa nou te pale osijè de ak yon zanmi nan yon Kafe de semèn de sa. Yon kle ak telefòn mobil ... Pafwa gen yon santiman ke yo ap viv kèk kalite lavi yo epi jis kache lè ou eseye jwenn yo. Sou sa yo ak lòt kapris nan memwa nou an, osi byen ke sou jan yo sonje sa ou bliye, nou pral di anba a.

Ki jan yo sonje pawòl Bondye a ke ou bliye?

Byen souvan li rive ke ou di yon bagay, epi pandan konvèsasyon an ou reyalize ke ou pa ka sonje yon mo. Li ta sanble, isit la li se - jis yon ti kras epi ou yo pral kapab trape li, men jan ou pa eseye, li toujou pa travay. Nan ka sa a, ou ka senpleman ranplase mo a ak yon synonym. Si sa a se yon non oswa yon tèm, Lè sa a plizyè metòd ap ede:

1. Pou di, pi pito awotvwa, tout bagay ke ou asosye ak mo sa a, eseye sonje nan sa ki son li fèt, ale nan alfabè a, sou lèt la ak ki mo yo bay la kòmanse, li ka byen rive nan lespri.
2. Memwa nou an se yon bagay tankou yon bibliyotèk - enfòmasyon sou bagay sa yo menm jan an nan li se ki estoke nan yon sèl kote, Se konsa, si ou eseye sonje plizyè tèm nan tèm nan menm jan pawòl Bondye a ke ou bliye, Lè sa a, rale sou sa a moso fil, li posib pou kapab rale li soti sa ki nesesè. Pou egzanp, si ou pa ka sonje kapital la nan nenpòt ki eta an patikilye, ale nan kapital yo nan lòt peyi yo, ak youn ki nesesè yo pral nesesèman pòp moute.
3. Eseye al gade nan ki kalite memwa ki te travay lè memorize. Pou egzanp, si ou pa sonje òtograf la nan mo a, pran yon plim ak papye ak jis mete konfyans men ou.
4. Rilaks epi pou 1-2 minit, sispann panse sou mo sa a, vire atansyon ou a yon lòt bagay, ak Lè sa a, retounen nan pwoblèm nan ankò.

Kouman sonje yon moun?

Ann di ou gen yon reyinyon ak yon nonm ou pa te wè pou yon tan long, epi ki gen non li se konplètman bliye. Nan ka sa a, nou pral eseye sèvi ak teknik ki dekri anwo a, aplike nan sitiyasyon sa a:

1. Nou konsantre sou sa a non, pou 30 segonn, nou eseye sonje "nan fwon an". Si ou pa ka dekri tèt ou bay moun sa a awotvwa, ki jan li sanble, ki moun li se, elatriye
2. Nou sòt nan non yo gason oswa fi, ki nou konnen, petèt, pral pòp moute dwa la.
3. Nou eseye suscite souvni menm jan an. Pou egzanp, si sa a se yon kamarad klas ansyen, nou lis tout moun ki te etidye avèk ou nan klas la menm, si patnè biznis la, tout moun ki te travay pou pwojè sa a.
4. Ann eseye sonje nan ki sitiyasyon nou te wè moun sa a pou dènye fwa a, petèt te gen kèk mizik kònen klewon, lanmè a te frolman, elatriye. Nou ap eseye rkree sitiyasyon sa a.
5. Si sa a pa t 'travay, lage memwa a epi retounen nan pwoblèm nan nan kèk minit.

Ki jan yo sonje yon bagay ke mwen bliye sa pibliye depi lontan?

Pou fè sa, nou itilize metòd sa yo:

1. Pou 30 minit, konsantre plis ke posib sou sa w ap eseye sonje.
2. Lè sa a, yon koup la minit ale nan memwa a nan sa, yon fason oswa yon lòt, ki konekte ak enfòmasyon ki oubliyé.
3. One Stop panse sou li, lage souvni nan yon "vòl gratis," epi fè lòt bagay.
4. Apre yon koup la èdtan, ale tounen nan ap eseye sonje bliye a, epi ankò fè tout sa ki te dekri anwo a.
5. Repete pwosedi sa a 5-7 fwa nan yon jounen.

Yon fason trè bon sonje bliye a, men si sa pa ede, Lè sa a, - hypnosis, bagay la sèlman ki rete. Sepandan, yo ta dwe adrese pwoblèm sa a bay espesyalis.

Ki jan ou sonje yon rèv ke ou bliye?

Depi dòmi se pa yon evènman reyèl, men yon jwèt nan enkonsyan nou an, yo nan lòd yo sonje yon rèv ki oubliyé, nou bezwen yon kèk lòt teknik pou "resisite" li nan memwa:

1. Si ou vle sonje rèv, fè yon jounal rèv. Pa egzanp, mete pwochen nan kabann lan se yon plim ak yon kaye oswa yon diktafòn, kote ou pral anrejistre oswa pwononse tout sa ou te wè nan yon rèv.
2. Li pi bon sonje rèv pandan yon ti dòmi, lè misk yo ap dekontrakte, ak sèvo a pa poko reveye, se konsa pa vole soti nan kabann, bay tèt ou yon kèk minit tranpe nan yon kabann brikabrak, an menm tan an ak pi bon sonje rèv la.
3. Si ou pa ka sonje anyen, kòmanse jis pale soti premye bagay ki vini nan tèt ou. Lide a enkonsyan pral siman arete, pou nenpòt imaj, ak Lè sa a, nan asosyasyon li pral posib nan "untwist" tout dòmi.