Gwosès se yon peryòd majik nan lavi chak fanm, paske li se asosye avèk devlopman yon nouvo lavi andedan li. Sa a sikonstans fè yon fanm panse plis sou sante li, nitrisyon, rès ak emosyon.
Pou pote ak bay nesans a yon timoun ki an sante nan kondisyon modèn se pa yon travay ki senp. Pou pwogrè siksè li nan fanm lan nan etap nan pote ti bebe a, li nesesè pou fè pou evite pa sèlman fè kolizyon ak enfeksyon danjere ki ka pwovoke anomali nan devlopman nan gwosès, men tou, konsomasyon an nan yon lis antye nan pwodwi danjere.
Pifò nan sa ki pa ka manje pa fanm ansent pa rekòmande pou itilize nan lavi nòmal pou timoun ak granmoun, depi li pa pote anyen itil. Manje entèdi pandan gwosès se moun asyèt ak manje ki ka lakòz alèji, fè dijesyon difisil, pwovoke yon menas nan avòtman ak malfòmasyon fetis la.
Ki manje ki entèdi pou fanm ansent?
Lis bagay ou pa ka manje ak bwè pandan gwosès se lajè ase, e li gen ladan:
- Alkòl (gen yon efè toksik sou devlopman nan fetis la, espesyalman nan premye etap yo byen bonè).
- Pwason kri ak vyann (gwo risk pou enfeksyon ak helminthiosis, ki ka afekte fetis la).
- Lanmè ak gwo larivyè Lefrat espesyalite nan gwo kantite (kribich ak kavya), osi byen ke itilize nan gwo kantite nan siwo myèl, zoranj ak wouj legim ak fwi (ka sèvi kòm yon estimilis pou devlopman nan preparasyon alèjik konjenital nan timoun nan). Isit la ou ka gen ladan tou fwi ekzotik, chokola, pwodwi ki gen yon kontni segondè nan koulè atifisyèl. Sa yo se manje alèjenik, epi yo tèt lis la nan sa ki pa ka manje nan fanm ansent nan fen mwa a, akòz gwo pwobabilite yon timoun ki gen dyatèz konjenital.
- Gwo kantite farin ak dous ka lakòz yon seri pwa depase nan manman an nan lavni, menm jan tou pou kontribiye pou "manje ti bebe a" nan gwo (plis pase 4 kg) ak jeyan (plis pase 5 kg) gwosè.
- Pwodwi nan bwat ak fimen yo danjere butulosom. Maladi sa a trè danjere pou lavi ak sante, ak bakteri ki lakòz li repwodwi parfe nan yon anviwònman konsève, si kondisyon esteril yo te vyole nan preparasyon yo.
- Pwodwi ki ka potansyèlman lakòz anpwazònman ak entoksikasyon nan kò a nan yon fanm ansent. Se poutèt sa fanm ansent pa dwe manje melon, melon ak dyondyon.
- Kvass nan gwo kantite ki lakòz gonflab, osi byen ke plis fèmantasyon nan aparèy la gastwoentestinal konvèti nan alkòl.
- Bonjan te nwa ak kafe yo danjere pou kapasite yo ogmante presyon ak lakòz ton nan misk. Ka pwovoke tansyon wo nan matris la ak menase gwosès.
- Pwodwi ki pa ka ansent, pote yon gwo kantite préservatifs ak colorants. Yo kapab lakòz vyolasyon nan travay la nan ògàn vital nan lavni manman an (fwa, ren, veso sangen, elatriye). Itilizasyon yo ka lakòz devlopman ensifizans fetoplacental, ki se plen ak hypoxia fetis la.
- Li nesesè limite konsomasyon sèl, menm jan li fè pwomosyon devlopman nan edèm ak ogmante presyon an (ka pwovoke preeklanpsi).
- Yon lis nwa nan sa ou pa ka manje pandan gwosès gen ladan kèk fwi. Ti dòz yo nan rejim alimantè a nan yon manman nan lavni ka jwe yon wòl pozitif. Sepandan, konsomasyon twòp yo, oswa manje fwi unripe, ka negativman afekte sante manman an ak pitit. Ki kalite fwi pa ka manje pa fanm ansent? Fwi papay imilyat (gen pwopriyete pwazon), anana (nan gwo kantite ankouraje retire nan likid nan kò a, eksitasyon nan kontraksyon matris), rezen (ka lakòz twòp pwa pa timoun lan).