Souvan gen sitiyasyon lè kesyon an rive, kisa pou w fè pou ou te bliye yon moun ou renmen an? Rezon ki fè yo pou divize ka diferan, men nan fen a li nesesè rekonsilye ak lide a ke nonm sa a se pa sou chemen an. Konsèy sikològ la ap di w ki jan yo bliye moun ou renmen an epi ede w simonte separasyon pi fasil.
Èske li posib pou ou bliye moun ou renmen an?
Premye fwa apre separe, tout rèv ak panse yo konsakre sèlman nan li. Tout otou raple nan relasyon yo fonn: kado, mizik, kote nan rès ak anpil lòt bagay. Sa yo souvni yo trè douloure, yo lakòz dlo nan je ak dezespwa, kidonk li nesesè yo sispann soufrans ou pi vit ke posib, kòmanse ap viv jodi a. Blese yon moun ou renmen se posib, pou sa li enpòtan pou konnen kijan pou di orevwa ansyen renmen, pou ke pwosesis la nan separe se pi mal la.
Kisa mwen ka fè pou yo bliye yon moun ou renmen?
Definitivman pa bezwen koule chagren ou nan diven. Alkòl pral sèlman ede tanporèman diminye soufrans, men li pa pral rezoud pwoblèm nan tèt li. Ou pa ta dwe gade tou pou yon mennaj pou malè, paske olye pou yo ale soti nan eta depresyon, ou pral antre nan li ansanm. Pa resort rituèl majik, paske rezilta yo se olye endesi. Pou dat, nan sikoloji, gen yon lis aksyon trè espesifik ki vize a konprann ki jan yo bliye yon moun ou renmen.
Premyèman, li nesesè aksepte lefèt ke gen pa ka yon kontinyasyon nan relasyon an ak nonm sa a, men pa gen okenn dezi soufri nan men ou. Dezyèmman, li enpòtan pou klè espas pou nouvo lavi ou. Ou ka imajine konbyen bon ou ka atann nan tan kap vini an, si ou jete relasyon nesesè soti nan tèt ou. Sètènman devan mas la nan nouvo zanmi enteresan, vwayaj, kwasans karyè, syans enteresan oswa lavi fanmi ak yon lòt moun. Kòmanse yon nouvo lavi ap ede sèlman yon rejè byen file nan yon lavi anvan. Li nesesè yo debarase m de tout kontak, bagay pèsonèl ak kado, sepandan difisil li ka.
Twazyèmman, li enpòtan pou fè konklizyon pou reponn kesyon tèt ou yo: "Kisa moun sa a te pote nan lavi mwen?", "Poukisa li te rankontre sou wout mwen?", "Kisa yo te ban mwen relasyon sa a?" Ak anpil lòt moun. Si ou pa trase konklizyon, sitiyasyon an ka repete. Lè sa a, li se vo jwenn bò negatif nan lover ansyen ou a. Relasyon pa t 'kapab ideyal, eseye sonje sitiyasyon lè ou te fè mal, dezagreyab oswa alèz. Anpil fanm, inyore règ sa a, kenbe nan souvni sèlman tout bon an, ak kòm yon rezilta soufri soti nan renmen unrequited pou ane.
Kouman bliye yon moun, si ou reyèlman renmen?
Di orevwa l ', li se yon pati nan sot pase ou a, pa gen anyen plis. Li enpòtan yo konprann ke gen tou senpleman pa gen plas pou nouvo relasyon bèl bagay, pandan ke yo fin vye granmoun yo se nan kè an. Li enpòtan konfòme ak prensip la ke tout bagay k ap pase sèlman pou pi bon an.
Ou ka eseye jwenn distrè pa okipe tèt ou ak yon bagay ki nouvo ak enteresan. Sa pa vle di ke ou bezwen plonje nan travay la nan tèt zòtèy, ou bezwen yo dwe nan mitan moun, fè yon bagay dwòl pou tèt ou. Sa a kapab yon plezi nouvo, amizman, vwayaj ak sou sa. Nenpòt kriz se sèlman yon fason pou nouvo opòtinite.
Medikaman ki pi bon an se tout menm tan an. Si ou kite ale nan sitiyasyon an nan naje gratis, tan pral pran sou Helm la. Pa gen okenn katastwòf ki te fèt, jis yon lòt etap lavi yo te pase, e gen toujou anpil etap nouvo devan yo, ki kapab fèt sèlman rive nan pran yon etap konfyans pou pi devan.