Poukisa separasyon an soti nan mari l 'ak te panse a ki jan yo siviv sa ki te pase se tankou yon doulè, menm si ou pa ka wè youn ak lòt ankò? Divòs , tankou nenpòt ki lòt repo, vle di pa sèlman yon pèt nan koneksyon ak yon moun, men tou, tonbe nan espere amoure ak rèv. Zafè renmen an kòmanse ak nòt segondè: afeksyon, espwa pou lavni an. Lè sa yo espere tonbe, nou santi nou yon desepsyon gwo twou san fon ak yon gwo chagren.
Premye Swen
Nou jwenn tèt nou nan teritwa enkoni. Tout bagay sa yo detwi: abitid, fason pou lavi, kay, relasyon ak yon pati nan fanmi ak zanmi ak atitid pwòp nou yo. Epi li se sou teritwa sa a ke gen yon chans bati yon nouvo bagay. Konstwi yon bagay ki pral vrèman enpòtan e ki gen anpil valè. Sonje pawòl la: ki jan yo siviv separasyon an soti nan mari l ', se ekivalan a ki jan yo kontinye yon lavi plen ak kè kontan apre divòs la.
Premye a tout, pran yon repo. Se pou blese a grandi, gade tout bagay ki soti nan yon pwen de vi-detektif-medikal de vi. Ki sa ki fè ou mal nòmal. Pèmèt tèt ou pale ouvètman sou santiman ou, kite tanpèt la diminye. Ak pi enpòtan - sonje ke ou toujou gen yon avni. Emosyon ka diskite opoze a, men sans komen di ou ke ou toujou vivan, ak pi bon kalite ou, talan ak anbisyon pèsonèl rete avèk ou.
Ki sa ki fè pwochen?
Men kèk konsèy enpòtan pou ede ou fè fas ak depresyon apre separe ak mari ou.
Evite fason chimik pou fè fas ak depresyon. Kòmanse mache sou yoga. S'angajè sou yon vwayaj. Fè sa ki fè ou plezi, men li pa afekte sant depandans yo.
Pran swen sante ou ak anviwonnman. Jwenn ase dòmi, gade soti pou manje.
Pa di "orevwa"
Sispann mangonmen panse sou sa pou w di mari w lè wap divòse. Panse sa yo pa ede ou siviv diferans la, men pito, irite yon sitiyasyon deja difisil. Si sa posib, diminye kontak, aji nan fanmi, avoka ak sèvis livrezon (si ou bezwen fè fas ak bagay sa yo). Lavi ou valab pou ou, epi depi koulye a ou kòmanse li ak yon paj nouvo ak pwòp.