Bodilyen sikoterapi, oswa kò-oryante , pèmèt lè l sèvi avèk metòd sikoterapik enfliyanse eta a nan nanm nan nan kò a. Li ka mete sou yon par ak yoga, paske sa a se yon filozofi pratik ki pèmèt ou enfliyanse nan pratik espirityèl ak eta a nan koki fizik la nan yon moun.
Kò sikoterapi - egzèsis
Ann gade kèk egzanp egzèsis ki pral pèmèt ou fè dyagnostik ak chanje eta ou:
- Egzèsis "Arch" . Kanpe, pye lajè zepòl apa, chosèt yon ti kras anndan, pwen rès sou do a pi ba yo. Pliye jenou ou osi difisil ke posib, san yo pa chire pinga'w yo soti nan etaj la, pliye tounen. Avi kote vòltaj ki pi fò a ye. Si ou se dekontrakte, janm ou yo ap kòmanse tranble.
- Egzèsis "Retire kranpon la" . Pran pozisyon ki pi alèz: peze manton ou kont klavikul ou; gade alantou san vire kò a; leve zepòl ou yo. Ou bezwen konsantre sou kranpon nan misk, reyalize li, ak Lè sa a retire li, pa chanje pwèstans la, lè l sèvi avèk sèlman volontè a.
Metòd sa yo nan terapi pèmèt ou bay sikolojik èd, detant, simonte obstak entèn yo.
Psikozomatik ak Sikoterapi Kò
Psychosomatics se yon syans ki vizyèlman etid prensip la nan "tout maladi nan nè", i.e. konsidere ki pwoblèm mantal lakòz sèten pwoblèm kòporèl. Se tèm sa a devlope pa sikoterapis anpil, pou egzanp pi popilè Louise Hay la, ki menm konpile tablo ki koresponn ak maladi ak pwoblèm nan avyon an mantal.
Gen anpil liv ki pèmèt ou konprann pwoblèm sa yo. Pou egzanp, "Bodily sikoterapi. Bodizkina-Orlova, V.B. Li konsidere kijan pou amoninize eta espirityèl li.