Frape yo nan lis la fè makèt epi ranplase yo ak tokay plis itil endijèn.
1. Kwit tortillas yo nan fou a.
Pou prepare farin lan, melanje 2 tas nan cornmeal ak 2 linèt nan dlo ak ½ ti kiyè. sèl. Brase farin lan epi kite li kanpe pou apeprè 30 minit. Apre divize li nan voye boul ti, woule yo nan gato ak fri nan yon chodyè fri, andwi ak lwil oliv pou yon koup la minit sou chak bò. Koupe krèp cho a nan moso epi mete sou yon fèy boulanjri, deja vide sèl ak epis santi bon. Kwit pou 8 a 11 minit nan 200 degre jouk sèk. Anvan sèvi, voye tòtiya la ak ji lacho.
2. Prepare Nutella san lwil palmis.
Premyèman, gen lwil oliv danjere danjere nan dous la achte. Dezyèmman, chak jou li vin pi chè. Se konsa, li lè yo kwit manje "Nutella" nan kay la.
Engredyan:
- 1 vè nwazèt;
- 400 g chokola lèt;
- 2 ti kuiyè. l. lwil kokoye;
- ½ ti kiyè. vaniy;
- ¾ ti kiyè. sèl.
Nwa gaye sou yon fèy boulanjri ak fri. Chokola fonn nan yon beny dlo. Nwa koupe nan yon blenndè, melanje ak rès la nan engredyan yo ak melanje byen. Tout - délikatès la pi renmen nan tout timoun ak granmoun se pare!
3. Ba sereyal san sik.
Engredyan:
- 3 tas avwàn;
- 1 tas diri lè;
- ¼ tas pistach griye;
- ½ ti kiyè. sèl;
- ½ ti kiyè. soda;
- 1/3 tas siwo myèl;
- ½ tas + 2 ti kuiyè. l. manba;
- 2 ti kuiyè. l. lwil kokoye;
- 1 ti kiyè. vaniy;
- ½ ST. l. mawon sik.
Melanje flak yo ak diri, pistach, sèl ak soda. Nan yon melanj veso sèk melanje ak pistach ak kokoye lwil epi mete mas la nan yon mikwo ond pou 30 segonn. Lè lwil yo fonn, ajoute vaniy la avèk sik la. Sèk ak engredyan flux, konbine, mase ak kouche melanj lan sou yon fèy boulanjri ki kouvri ak parchemin. Rete nan 2 ti kuiyè. l. Manba bè ak fonn plat la. Kwit pou 20 a 25 minit, fre ak koupe an ba.
4. Crouton endijèn pi plis bon gou pase achte.
Engredyan:
- 6 tranch pen;
- 3 ti kuiyè. l. bè fonn;
- 1 ti kiyè. lay nan poud;
- yon zongle sèl;
- 1 ti kiyè. seche flok pèsi.
Pen koupe an kib. Konbine lwil la ak epis santi bon ak vide yo croutons lavni. Brase tout pen an kouvri ak lwil oliv. Mete sou yon fèy boulanjri ak kwit pou 15-20 minit. Kreye croutons nan yon veso sele pou yo pa jwenn mouye.
5. Nan limonad premye sanble anpil dous. Men, ou ka delye li, li te gen reyalize gou a nesesè.
Engredyan:
- ½ tas sik;
- ½ tas dlo;
- 2 tranch frèchman mens tranche jenjanm;
- ½ tas ji sitwon fre;
- 1 boutèy soda.
Melanj sik nan yon marmite ak dlo ak jenjanm. Mete sou chalè mwayen ak bouyi, vibran toujou. Retire likid ki soti nan plak la lè sik la sikile. Cool baz la nan bwè a epi ajoute ji an sitwon. Souch likid la, epi anvan sèvi, moute tèt soda la epi jete glas nan glas la.
6. Inonsan sèk bon gou.
Engredyan pou bato:
- 2 gwo pòmdetè;
- 1 ti kuiyè. l. lwil oliv;
- 2 ti kiyè. dous piman;
- ½ ti kiyè. sèl.
Engredyan pou sòs:
- 2 ti kiyè. lwil oliv;
- 1 ti zonyon koupe;
- 2 plim nan zonyon prentan, tise byen koupe;
- 1.5 tas yogout grèk;
- ¼ tas mayonèz;
- ¾ ti kiyè. lay poud;
- ¾ ti kiyè. zonyon poud;
- ½ ti kiyè. sèl;
- ¼ ti kiyè. nwa pwav.
Avèk yon kouto byen file, koupe pòmdetè yo nan ti sèk trè mens. Mete yo nan yon kolòn epi rense byen, epi sèk li sou yon sèvyèt papye. Melanje lwil la ak pwav ak sèl ak vide nan pòmdetè yo. Brase byen pou tout tranch yo nan lwil la. Mete pòmdetè yo sou yon plato boulanjri, gaye respire sou sifas la. Kwit jouk tranch yo vin kroustiyan.
Pandan ke bato yo ap fè manje, fè sòs la. Nan yon chodyè fri sou chalè mwayen, fri zonyon yo blan ak vèt jouk an lò. Cool ak melanje ak kondiman, yogout ak mayonèz.
7. Bè manba pa vann toupatou e li pa bon mache. Men, sa a se pa yon pwoblèm lè ou konnen sekrè a nan preparasyon li yo.
Engredyan:
- 1.5 tas pistach;
- ½ tas sik;
- 5 - 6 ti kuiyè. l. kakawo;
- ¼ tas siwo erab;
- ¼ tas legim lwil oliv;
- 2 ti kuiyè. l. lèt kokoye.
Nwa koupe nan yon blenndè. Apre sa, ajoute tout engredyan ki rete yo ak melanje byen jouk lis. Fè!
8. Li pran kèk minit pou prepare sòs tomat la.
Engredyan:
- 1 kg nan tomat mi fre;
- 5 ti kuiyè. l. bè;
- 1 mwayen zonyon, koupe an mwatye.
Tomat tranpe nan dlo bouyi, kale koupe po yo, epi koupe an moso gwo. Melanje yo ak bè, zonyon ak sèl. Mitone melanj lan sou yon chalè ralanti pou 45 minit jiskaske melanj lan se epè. Pa bliye melanje sòs la nan lavni ak yon kiyè an bwa. Sèl, retire zonyon an epi melanje ankò anvan ou sèvi.
9. Krèm legim se pi bon, nan kou, men analogue kay yo se pi plis bèl gou.
Pou preparasyon yo jis yon bagay ou bezwen fwe yon krèm epè ak yon mixer epi ajoute yon anpil nan sik ak vaniy. One Stop vibran lè krèm lan vin Airy.
10. Si ou yon fwa fè hummus nan kay la, dezi a achte li nan men ou pral disparèt pou tout tan.
Engredyan:
- 2 tas bouyi bouyi;
- ½ ti kiyè. soda;
- ½ tas keratin wowoli;
- 2 ti kuiyè. l. frèch prese ji sitwon;
- 2 galik tise byen koupe nan lay;
- ¾ ti kiyè. sèl;
- ¼ tas dlo.
Koupe nouy yo nan yon blenndè, ajoute keratin nan wowoli, ji sitwon, lay, sèl, soda ak tout bagay melanje jouk mas la pure. Add gato pou gou epi jwi!
11. Yon lòt moun pa menm te eseye granola, men ou se sou pou aprann kijan pou prepare sa a délikatès tèt ou.
Engredyan obligatwa:
- 3 tas avwàn;
- 1 - 2 tas nwa;
- ½ siwo Maple;
- ¼ tas legim lwil oliv;
- yon zongle sèl.
Si ou vle, ou ka ajoute grenn joumou, kokoye, yon melanj de fwi sèk, epis santi bon, chokola garnol la.
Pou fè flak, melanje nwa ak sèl. Add siwo nan erab. Brase tout bagay epi mete yo sou yon fèy boulanjri. Kwit plat la nan 200 degre pou minit 30-40, vibran detanzantan. Granola se pare lè flak genyen yon Hue an lò. Frape li yon ti kras epi voye sou kontenè sele.
12. Pesto sòs.
Engredyan:
- 4 tas fre Basil fre;
- ½ tas lwil oliv;
- 1/3 tas pen nwa;
- 2 dan nan lay;
- ¼ tas grat geri;
- 1 ti kiyè. sèl.
Basil koupe nan yon blenndè ak bè, nwa pen ak lay. Add fwomaj ak sèl, kontinye melanje jouk lis, ak Lè sa a, transfere sòs la nan yon bòl separe.
13. Fresh guacamole se pi savan pase achte.
Engredyan:
- 2 gwo zaboka mi, fwote;
- 2 ti kuiyè. l. frèch prese ji sitwon;
- 2 ti kuiyè. l. fre Cilantro kraze;
- sèl.
Brase zaboka a ak melanje ak rès la nan engredyan yo. Si mas la twò epè, ajoute dlo nan li. Ready guacamole se yon melanj omojèn.
14. Prepare salsa fre, tanpri zanmi.
Engredyan:
- 2 tas kib krèm fwomaj krèm;
- 2 piman chili;
- 1 mwayen tise byen koupe anpoul;
- 3 ti kuiyè. l. fre cilantro;
- 3 ti kuiyè. l. frèch prese ji sitwon;
- sèl.
Melanje tomat yo ak tchili. Rense zonyon, sèk ak ajoute nan tomat yo. Add cilantro ak ji sitwon salsa. Sezon ak sèl, sèvi ak tortillas.
15. Kay ak achte mayonèz gen prèske pa gen anyen an komen.
Engredyan:
- 1 gwo ze jòn;
- 2 ti kiyè. ji sitwon;
- 1 ti kiyè. Dijon moutad;
- ¼ ti kiyè. sèl;
- 1 ti kiyè. dlo frèt;
- ¾ tas lwil legim.
Nan yon bòl mwayen ki menm gwosè ak, bat jònze a, ji ak moutad ak sèl. Add 1 ti kiyè. dlo frèt epi kontinye brase jouk bave parèt. Add lwil oliv nan mayonèz pa gout. Lè li kòmanse epesir, ou ka vide lwil oliv ki rete a nan yon glisman mens.
16. Vaniy ekstrè.
Pou prepare li, achte yon gous vaniy kèk, fè koupe nan yo ak plonje yo nan yon veso ki gen vodka, wonm, wiski. Fèmen bank la epi mete l nan yon kote ki fè nwa sèk pou omwen yon mwa. Chak semèn, souke li.
17. Nenpòt engredyan ka ajoute nan ba enèji endijèn.
Resèt la estanda sipoze prezans nan nwa, fwi sèk, dat. Nwa fri sou yon fèy boulanjri ak melanje ak rès la nan engredyan yo. Moulen tout bagay nan yon blenndè jouk mas an kolekte nan yon bòl. Woule soti yon farin dans gonmen epi gaye li sou yon fèy boulanjri ki kouvri ak parchemin. Mete mas la nan frijidè a, epi koupe l 'nan ti moso nan maten an.
18. Yogout endijèn se tankou bon gou, men li gen yon anpil mikwo-òganis plis itil.
Pou prepare li, ou bezwen lèt ak yon ledven espesyal. Lwil bouyi epi ajoute nan li yon ledven. Vlope po a nan sèvyèt, kouvèti, papye. Travay prensipal la se kenbe chalè. Apre 4 - 8 èdtan, yogout se pare, epi li ka rearanje nan yon frijidè. Pwodui lèt chak ane ki fèrmante a pral nan 5 a 7 jou, men li se rekòmande yo manje li byen bonè.
19. Kay ak kawotchou ka fè. Poukisa pa?
Engredyan:
- 2 ti kuiyè. l. lwil oliv;
- 1 mwayen gwosè anpoul blende;
- 1 koupe sibitman;
- 2 tas tomat pure;
- ½ tas mawon sik;
- ¼ tas pòm vinèg sidr;
- 1 ti kuiyè. l. tomat keratin;
- ½ ti kiyè. sèl;
- ½ ti kiyè. tè moutad;
- 1/8 ti kiyè. tè dan;
- 1/8 ti kiyè. dous pwav;
- 1/8 ti kiyè. Kayèn pwav.
Chalè lwil oliv la nan yon chodyè fri, li mete yon banza nan li. Fry jouk lò mawon. Add lay la, melanje. Add keratin nan tomat, sik, vinèg, pure tomat, sèl, moutad, dan, piman. Tann pou melanj la bouyi, diminye chalè a ak kwit jiskaske mas la epesir - pou 45 minit - yon èdtan. Cool melanj lan ak koupe l 'nan yon blenndè.
20. Koudèy gimov oswa gimov, kwit nan kay, pa gen okenn sibstans danjere.
Pou preparasyon li yo ou bezwen:
- 1 tas sirèt sik;
- 3.5 pake jelatin;
- 1 tas dlo frèt;
- 1 vè sik;
- 1/2 tas siwo mayi;
- ¼ ti kiyè. sèl;
- 2 gwo pwoteyin;
- 1 ti kuiyè. l. vaniy.
Melanje sik, siwo mayi, sèl, dlo frèt, mete yo sou yon dife dousman epi pote nan yon bouyi. Add jelatin a ak melanje jiskaske li fonn. Pran mixer la ak fwe mas la blan. Nan yon veso ki apa a, melanje pwoteyin yo ak vaniy, melanje yo ak melanj la fini, li mete nan yon plat boulanjri. Sèvi sik la patisri sou tèt epi mete mwazi an sou frèt la. Lè mas la solidifye, koupe l an ti moso epi mete l nan yon veso ki sele.
21. Yummy sa yo, menm jan li vire soti lè yo prepare fwomaj ti biskwit, pa ka achte nenpòt kote.
Engredyan:
- 250 g nan cheddar grat;
- 4 ti kuiyè. l. bè, koupe an kib;
- 1 tas farin;
- ¾ ti kiyè. sèl;
- 2 ti kuiyè. l. dlo frèt.
Melanje tout bagay, eksepte dlo, nan yon pwodiktè manje, jiskaske mas an raple ou konsistans nan gwo sab. Add dlo, brase, mete deyò farin lan, vlope li nan yon fim epi mete l nan frijidè a pou 20 minit. Soti nan katon an, fè ti mwazi. Woule soti farin lan ak koupe pechenyushki la. Bouch twou yo nan yo ak yon toothpick, mete yo sou yon plato boulanjri epi li mete nan yon dife pou chofe fou chofe a 250 degre. Kwit pou 15 minit jiskaske pat kouvri ak kwout briyan.
22. Sriracha se yon sòs amatè. Se poutèt sa, li pi fasil pou anpil ti prepare poukont li.
Engredyan:
- 350 g nan pwav chili;
- 7 gwo galik nan lay;
- 2 ti kiyè. sèl;
- 1.5 tas pòm vinèg sidr;
- 3 ti kuiyè. l. siwo myèl.
Chili koupe ak melanje ak lay, sèl, vinèg. Fèmen kouvèti a epi kite lannwit lan. Nan denmen maten, ajoute siwo myèl ak bouyi melanj lan. Apre redwi chalè a ak kwit melanj lan pou yon lòt 5 minit. Retire chodyè a epi kite sa ki fre. Koupe sòs la frèt nan yon blenndè, vide nan yon bokal ak magazen nan frijidè a.