Pou ou kab vin bèl ak atire se rèv la nan fanm ki pi modèn. Li konnen ke bote - sa a se prensipal fi a Trump fi, ak sèks ki jis konsakre yon anpil tan nan aparans yo. Men, anpil fanm yo konplètman kontan ak refleksyon yo nan glas la, ak nan kèk, li lakòz kèk maladi. Li se byen difisil fondamantalman chanje figi ou oswa figi ou, ak nan kèk ka li sanble enposib, Se poutèt sa, pase lite ak lanati, li pi bon tonbe nan renmen ak aksepte enpèfeksyon ou.
Rekòmandasyon pratik
Sikològ nan tout mond lan di ke se sèlman yon fanm konfyans ak satisfè ka bati yon karyè ak amelyore lavi pèsonèl li. Konkèt la nan tèt yo pi wo a kòmanse ak premye etap la - akseptasyon nan tèt li, kò yon sèl la ak enpèfeksyon li yo, san yo pa ki nou ta dwe konplètman diferan moun. Gen kèk fanm jere li fasil, lòt moun ka pran plis pase yon ane. Bagay pwensipal lan, si gen yon pwoblèm - nan travay sou solisyon li yo, ak Lè sa a, li pral nesesèman disparèt. Gen plizyè règ senp ki pèmèt fanm renmen enpèfeksyon yo:
- Sikològ rekòmande pou yon egzèsis - ekri sou yon sèl fèy nan papye pwòp baz byenfonde yo ak enpèfeksyon yo. Lis la nan baz byenfonde yo dwe re-li chak jou epi yo dwe fyè de yo, ak tout domaj nan batay. Pou egzanp, si gen pwa depase ak parès nan lis la nan enpèfeksyon, Lè sa a, ou ka mete yon objektif - fè egzèsis oswa nan kouri nan maten an, e konsa goumen tou de, an menm tan an.
- Chanje jijman ou sou karaktè ou oswa aparans ou. Pou ranplase rayi "dwe" ak "mwen vle." Li konnen sa sèlman pa boule ak dezi ka yon bagay yo chanje. Ak tantativ fè fas ak enpèfeksyon nan "pa vle", yo initil ak initil.
- Plis kominike ak moun ki optimis ak endepandan konfyans. Kòm yon règ, optimis enfekte ak enèrji. Kominikasyon avèk konfyans nan tèt yo ak moun ki reyalize objektif sa a se yon ankourajman pou reyalize rezilta sa yo.
- Chak jou jwenn tan nan dosye siksè ou. Li kapab yon koup la minit oswa yon koup la èdtan, ki soti nan li vire soti. Nan moman sa a, ou ta dwe reflechi sou tèt ou ak reyalizasyon ou. Epi, yo panse ak plezi.
- Jwi nenpòt aktivite ou bezwen fè. Si sa a se yon travay, Lè sa a, konbyen lajan ou yo iranplasabl. Si sa a se pou kwit manje, Lè sa a, ki jan bèl bagay ou ye. Si sa a se yon aktivite nan jimnastik la, Lè sa a, ki jan bèl ak fleksib kò ou a.
- One Stop pote plent sou lavi ou ak echèk ou. Menm moun ou renmen yo. Le pli vit ke ou sispann pale sou li, tout pwoblèm yo ap vin mwens enpòtan.
- Kòmanse fè lwanj tèt ou. Pou fè lwanj tèt ou yo ta dwe osi souvan ke posib, ak pou tout bagay nan yon ranje - pou yon travay ki byen fèt, pou yon dine bon gou, pou je bèl ak cheve, pou mo oswa pale enspoken. Pou kèk moun, egzèsis sa a ka sanble konplike, men si ou repete li chak jou, Lè sa a, nan yon koup la semèn li pral vin yon abitid ak èd tonbe nan renmen ak enpèfeksyon.
- Si ou pa satisfè ak kò ou oswa moun, ou ta dwe
osi souvan ke posib gade nan glas la nan toutouni la. Li trè itil pou fè konpliman refleksyon ou, pou souri ak nan okenn ka kritike. Literalman nan yon koup la semèn, mekontantman an ansyen ap pase. - Bay tèt ou kado - rad sou nouvo oswa soulye, biblo ak refize pote bijou. Li konnen ke yon kado se geri a pi bon pou estrès ak depresyon.
- Peye plis atansyon a manje an sante, ale nan yon jimnastik, salon cheve ak salon bote. Swen nan chak jou nan aparans li yo ak amelyorasyon li yo se toujou nan bon fòm. Sèlman travay konstan sou tèt ou pral pèmèt ou wè rezilta yo.