Pandan tout jounen an moun nan toujou ap chita desann oswa kouche, ak Lè sa a, leve. Men pafwa lè ou leve ou santi w tèt vire, ou bezwen konnen poukisa sa k ap pase ak ki moun yo vire, kidonk sa ka yon siyal nan maladi grav.
Nan vètij yon moun anjeneral fènwa nan je yo, pafwa yon moun ka menm wè "sparkles", yon santiman ki kè a sote soti nan pwatrin lan, gen pouvwa gen yon dezoryante ti tay nan espas. Kondisyon sa a ka konsidere kòm yon sentòm maladi nan sistèm nève ak kadyovaskilè yo.
Rezon poukisa tèt la ap bondi ak yon ogmantasyon byen file
Tèt la se bondi lè kò a leve soti vivan:
- nan denmen maten, apre dòmi;
- ak yon ogmantasyon byen file soti nan yon pozisyon chita oswa kouche, ki moun nan te okipe pou kèk tan.
Lè ou ale nan yon pozisyon vètikal, presyon an gout. Pou konpanse pou sa a, kò a pwovoke yon ogmantasyon nan frekans lan nan kè bat (pa sou 10 inite yo), ki genyen ladan yon akselerasyon nan sikilasyon san. Men, bato yo san etwat desann, se konsa pifò nan san an pa ka jwenn nan sèvo a. Sa lakòz vètij. Sa a se fenomèn tou yo rele ortostatik ipotansyon.
Si kondisyon sa a trè ra ak trè vit (2-3 segonn) pase, lè sa a, Lè sa a, ou yo an sante. Jis twò vit leve, se konsa kò ou pa t 'kapab kowòdone aktivite yo nan ògàn yo, e te gen yon sekous nan rezèv la nan san ak oksijèn nan sèvo a. Si pa gen pwoblèm, Lè sa a, kò a byen vit kòmanse travay byen.
Si tèt la ap bondi lè ou leve regilyèman, li ka rive paske nan:
- travayè;
- dezidratasyon;
- anemi ;
- malnitrisyon oswa malnitrisyon;
- estrès grav;
- twoub nan aparèy la vestibilè;
- resepsyon antibyotik, sedatif ak antihistamin, dyuretik, inibitè ACE, tranquilizers, beta-blockers;
- maladi ki asosye ak aktivite yo nan sistèm sikilasyon, nève ak kadyovaskilè, pou egzanp: konjesyon serebral, epilepsi, ateroskleroz;
- chòk nan sèvo;
- maladi nan pwodiksyon òmòn nan dyabèt mellitus oswa laj ki gen rapò ak chanjman (menopoz).
Sentòm lefèt ke kòz la nan vertige se yon maladi oswa yon kondisyon, ki mennen nan yon deteryorasyon nan sante an jeneral, gen ladan yo:
- noze ak vomisman;
- pèt konsyans;
- regilye tèt fè mal grav;
- feblès;
- pèt balans;
- ogmante batman kè;
- chanjman presyon san;
- egzeyat nan san nan nen oswa zòrèy.
Èske w gen nan plizyè nan sentòm ki nan lis yo, ou ta dwe imedyatman konsilte yon doktè ki pral fè yon egzamen dyagnostik nan travay la nan tout sistèm kò.
Ki jan pou fè pou evite vètij apre resevwa?
Se konsa, lè ou leve tèt ou se pa k ap vire, ou bezwen swiv rekòmandasyon sa yo:
- Anvan ou leve nan maten an, ou bezwen vire sou bò ou ak pliye, etann bra ou ak janm. Lè sa a, vire sou dezyèm bò a,
tou dousman peze janm ou nan pwatrin ou ak dwat moute. Dousman lage pye ou sou planche a ak aliman tors ou. Nan pozisyon sa a, pran yon ti souf gwo twou san fon ak ekzalasyon, sèlman apre ke ou ka leve. - Konfòme ak nitrisyon apwopriye, asire w ke ou jwenn vitamin ase ak mikronutriman ki nesesè yo.
- Fè angaje nan travay posib, epi tou li obsève yon égalité nan travay ak rès.
- Chak jou egzèsis: kouri, naje oswa jimnastik, tou fè yoga oswa respire egzèsis trè byen.
Gade sante ou, leve, li jou ou pral mache byen!