Tibèkan jimnastik pou je yo

Tibet Medsin ki te devlope depi imemoryal tan e li toujou trè popilè. Li pa ka aksepte, men li se tou senpleman enposib refize benefis yo nan kèk egzèsis. Tibetan jimnastik pou je yo - yon konfimasyon rete vivan ki medikaman tradisyonèl ansanm ak chè medikaman pwofesyonèl ak pwosedi ka retabli kò a ak rezoud pwoblèm sante anpil.

Prensip la nan jimnastik tibeten ormon pou je yo

Kontrèman ak medikaman, ki pwensipalman opere nan yon fason etwat konsantre, Tibeten gymnastics bay yon efè konplèks. Apre ou fin regilyèman kòmanse fè egzèsis espesyal, je yo pa pral sèlman santi yo pi byen, blesi natirèl sante nan pwoteyin ap retounen, nenpòt opòtinite pral disparèt. Sa a jimnastik se tèlman fò ke pli vit apre kòmansman an nan klas yo anpil menm refize linèt .

Bon jan kalite a nan tout egzèsis ka leve soti vivan, bay tèt yo ak kondisyon konfòtab:

1. Dapre prensip debaz yo nan jimnastik tibeten pou je yo, vèt sou vizyon afekte plis pase favorableman. Òganize vorkspas la (savwa, je yo gen souch pi di a), se konsa ke li gen yon eleman vèt. Gade l 'de tan zan tan yo detann.
2. Ou santi ou fatige, dousman konjesyon serebral anwo a ak pi ba po je yo.
3. Anvan ou travay, tranpe figi ou nan yon veso ki piti ak dlo frèt.
4. Chak maten, souri nan refleksyon ou nan glas la, ranpli je ou ak enèji limyè ak pozitif.

, Egzèsis nan jimnastik tibeten pou amelyorasyon vizyèl

Natirèlman, li pi bon fè konplèks an antye nan egzèsis. Men, depi tan pou etid alontèm ka regilyèman dwe rate, pwogram koupe-desann endividyèl yo gen dwa:

1. Ranje gade sou de dwèt endèks yo devan fas a. Piti piti, pran men ou nan kote sa yo, kontinye swiv dwèt yo nan vizyon an periferik.
2. Èske wotasyon ak je ou goch, ak Lè sa a, kont.
3. Blink osi vit ke ou kapab nan yon koup la minit.
4. Imajine yon revèy. Kondwi je ou diagonal soti nan de a uit èdtan ak nan direksyon opoze a.
5. Chak leson pi byen ranpli ak kou fasil nan pompid yo soti nan enteryè a nan kwen yo ekstèn ak vis vèrsa. Apre sa, chita pou yon minit dousman ak je ou fèmen pou yon rekiperasyon konplè.

Tibetan jimnastik pou je yo enpòtan pou katarak , glokòm ak lòt maladi oftalmik.