Sonje santiman ou lè ou te fè premye masaj figi kosmetik, bèl, dwa? Ak konbyen sa a itil epi yo pa vo pale sou. Men, ou ka tou bay èd sa yo sou po ou nan kay la. Li nan sou masaj pwòp tèt ou-nan figi an. Gen plizyè kalite masaj sa yo, nan atik la nou pral konsidere ki jan fè Japonè ak Chinwa oto-masaj nan figi an. Men, kèlkeswa teknik la anvan pwosedi a, yo ta dwe po a netwaye epi aplike krèm, lwil masaj, bave oswa jèl.
Chinwa tèt-masaj figi
Fòm yo nan masaj nan pwòp tèt ou Chinwa yo se yon ti jan Taoist, ak rache. Nou pral konsidere kalite a lèt kòm pi senp la. Dao se yon masaj enèji, li pral difisil pou fè pou masseurs debutan. Ale nan yo pi bon lè ou se konfòtab ak mouvman debaz yo ak jwenn itilize disiplin lan - ou bezwen fè masaj la regilyèman.
- Fasil epi byen vit zongle anba a nan figi an, kòmanse nan sant la nan manton a, deplase nan zòrèy la.
- Nan menm fason an, travay zòn nan anba manton a, k ap deplase nan diferan direksyon. Tèt la bezwen yo dwe leve egal.
- Avèk twa dwèt, lis manton la soti nan sant la nan zòrèy yo.
- Twa dwèt mennen nan zòrèy yo nan kote sa yo nan kou a, ankadre tèt la nan direksyon opoze a efò yo.
Japonè pwòp tèt ou-masaj nan figi an
Sa a se kalite masaj pwòp tèt ou-nan figi a yo te rele tou Asahi, li te envante pa yon Japonè masaj terapis Yukuko Tanakhi. Yo kwè ke sa a masaj ka revitalize po a nan figi an pou 10 zan. Men, gen kontr - maladi po ak maladi nan sistèm lan lenfatik. Nan vèsyon an klasik, se masaj la fè chita oswa kanpe ak yon pwèstans pafè, Ewopeyen yo yon ti kras senplifye kondisyon yo, epi fè yon masaj kouche.
Egzèsis prensipal yo bay anba a. Chak egzèsis repete twa fwa, ranpli mouvman an ak presyon limyè sou kote sa yo nan figi a ak kou nan twou yo sou klavik yo.
Ranfòse fwon an
Montre, dwèt presegondè ak bag yo bourade nan sant la nan fwon an, nan kont 3, delye dwèt yo nan tanp yo ak presyon.
Ranfòse zòn nan je, anpeche èdèm
Fè aranjman pou kousinen nan dwèt yo presegondè nan kwen yo deyò nan je yo (koud paralèl ak etaj la) ak mennen nan kwen anndan an nan je a san presyon. Lè sa a, deplase nan direksyon opoze a, ak presyon ase. Mouvman an ap kontinye tanp yo, contournement kwen an nan je yo. Sispann pou 3 segonn epi san yo pa deplase presyon sou pompier ki pi ba a kwen anndan je yo. Koulye a, ak yon ti kras efò, ale tounen nan kwen yo deyò nan je ou, kanpe pou 3 segonn nan kwen an deyò nan kavite a òbital.
Ranfòse zòn manton ak bouch
Mwayen ak bag dwèt mete nan sant la nan manton an (nan twou san fon an). Yon ti kras peze sou pwen sa a, kenbe dwèt ou pou 3 segonn, Lè sa a, sèk bouch ou epi fèmen dwèt yo nan tou de men sou lèv anwo a. Peze pwen an pou 3 segonn. Apre 3 repetisyon nan fè egzèsis la, san mouvman final la, kontinye nan pwochen an.
Eliminasyon ranpa nasolabial
Fèmen deplase dwèt ou nan kavite yo sou tèt zèl nan nen an. Fè 5 mouvman peze pa desen ywit. Pli lwen san presyon, deplase dwèt yo presegondè ak bag moute pon an nan nen an ak peze 2-3 fwa soti nan sant la nan nen an bor yo, ranvèse mouvman an san efò.
Zantray nan fwon an
Gaye koud ou sou kote sa yo, paralèl ak etaj la. Avèk yon sèl men, lis soti fwon an soti nan dwa a gòch, k ap deplase nan yon modèl zigzag. Eseye laprès kousinen yo nan dwèt yo yon ti kras, se konsa yo pa chanjman sou po an. Koulye a, fè menm bagay la tou de bò gòch a dwat. Pli lwen peze tou de men, lis po a soti nan sant la nan fwon nan tanp yo.
Soti nan dezyèm manton an
Pliye palmis yo devan figi a, tankou si w priye, gwo pous nan ang dwat nan kou an. Lè sa a, gaye palmis yo ak kole nan figi a pou ke nen an kache ant pla men an, manton an kouche sou gwo pous yo. Yo masaj ak mase zòn nan anba sant la nan manton an. Pli lwen, ak fòs, pran dwèt yo lòt nan tanp yo, pase dwèt yo endèks anba je yo.
Koreksyon nan oval nan figi
Anbrase manton ou a ak palmis ou a, kenbe ou misk,
Kont afesman nan machwè yo
Pliye men ou nan yon pwen, gaye koud ou nan kote sa yo. Mete dwèt ou anba twou nen yo ak ak deyò nan plon an dwèt endèks ak presyon sou pomèt yo nan zòrèy yo.
Genyen tou yon Japonè shiatsu pwòp tèt ou-masaj teknik, qui enpak sou pwen sèten. Byen difisil fè, menm jan li mande pou yon frape egzat, li pi bon yo kòmanse aprann li ak eksperyans nan masaj.