Rèv, ki soti nan pwen de vi nan sikoloji, se yon vwayaj nan enkonsyan nou an, yon refleksyon nan emosyon chak jou, yon eksperyans enteryè nan kèk evènman, dezi kache, pwoblèm ak sansasyon . Li se te note ke divès kalite faktè ka enfliyanse kontni an nan rèv.
Poukisa rèv?
- Aparans nan rèv ka fasilite pa ogmante emosyonalite, tou de pozitif ak negatif.
- Eta a nan sante imen ka dirèkteman afekte pwofondè a ak kontni nan dòmi.
- Ki sa ou pral rèv sou ki afekte menm pa pwèstans la nan kote ou dòmi.
Ki sa ki se yon rèv?
Souvan, espesyalis yo mande sa rèv vle di; sikoloji gen entèpretasyon plizyè nan tèm sa a:
- Dòmi se defini kòm eta natirèl la nan moun nan nan ki li detanzantan abite. Nan ka sa a, gen yon diminisyon nan aktivite nan sèvo ak yon ralentissement nan pwosesis entèn kò a.
- Espesifye eta sa a, syantis yo endike ke dòmi se yon sekans nan imaj sèten.
- Epi, finalman, yon rèv se youn nan bezwen yo fizyolojik nan kò a, ki li chak jou (hedonarily) satisfè.
Lè w ap pale de rèv, yo souvan pale sou rèv ki gen koulè, ki se detanzantan wè sa oswa moun sa a. Pou yon tan long li te kwè ke rèv sa yo sèlman vini nan moun ki nan eksitasyon entansifye emosyonèl, souvan - mantalman dezekilib. Anplis de sa, li se pwouve ke nan pifò moun yo se nwa ak blan. Jodi a, atitid la nan koulè a nan rèv te chanje yon ti jan, ak rèv koulè, tankou sikoloji eksplike, yo reve, tankou yon règ, bay moun kreyatif, ak yon imajinasyon moun rich, epi yo pa ak yon psyche kase. An menm tan an li pwoklame ke prèske nenpòt moun, menm detanzantan, ka wè yon rèv ki gen koulè pal.
Souvan nan rèv ou ka wè byen moun reyèl, kote ki trè abitye, oswa evènman ki gen rapò ak ou oswa moun ou renmen yo. Reyalis rèv, jan sikoloji eksplike, se yon refleksyon nan konsèp sèten, lide, sitiyasyon ke ou yo byen konnen ak ak ki ou sonje nan diferan moman. Repete imaje nan sèvo a, foto a pral pi bonè oswa pita dwe projetée nan rèv ou, pandan ke li kapab kòm estatik si li se obsève tou de kòm yon foto ak kòm dinamik: ak konvèsasyon, mouvman, elatriye. Kòm yon règ, nan rèv reyalis ou ka wè moun ak kote ou konnen byen.
Poukisa ou gen rèv terib?
Souvan moun ki gen move rèv, rèv terib ki fè yo reveye. Li rive ke apre sa yon moun pa ka dòmi pou yon tan long, yo te pè pou kontinyasyon li yo (ki tou k ap pase). Nan rechèch nan yon repons nan kesyon an poukisa move rèv yo reve, nou ka ale nan obsèvasyon syantifik: sikoloji reklamasyon ke aparans yo fasilite pa:
- fatig fizik ak mantal;
- pwolonje nève siplemantè, pwolonje kondisyon estrès ak depresyon;
- divès maladi kwonik oswa aktyèl. Menm konjesyon nan nen, ki pa pèmèt respire nòmalman, ka lakòz move rèv;
- Alèz pwèstans pandan dòmi, osi byen ke ronfl ak apne (rete pou l respire pandan dòmi).
Si rèv yo repete, sikoloji entèprete aparans yo kòm yon reyaksyon nan sèvo a yon pwoblèm patikilye, ki li nesesè yo rezoud, men li pa te rezoud ankò. Se konsa, tankou yon rèv se yon kalite allusion nan aksyon obligatwa ki ka chanje sitiyasyon aktyèl la. An menm tan an, nòt syans, rèv sa yo, tankou yon règ, reyalis, egzak, klere, ki pèmèt yo sonje yo byen.