Lavi a nan òganis lan enposib san yo pa entèraksyon an nan divès kalite fonksyon li yo ki fèt pa sa yo oswa ògàn sa yo. Yo, nan vire, pa ka aji annamoni, san yo pa resevwa enpilsyon nève. Enpilsyon nève se yon ajitasyon, li transmèt nan ògàn yo. Sistèm nève a nesesè pou kò imen an wè anviwònman an (ekstèn ak entèn) ak transmèt reyaksyon an. Soti nan entwodiksyon sa a ti, ou konprann ki jan li enpòtan pwoteje sistèm nève a , maladi ki nan ki mennen nan maladi nan òganis an antye, oswa olye, vyolasyon an nan fonksyon li yo. Kit li posib retabli sistèm nève a ak kòman pou fè li - sijè sa a konsakre nan materyèl sa a.
Kouman pou mwen retabli sistèm nève a?
Evidamman di, lavi a nan yon fanm modèn se literalman plen nan ensiste, surcharge emosyonèl, overstrain, santiman. Tout bagay sa a se kòz la nan nè yo unsteady. Siy pwoblèm ak sistèm nève a, sa yo rele "klòch yo an premye" - se lensomni , chimerik konstan, enkyetid pou okenn rezon aparan, tèt fè mal souvan, diminye apeti oswa safrete, menm isterik ak depresyon. Ki jan ou ka retabli sistèm nève a, se konsa pale, "san entèripsyon nan pwodiksyon," san yo pa kite pou mòn yo, yon zile dezè oswa yon abei tibeten? Li sanble, ou kapab! Anplis de sa, detay sou fason pou retabli sistèm nève santral yo dekri anba a. Chak fanm ta dwe konnen sou mezi sa yo, epi yo pa jis konnen, men aplike yo, paske san yo pa li se tou senpleman enposib kenbe tèt ak ritm lan nan lavi modèn, pandan y ap rete an sante ak bèl. Bagay ki pi enpòtan an se pa nan kouri pwoblèm nan, men aji byen vit.
- Rès - sa a ki sa yon sistèm nève dekole bezwen! Natirèlman, depreferans ou bezwen pou yo ale nan lanmè a oswa mòn, lwen pwoblèm ak konplike faktè, men metòd sa a se pa disponib a tout moun. Si sa pa posib, jis chanje sitiyasyon an - ale nan peyi a oswa soti nan vil, omwen pou yon koup la jou. Eseye pa kominike ak nenpòt moun ki soti nan "sot pase a lavi", pa diskite sou pwoblèm yo menm pa telefòn. Pi bon jis mache, koute chante yo zwazo, gade nan flè yo. Si ou pa kapab peye sa a, jis fèmen tèt ou nan kay la, fèmen telefòn nan ak detann - gade sinema komedyen, koute mizik, pran beny kim. Bwè tèt ou ak ochomaj pou omwen yon koup la jou, epi sistèm nève ou pral rafrechi.
- Dòmi - pi bon "dwòg la", restore sistèm nève a. Sa a se vre, paske mank kwonik nan dòmi entèfere ak repoze nan sèvo a, kòm yon rezilta nan yon echèk nan pwosesis yo nerochimik ak masiv lanmò nan selil nan sèvo! Dòmi omwen uit èdtan, nan yon fènwa, chanm fre, epi apre yon semèn ou pral santi pi bon, kalm ak bon atitid pral retounen.
- Kouman retabli sistèm nève a byen vit? Kòmanse li byen "manje". Alimantasyon strik pou li yo danjere, paske pou operasyon an nòmal nan sistèm nève ou bezwen enèji. Se poutèt sa, pa neglije sereyal, sereyal, bannann, gen ladan fwidmè, fwi, legim, siwo myèl ak lwil oliv nan rejim alimantè a. Okazyonèlman
dòlote tèt ou ak gato pi renmen ou ak chokola, dòz la nan serotonin yo pral fatige nè sèlman pou bon an. - Sistèm nève ou yo pral ranfòse tou gras a remèd fèy medsin. Pi efikas, "dousman" aji kalme yo melissa, passionflower, mant, valeryan, oublions. Jodi a yo baze sou dwòg ekselan.
- Pran plizyè metòd nan lis sa a, ak pi bon - aplike tout bagay nan yon fwa: rès, ajiste rasyon an, jwenn ase dòmi ak kòmanse pran fitopreparasyon, epi byento sistèm nève ou yo ap retounen nan nòmal.