Gwo san nan veso yo parèt lè, akòz faktè divès kalite, selil san - plakèt - bwa ansanm, fòme boul. Konjesyon serebral, atak kè, thromboembolism nan atè a pulmonèr - se sèlman yon ti pati nan maladi ki ka touye moun ki rive akòz vaskilè tronbozi . Se poutèt sa, li tèlman enpòtan yo gen enfòmasyon sou mezi yo anpeche fòmasyon nan san boul nan veso yo ak yo obsève yo, ki soti nan yon laj byen bonè.
Rekòmandasyon pou prevansyon nan san boul
Baz la nan prevansyon nan tronboz vaskilè se prensip debaz yo. Konsidere yo.
Healthy Manje
Youn nan règ prensipal yo nan nitrisyon apwopriye pou anpeche tronbozi se restriksyon maksimòm nan manje manje ki rich nan grès satire. Pwodwi sa yo enkli:
- krèm, kokoye, lwil palmis;
- krèm;
- magarin;
- kochon;
- vyann gra;
- kribich, woma;
- ze jònze;
- chokola.
Okontrè, li nesesè pou ogmante konsomasyon pwodwi ki genyen itil, grès enstore:
- lwil legim (mayi, oliv, tounsòl, len);
- Nwa (pistach, nwaye, kajou, nwa);
- Varyete gra nan pwason (makro, somon, ton);
- yon zwazo;
- zaboka.
Epitou, ogmante konsomasyon:
- legim ak fwi nan fòm kri;
- asyèt soti nan legum;
- tomat ji;
- grenn nan joumou ak flè solèy;
- bètrav;
- bran.
Refize rekòmande nan:
- fri;
- fimen;
- vinèg;
- nan bwat.
Aktivite ase fizik
Risk pou devlope tromboz siyifikativman diminye egzèsis chak jou (kouri, naje, mache, elatriye) pou demi èdtan, de preferans nan lè a ouvè.
Medikaman prophylaxis
Moun ki nan yon risk ogmante nan boul nan san, doktè a ka preskri dwòg ki delye san an
Refize soti nan abitid move - fimen, abi alkòl - se youn nan mezi yo prevantif ki pi enpòtan.
Prevansyon nan fòmasyon dronm nan chalè nòmal
Nan chalè a, risk ki genyen nan veso sangen bouche se patikilyèman segondè. Pou evite sa, li rekòmande:
- Sèvi ak metòd refwadisman (dwe tou pre kondisyone lè a, pran yon douch fre, elatriye).
- Sèvi ak anpil dlo pwòp.
- Manje sèlman limyè, byen dijere manje.