Poukisa dwèt ou vin anbete?

Sou ban an te chita de zanmi granmoun aje yo ak tripotay sou timoun yo ak lòt moun, fanmi ak vwazen, sou gwosè a nan pansyon ak moral modèn nan jèn moun. Jèn fanm pase pa yo, aparamman prese lakay yo nan travay. Nan men yo chak te sou yon sak lou ak manje. Youn nan Grann yo chita sou ban la tristeman sighed epi li di: "Yo kouri, balèn asasen, mwen te chire ak samblan tou, men kounye a bra mwen an angoudi, janm mwen yo douloure, mwen te travay, mwen te kapab kouri klè nan li."

Poukisa dwèt fanm yo vin angoudi?

Nan sitiyasyon ki dekri anlè Grann yo se 90% nan fanm, epi se pa sèlman paske nan anbalaj la nan sak ak pwodwi yo. Rezon ki fè dwèt yo se angoudi, byen anpil. Ann pran yon gade nan ki pi komen nan yo.

Lènmi kontab ak pwogramasyon se sendwòm tinèl karp

Youn nan rezon ki pi komen poukisa dwèt yo nan tou de men grandi angoudi se sa yo rele sendwòm nan tinèl karp. Li devlope nan moun ki gen travay ki asosye avèk mouvman souvan monotone nan men yo. Kòm yon règ, sa a gen ladan kontab, sekretè, soutrès, travayè biwo ki gen responsablite prensipal se tan tape sou yon klavye òdinatè, ranpli tout kalite papye ak woutin a renmen. E depi travay sa a pi souvan fèt pa fanm yo, li se yo ki gen plis pase gason ki afekte nan maladi sa a. Anplis de sa nan angoudisman nan dwèt yo nan men yo, li tou manifeste poukont li nan divès kalite doulè, rale ak menm ki mennen nan atrofi nan gwo pous la ak yon diminisyon nan sansiblite nan men yo.

Nan tout, osteochondrosis se blame

Repons lan nan kesyon an, poukisa dwèt yo nan bra a gòch oswa dwa grandi angoudi, gen pouvwa gen yon osteochondrosis notwa nan kolòn vètebral la nan kòl matris. Reyalite a se ke nè yo ak veso nan men yo pran orijin yo soti nan la nan mitan kòl matris nerovaskulèr. Avèk laj, sou kolòn vètebral la ka depoze sèl danjere, ki vyole sa yo anpil offres. Nan fen a rezilta sa yo kontravansyon ak vin rezon ki fè yo, poukisa dwèt grandi bèbè. Ak konplete gwoup sa a nan èrni intervertebral, eskolyoz ak egzèsis pwolonje fizik, pou egzanp, menm mete sache lou ak manje oswa rale sou men yo nan timoun ki grandi. E depi devlopman nan èrni ak eskolyoz se pi souvan yon sèl-sided, dwèt yo grandi angoudi swa sou bò dwat la oswa sou bra a gòch.

Kè "ponpe moute"

Men, rezon an pou kisa dwèt grandi bèbè nan mitan lannwit, li nesesè pou fè rechèch nan zantray yo nan sistèm nan kadyovaskilè. Li ka tansyon wo, angina pectoris, konjesyon venn, ak echèk kè. Men, pi souvan blan ak angoudi kousinen yo ak dwèt nan tou de men ak maladi Raynaud a. Sa a se akòz yon spasm byen file nan veso sangen nan lari a nan move tan frèt oswa lè ekspoze a dlo frèt.

Kisa mwen ta dwe fè si dwèt mwen vin anmèd?

Men, kèlkeswa rezon an, si ou remake ke dwèt ou yo se angoudi, ou dwe ijan deside ki sa fè sou li. Epi se solisyon an pwoblèm sa a ki baze sou plizyè etap. Premyèman, ale nan doktè a, omwen terapis la, epi chèche konnen poukisa dwèt yo se angoudi nan ka w la. Dezyèmman, fè fas ak eliminasyon an nan maladi a kache, sentòm nan ki se pèt sansasyon e se. Si kòz prensipal la se sendwòm karpal, osteochondwaz oswa eskolyoz, konplèks la nan masaj nan zòn nan kolye ak egzèsis senp pou men yo pi bon. Pa egzanp, tankou.

1. Chita tou dwat, leve bra ou tou dwat anlè tèt ou, epi, menm jan li ta dwe, souke yo, demare men ou. Lè sa a, mete men ou desann, ansanm kòf la, ak dousman souke yo. Repete egzèsis sa a 7-10 fwa.
2. Chita oswa kanpe, rale bra dwat nan nivo a nan zepòl yo, peze men an nan yon pwen ak Thorne yo Lè sa a, yon fason, Lè sa a, lòt la. Lè sa a, detann men ou desann ansanm kòf la. Fè 10 apwòch.
3. Kanpe tou dwat, detire bra dwat pou pi devan nan nivo zepòl, variantes sere bwòs yo nan pwen, lè sa a dwat yo otank posib. Fè 10 konpresyon ak detire, repoze pou 5 segonn ak repete egzèsis la ankò. Li ta dwe fè 7-10 apwòch.
4. Chita sou yon chèz ak yon dosye, tou dousman Thorne tèt ou nan bò gòch la sou bò dwat la, leve, li desann, goch ak envers. Mouvman yo ta dwe fè trè dousman, se konsa yo pa toudi. Repete 10 fwa chak mouvman.

Fè egzèsis yo regilyèman 2 fwa pa jou, obsève rejim travay la ak rès, ale nan terapis masaj de fwa nan yon ane, pa bliye mete gan nan sezon frèt la, pran swen kè ou ak kolòn vètebral. Ak bagay prensipal la, fanm mwen renmen anpil, sonje, nan men ti kras ou se kontantman nan tout fanmi ou, pran swen yo, epi yo dwe an sante.