Rejim alimantè a nan prèske yon sèl-zan ti bebe deja gen ladan majorite nan pwodwi "granmoun", ki gen ladan alèrjèn potansyèl yo. Soti nan 10 mwa kòm yon manje konplemantè, menm pwason, ze, fwi ak bè kri yo prezante. Nan etap sa a, machwa yo aktivman devlope ak dan leta grandi, se konsa krom a vin konnen ak manje solid, ki ka gnawed ak mele.
Bay tete nan 10 mwa
Manman lèt la a lavèy pèfòmans 1 ane se pati minimòm rejim alimantè ti bebe a, pa plis pase 400 ml chak jou. Manje yon ti bebe ki gen dis mwa-fin vye granmoun enplike nan yon atachman ra nan pwatrin lan, sitou anvan kabann ak apre leve. Pedyat yo pa rekòmande pou konplètman ekskominate ti kal pen an. Li se dezirab ke rejim alimantè a nan yon timoun 10-mwa-fin vye granmoun gen ladan lèt manman an chak jou. Li pwodui anpil efè pozitif sou kò a:
- rapid rekiperasyon fòs;
- ranfòse emosyonèl koneksyon ak manman;
- fasil tonbe dòmi;
- sipò nan sistèm iminitè a;
- mou koreksyon nan mikroflor entesten ak lòt moun.
Ki sa ou ka manje tibebe w la nan 10 mwa?
Meni an nan jenn ti kabrit la nan laj la espesifye prèske pa diferan de rasyon an granmoun. Chak ti kòb la se moun, kidonk, paran yo ta dwe deside ansanm ak pedyat la ki sa pou nouri timoun nan nan 10 mwa depann sou preferans gou li, vitès nan devlopman ak potansyèl reyaksyon alèjik. Rekòmandasyon klè konsène sèlman pwodwi entèdi. Nitrisyon ti bebe a nan 10 mwa eksklizyon:
- fwi Citrus;
- manje nan bwat;
- marinated;
- fimen pwodwi;
- marinad;
- siwo myèl;
- chokola;
- nwa;
- sirèt;
- kwit nan farin frans;
- trans grès;
- magarin;
- kochon;
- kale nan legim ak fwi, espesyalman difisil;
- epis santi bon.
Manje ti bebe a nan 10 mwa
Si ti bebe a toujou bwè lèt manman an, yo ta dwe limite kantite lajan li nan yon ti pòsyon, jiska 200 ml nan maten ak nan aswè a. Rejim alimantè timoun nan nan 10 mwa nan tete selon rekòmandasyon pedyat yo gen ladan (pousantaj chak jou):
- vyann - 65-70 g;
- pwason - 30-55 g;
- pen - 10 g;
- sereyal sou lèt antye oswa dilye, dlo - 200 g;
- legim - 200 g;
- jòn - 0,25-0,5 pcs .;
- Fwomaj kotaj - 50-55 g;
- likid fèrmante pwodwi lèt - 400-500 ml;
- krèm, lwil legim - 5-6 g;
- tout lèt (ak tolerans) - 200 ml;
- fwi nan fòm lan nan pòmdetè kraze, konpot, bwason fwi - 90-100 ml;
- bonbon oswa ti biskwit - 10-15 g.
Manje ti bebe a pou 10 mwa sou manje atifisyèl
Meni an ti bebe ki pa aplike nan pwatrin lan se konplètman ki idantik ak yon sèl la prezante pi wo a. Nuans a sèlman - nitrisyon ti bebe a nan 10 mwa nan ka sa a nan adisyon a gen ladan yon melanj lèt adapte oswa fèrmante . Se kantite lajan li yo chwazi endividyèlman, sòti nan 200 a 400 g chak jou. Rejim alimantè a nan yon ti bebe nan 10 mwa enplike itilizasyon yon melanj ki sanble ak lèt manman an. Yo ta dwe bay boutèy la sèlman pou manje maten ak nan aswè a.
Yon konsèy kèk pou kwit manje:
- Pran swen ke asyèt yo toujou fre.
- Pa sèl manje. Si ou vle amelyore gou li yo, li pi bon yo sèvi ak yon ti kantite sitwon, ji seriz, bè.
- Pwason ak vyann pre-bouyi yon gwo moso. Li koupe pòsyon ki nesesè yo, apre yo fin ki se tè nan yon eta pure.
- Kale avèk fwi ak legim yo dwe koupe oswa retire pandan kwit manje.
- Tcheke tanperati a manje anvan ou sèvi, li ta dwe cho.
Kouman byen manje yon timoun nan 10 mwa?
Pandan peryòd la konsome lèt manman sèlman oswa yon melanj adapte, pifò timoun yo resevwa manje sou demann. Manje nan 10 mwa yo ta dwe òganize dapre orè. Òganis la nan ti kal pen piti piti vin itilize rasyonèl depanse enèji ak akimile li. Li enpòtan yo obsève pòsyon yo rekòmande nan manje, se konsa yo pa kreye yon chaj twòp sou aparèy gastwoentestinal ti bebe a.
Rejim alimantè nan 10 mwa
Breaks ant manje a nan ti kal pen prèske yon sèl-ane yo se 3-4 èdtan. Dapre konsèy pedyat yo, nimewo a pi bon de fwa ba l manje yon timoun nan 10 mwa se 5 manje. Premye a se te pote soti imedyatman apre Awakening, nan 7-8 am. Dènye repa a se sou 22-23 èdtan. Nitrisyon ti bebe a nan 10 mwa ka enkli ti goute limyè:
- rache pòm;
- bonbon;
- cracker;
- yon kwout pen;
- yogout;
- kefir;
- kawòt ak lòt pwodwi.
Ki sa ki ba l manje timoun nan nan 10 mwa - meni
Òganize rejim alimantè ti bebe a se fasil, si ou fè yon lis asyèt pou chak jou. Paran yo ta dwe oryante tèt yo, pase manje timoun nan nan 10 mwa - resèt pou kwit manje yo se senp ke posib. Li nesesè yo peye atansyon, ke li se Pleasant bave plis, nan ki asyèt li se endiferan (oswa refize). Anplis de sa, li nesesè kontwole reyaksyon an nan kò a. Si yon nouvo pwodwi gen yon alèji, li se eskli nan rejim alimantè a.
Manje nan 10 mwa, meni pou 1 jou (apwoksimatif):
- Dejene - lèt manman an oswa melanj atifisyèl, 200 ml.
- Dejene Dezyèm lan - kochon sou dlo oswa lèt (200 g) ak bè (5 g) ak mwatye nan jònze. Fwi mous ak konpote (50 ml chak).
- Manje midi - soup (200 ml) oswa legim pure nan menm kantite lajan an, abiye ak lwil oliv legim (5 ml). Yon moso pen, 10 g vyann kochon, 80 g. De fwa nan yon semèn li ranplase ak pwason, 50 g konpote oswa maren - 55-60 ml.
- Apwè midi goute - fwomaj kotaj, 50 G. Fwi pi bon kalite, 60 G. Nenpòt pwodui sour-lèt (200 ml) ak yon biskuit oswa cracker.
- Dine - lèt tete oswa yon melanj pare-fè.
Ki sa ou ka bwè nan ti bebe ou nan 10 mwa?
Anpil paran achte ji fwi timoun yo, men modèn rechèch yo montre ke yo gen twòp glikoz ak kèk sibstans ki sou itil. Li pi bon si rejim alimantè tibebe a nan 10 mwa pral gen ladan bwason ki fèt lakay yo. Ka ji a pou yo prese poukont li ak dilye ak dlo. Opsyon altènatif - bwason fwi, konpot ak bo. Yo gen yon maksimòm de vitamin ak mineral. Anplis de sa, nitrisyon timoun nan nan mwa 9-10 ka gen ladan bwason sa yo (anplis lèt ak melanj):
- dlo san gaz;
- konpòte nan fwi sèk ;
- te soti nan chen leve, fenouy.