Sou ekran an televizyon nou wè byen-swaye, Mens, zetwal atire. Li sanble nou ke yo te gen chans, ak nati te ba yo figi chiseled . Sepandan, anpil ti fi etwal gen yo mete yon anpil efò reyalize yon rezilta briyan.
Amanda Seyfried - biyografi, pwa, wotè
Amanda Seyfried te fèt an 1985 nan Pennsylvania. Kòm yon timoun, li pa t 'renmen aparans li, aktris a raple tèt li kòm yon ti fi krache ak aparèy òtopedik sou dan l'. Sepandan, pwòp tèt li-dout pa t 'anpeche l' soti nan travay kòm modèl yon timoun ak parèt sou kouvri yo nan liv Francine Pascal. Peryòd ki soti nan 11 a 18 ane, selon konfesyon li, te tan ki pi terib nan lavi li - yon jèn ti fi te oblije sijè tèt li nan ensiste konstan ak restriksyon. Estime enterè nan travay ak salè, ki, pou pati ki pi, te pase sou bagay dous. Deja nan 15 ane, Amanda te jwe nan fim premye l '"savon opera" "gide Star".
Kounye a, wotè Amanda Seyfried a se 161 cm, pandan ke li kenbe pwa a nan 49 kg. Ti fi a panse ke li te ede l ', li te ede l' nan karyè li - si li te yon ti jan pi plis dans, li pa ta jwenn anpil wòl, ki gen ladan nan mizik "Mamma MIA la!"
Li tou- Amanda Seyfried: "Mwen te vin mwens konfyans, men yo toujou kwè nan bon"
- 15 selebrite, ki moun ki ta ideyalman anfòm wòl nan Princess Disney!
- 10+ zetwal, ki gen entim entim foto afiche sou entènèt la, ak wont yo nan tout mond lan!
Wotè ak pwa yo se paramèt ideyal nan Amanda Seyfried
Amanda pa kache sekrè yo nan plus li:
- dezi a chanje epi gade bon;
- pèrsistans, san yo pa ki li se tou senpleman enposib reyalize yon rezilta;
- Yon tanperaman limyè ki ede pi fasil pou kenbe difikilte ak estrès;
- yon orè sere, ki pèmèt ou bliye sou bon gou manje;
- rejim rijid ak fòmasyon fòmasyon.
Avèk paramèt aktyèl yo nan figi a nan Amanda Seyfried - wotè ak pwa, li sanble elegant, Miniature ak pwòp. Men, li toujou ap angaje nan tèt li:
- Chak jou li ale nan klas yoga, pilates, balè, ki dènye omwen 45 minit. Pou moun ki sezi ki kote li pran pou tan sa a, etwal la di ke estidyo an balè se pa lwen kay la, ak yoga te vin devni yon plezi gwo nan lavi li, ki ap toujou jwenn 30-40 minit.
- Kouri nan maten an, monte yon chwal, mache ak yon chen. Amanda konbine djògin nan maten ak pedale nan chen li renmen anpil, nan chwal yo li gen yon renmen etranj epi eseye pa manke nenpòt opòtinite yo kominike avèk bèt sa yo.
- Li se fanatik nan manje kri, sèlman detanzantan gen ladan nan rejim alimantè a kwit manje ak bouyi manje, fwomaj ak bagay dous. Aktris la admèt ke epina pou manje maten, manje midi ak dine se pa konsa bon gou, men trete li avèk kalm, pran depans yo nan pwofesyon an.
- Nan maten an li toujou bwason yon bwason legim - li ede l 'nan rechaje enèji ak bay fòs pou jounen an antye.
| | | |
| | | |
| | | |
